- Tout le monde a peur. Et beau, talentueux, intelligent et chanceux. Commencez à nouveau. Sortez du cercle familier. Risquer. Faites quelque chose auquel vous n'êtes pas encore habitué. Peur pour ses proches. Pour la cause. Pour sa vie, s'il serre. Et beaucoup plus. La peur continuera. Peu importe l'expérience, la pratique, la confiance, la reconnaissance, l'argent, le talent, mais à chaque fois, atteindre de nouveaux sommets, à chaque fois sur scène, à chaque fois se retourner contre des êtres chers - à un degré ou à un autre, il y aura peur. C'est normal. Cela signifie que vous êtes toujours en vie. Et cela signifie que vous devez aller de l'avant. Par peur. Au lieu d'essayer de s'en débarrasser complètement.
- La vie sans changement n'existe pas. La stabilité est illusoire. Nous sommes constamment en mouvement. Nous changeons constamment en externe et en interne, ces processus ne s'arrêtent même pas une seconde. Et il y a même plusieurs secondes comme mesure de mesure. Les processus se poursuivent à chaque instant. Cela prend beaucoup de secondes. Question: "Changer ou ne pas changer?" une personne sensée ne peut pas supporter. Seulement: "Ai-je quelque chose à voir avec ces changements et dans quelle mesure?"
- Rapide est lent, mais sans interruption. Pas besoin de rapide, intense, cool, très puissant. Juste assez régulièrement. Le plus important est de garder le rythme. Un peu, mais avec une consistance stable. Et après un certain temps, de l'extérieur, il aura l'air aussi rapide, intense, cool et très puissant.
- Créez plus que consommez. Sinon, c'est tout. La vie sans espoir du consommateur, s'entremêlent ornées dans une conclusion significative: «Tout est bon, mais rien de bon». Une personne doit faire quelque chose. Volontairement et avec amour. C'est la formule de sa santé mentale. Et le bonus, qui est curieux, est le seul moyen de profiter d'une consommation qui ne la détruira pas. Vous pouvez considérer ce processus comme un métabolisme mental sain.
- Aujourd'hui, c'est ce que vous avez fait et pensé hier, et demain, c'est ce que vous faites et pensez aujourd'hui. Cette phrase doit être répétée comme un mantra jusqu'à ce qu'il arrive à la conclusion que vos parents n'ont rien à voir avec vos problèmes d'adulte. En tout cas, ce n'est pas de leur faute s'il n'y a personne pour changer l'assiette dans votre tête, qui est coincée depuis l'enfance.
- Il n'y a aucune garantie. La règle de base de l'univers, à travers laquelle vous devez passer toutes vos décisions et plans.
- L'ère de la connaissance secrète qui peut changer quelque chose est révolue. L'ère de l'hygiène de l'information est arrivée. Depuis cinq ans maintenant, la connaissance n'est plus la principale monnaie en matière de réalisations et d'existence significative. Internet les a dévalorisés par son accessibilité. La concentration a remplacé. La capacité de garder votre attention sur la tâche et de ne pas répandre l'intérêt est qui gouverne. Et cette compétence est en proportion directe avec le bruit d'information qui est partout aujourd'hui. Plus il y a de déchets verbaux, plus la concentration est faible. Plus les pensées des autres sont nombreuses, plus votre propre voix est calme. La présence constante dans le flux Internet atrophie la capacité de prendre conscience de soi, remplaçant l'essence par des concepts de ce qu'elle est.
- La joie et le plaisir ne sont pas la même chose. Nous ne nous réjouissons jamais d'un gâteau au chocolat, d'un verre de vin ou d'une cigarette. Nous ne nous réjouissons pas des nouvelles bottes ou du parfum. Il est important d'appeler les choses par leurs noms propres - nous nous amusons. Et voici une chimie complètement différente. La nature de ce sentiment est très éphémère et inextricablement liée au mécontentement, à l'ennui, à la satiété et au désir d'une nouvelle portion. Il n'est pas effrayant de se priver des plaisirs, effrayant de ne pas connaître la joie.
