Attention: Les Mots Ont Un Grand Impact Sur Nos Vies - Vue Alternative

Table des matières:

Attention: Les Mots Ont Un Grand Impact Sur Nos Vies - Vue Alternative
Attention: Les Mots Ont Un Grand Impact Sur Nos Vies - Vue Alternative

Vidéo: Attention: Les Mots Ont Un Grand Impact Sur Nos Vies - Vue Alternative

Vidéo: Attention: Les Mots Ont Un Grand Impact Sur Nos Vies - Vue Alternative
Vidéo: Основной доклад дня 1 | Oculus Connect 6 2024, Mars
Anonim

Soyez prudent: le prochain mot que vous prononcerez peut définir à quoi ressemblera votre journée ou même toute votre vie. Des chercheurs de l'Université Thomas Jefferson ont déterminé que le choix des mots peut avoir un effet profond sur une personne. Pensez-vous que les phrases «je ne peux pas», «je ne veux pas» ou «c'est difficile» sont inoffensives? En les utilisant tous les jours, vous pouvez changer votre cerveau! Comment cela peut-il arriver?

Les mots positifs renforcent les lobes frontaux du cerveau

Les médecins Andrew Newberg et Mark Robert Waldman, qui ont écrit un livre sur la façon dont les mots changent le cerveau, rapportent qu'un seul mot peut influencer l'expression de gènes qui contrôlent le stress physique et émotionnel. Si vous utilisez des affirmations positives, vous renforcez les lobes frontaux du cerveau, ce qui signifie que vous les rendez plus efficaces.

Image
Image

Cette partie du cerveau vous aide à comprendre ce qui est mauvais et ce qui est bien, et contribue également à la capacité à ressentir des émotions. Si vous utilisez beaucoup des mots positifs, vous êtes plus motivé pour prendre le contrôle de