- La souffrance existe. Bouddha avait raison après tout. La souffrance existe. Tout le monde souffre. Et ceux qui n'ont rien, et ceux qui ont tout. Et quiconque ne souffre pas en ce moment souffrira le lendemain, dès que le taux du dollar changera, une attaque terroriste aura lieu, recevra en réponse qu'il ne l'aime pas, verra une entrée sale, n'attendra pas une réponse à un message, ne recevra pas d'argent ou de toute autre manière le souffle de la brise. La souffrance existe. Et toujours sans raison, si vous vous souvenez de la fin d'un être humain.
- Tout le monde ne peut pas être heureux. Tout le monde peut-il être heureux? Oui bien sûr! Mais c'est en théorie. En pratique, seuls ceux qui ont accès à la discipline de l'esprit peuvent être constamment heureux, c'est-à-dire calmes, équilibrés, heureux, si vous le souhaitez. Dont l'esprit est capable (entraîné) de ne pas trembler sur toutes les nombreuses raisons qui l'entourent. Qui peut rester dans l'équilibre de la joie non seulement dans le calme, mais aussi dans une explosion de situations désagréables. Sinon, toutes les raisons infinies de rayer votre voiture vous plongeront dans la douleur, l'irritation et l'anxiété. Et ce n'est qu'une sorte de machine, mais il y a aussi des situations plus graves. Un esprit aussi traqué qui réagit à tout incident ne peut être qualifié de heureux que dans le statut d'Instagram.
- La joie est l'équilibre de l'esprit. Dites-moi qu'il y a environ 5 ans, je l'aurais tordu à ma tempe. Quand, jour et nuit, vous rêvez d'un grand amour brillant, d'une famille sympathique, d'une entreprise rentable intéressante, de la possibilité de travailler pour vous-même et pas pour une autre, d'une vie pleine de voyages, il semble qu'après tout, vous avez une idée de la joie, au moins, sur le vôtre. Oui, vous n'êtes maintenant en grande partie pas satisfait, mais quelque chose peut vous rendre fou, mais vous souffrez. C'est donc compréhensible. Mais vous savez à quoi aspirer. Vous savez où est votre joie durable et tangible, en regardant vos rêves si séduisants. La joie est un état de paix d'esprit d'équilibre complet, qui est atteint en se libérant des réactions aveugles (automatiques) de cet esprit même. Sain, peut-être le seulLa manière de reconnaître (et de développer) un tel état à l'âge adulte est par la méditation d'observation profonde.
- Le fruit n'est pas acide mais alcalin. Si scientifiquement, les fruits frais mûrs et presque tous les légumes provoquent une réaction alcaline dans le corps et aident à neutraliser l'excès d'acide, et l'amidon, le sucre, les produits carnés, les graisses, les huiles, les produits laitiers, au contraire, acidifient le corps. La description complète se trouve dans le tableau de N. Walker et R. Pope, disponible via Google.
- «Mon corps sait ce qu'il y a de mieux pour lui» est l'un des pièges les plus insidieux de l'esprit. Le corps d'un alcoolique veut boire, le corps d'un fumeur veut une cigarette, notre corps a envie de chocolat et de frites. De quoi tout le monde parle-t-il le mieux? Tout comme l'esprit vit par des réactions automatiques, empêchant une personne de faire des changements élémentaires dans sa vie, le corps obéit aux habitudes et aux impulsions chaotiques de la luxure.
- La nutrition affecte non seulement notre corps, mais aussi notre conscience. Comme l'alcool, qui altère sensiblement notre conscience, la ternit, certains aliments ont un effet similaire, mais sous une forme moins prononcée et souvent inconsciente. La nourriture peut ralentir et défocaliser la tête, affaiblissant le contrôle, le pouvoir de la conscience et la clarté de la perception. Un état légèrement «flou» devient le niveau de la norme, permettant à une personne d'oublier ce que signifient réellement la légèreté et la clarté. Les aliments les plus «gratuits» sont les légumes et fruits frais, ainsi que les aliments végétaux et les céréales, préparés de manière simple avec un minimum d'huile, d'assaisonnements et de sel.
- Il faut tellement d'argent pour ne pas y penser. L'argent ne résout pas le problème principal de l'humanité - il ne rend pas son propriétaire heureux. Mais la capacité de ne pas y penser, du moins dans la vie de tous les jours, libère considérablement de l'énergie pour d'autres processus.
- Nous sommes tous les mêmes bien plus que nous ne sommes différents. L'importance de l'unicité personnelle est grandement exagérée et ne nous permet pas de résoudre rapidement nos problèmes. Toutes les réponses et solutions existent depuis longtemps, et la fixation sur sa propre unicité ne permet pas à une personne de pousser son ego là où il lui serait utile d'être toujours et de percevoir la réalité qui l'entoure sans interférer avec toutes les réponses et invites.
- La dépendance est traitée avec un rejet de 100% seulement. Vous ne pouvez pas boire un verre de vin si vous êtes alcoolique. Vous ne devriez pas fumer parfois si vous essayez d'arrêter. Vous serez constamment tordu. Des hauts et des bas. Perturbations. En matière de «crochets» psychoénergétiques, il n'y a pas de demi-tons. Et cette règle est inébranlable pour tous les types de dépendances.
- L'état de préparation interne à 100% au changement n'existe pas. Nous ne sommes toujours pas tout à fait prêts pour les virages et les changements. Il y a toujours de bons «mais» et des raisons de reporter un peu à une situation plus favorable. Il est inutile d'attendre un accord intérieur sans équivoque, il faut décider, en s'appuyant davantage sur le «temps» que sur la préparation éphémère.
- La vie est un livre dont les premiers chapitres n'ont pas été écrits par vous. Oui, et les suivantes aussi, le plus souvent. Nous sommes constitués de croyances et de modèles du monde qui nous entoure, et ce monde n'est pas une planète Terre abstraite, mais une entrée, un bureau, une maison très spécifiques - un endroit où nous passons du temps. Ce sont des amis, des collègues, des parents et des vendeurs que vous rencontrez tous les soirs. Ceci est un flux sur les réseaux sociaux et les soi-disant amis Facebook. Nous absorbons les vues, les positions, les points de vue simplement automatiquement, nous les respirons avec de l'air et devenons les mêmes ou vice versa, ce qui est aussi un moment automatique de déni. Dans l'enfance, ce processus est totalement incontrôlable. L'essence de notre personnalité a été recueillie par d'autres personnes et la contribution parentale consciente (le cas échéant) n'y prévaut pas. Ce que nous pensons être et ce que nous sommesce que l'on devrait craindre de perdre, selon certains psychologues, ce n'est qu'à un degré ou à un autre la beauté de la mosaïque de notre environnement. Rien à perdre. Bonne nouvelle à mon avis. Vous pouvez tout redessiner dans n'importe quelle direction.
- Le résultat est le nombre de tentatives. Pas un seul coup bien ciblé. Et certainement pas de chance à long terme.
- Ce qui vous a aidé à un moment donné peut s'avérer être un frein pour atteindre le suivant. La capacité de changer radicalement est caractérisée par la capacité de refuser. Mais pas seulement de ce qui vous dérange. Parfois, il est très important d'abandonner ce qui vous a aidé dans le passé. Un exemple simple: les règles des petites entreprises ne fonctionnent pas en moyenne. Il est impossible de grandir sans abandonner certains d'entre eux, même s'ils ont soulevé le processus hier. Il en va de même pour la personnalité humaine - ses attitudes, ses plans.
- Derrière la zone de confort se trouve la zone d'inconfort, pas la boîte de chocolats.
- Il n'y a pas de vie sans but. Ainsi que des états sans changement. La seule question est: fixez-vous vous-même ces objectifs ou laissez-les à la merci des instincts (objectifs inconscients).
- Leni n'existe pas. Il y a des activités mal aimées, un manque d'énergie et un manque de vision à grande échelle pour vous couper le souffle face aux perspectives d'ouverture. Mais il n'y a pas de paresse.
- Vous ne pouvez pas vous trouver, vous ne pouvez que créer vous-même. Il n'y a rien ni personne à chercher. Vous êtes toujours ici et maintenant. Et votre chemin est ce qui est sous vos pieds à cette seconde particulière, rien de plus. Ce même chemin «propre» diffère de ce que ce n'est pas seulement le fait de la prise de conscience du marcheur, qui fait des objectifs même petits, mais tout à fait tangibles. Lorsque ces objectifs sont définis par d'autres personnes ou qu'ils poussent de façon chaotique à travers le mot «devrait» - il n'y a aucun moyen, il y a un ensemble d'épisodes hétéroclites et agités.
- Pas besoin d'alcool. Du tout.
- Un potentiel non réalisé fait mal. Et il est inutile de se cacher de ce fait dans le niveau de confort choisi ou de beaux concepts philosophiques, les mêmes histoires sur la féminité, la maternité, etc. Chaque talent nous sera demandé.
- Les banques devraient vous payer, pas vous. C'est la seule santé financière possible. Vous ne devriez jamais acheter quelque chose que vous n'avez pas gagné. Jamais. En tout cas, si vous rêvez de changements majeurs. Nous payons la banque non seulement avec de l'argent, mais aussi avec notre énergie gratuite. Il n'y a pratiquement pas de place pour le risque et le progrès aventureux. Une percée d'un tel état (en particulier vers un nouveau niveau financier) n'est guère possible.
- Deux capacités qui doivent être maîtrisées le plus tôt possible: la capacité de forcer et la capacité de se détendre. Tout mouvement nécessite un effort de forces à un moment ou à un autre. Si vous y allez à contrecœur, par nécessité, deux fois plus d'énergie sera dépensée. Une partie sur l'effort lui-même, le reste sur le stress mental. À la lutte intérieure. D'où la nécessité d'apprendre à tendre à volonté, à aimer son effort. Avec la capacité de forcer volontairement, voyant cela comme un aspect extrêmement positif, la quantité d'énergie dépensée sera considérablement réduite. Cela deviendra plus grand et plus facile. Et la capacité de se détendre - d'accepter la réalité telle qu'elle est, de laisser aller ses propres attentes, de déchaîner les nœuds internes et de soulager les tensions corporelles - est la deuxième aile, sans laquelle vous n'irez pas loin sur une tension.
- Deux réponses à apprendre le plus tôt possible sont «Oui» et «Non». Dire «oui» aux situations et aux personnes malgré le manque de garanties, une disponibilité interne complète et diverses circonstances externes. Et de dire «non» d'abord à vous-même - à vos faiblesses, vos peurs et votre libertinage intérieur. Et seulement bien plus tard - à d'autres personnes.
- Les choses cool diffèrent des bonnes choses par la capacité de celui qui s'oublie. Le Créateur diffère d'une personne qui fait quelque chose de bien en mettant la matière au-dessus d'elle-même, en dissolvant son ego dans le processus. Et il le fait consciemment et avec amour, et non par manque de choix ou par sens du devoir. Ainsi, un marketeur peut être un vrai musicien dans la profession, tandis qu'un autre musicien reste la même personne qui s'occupe de la musique pour la vie.
- Chaque signe rencontré sur le chemin a toujours au moins 3 interprétations. 1. Peut-être que c'est vraiment un signe! 2. Peut-être que vous êtes délirant et tirez les faits par les oreilles. 3. Ou peut-être que ce test est un phénomène opposé au signe - une tentative de détourner du chemin choisi, comme test
Auteur: Olesya Novikova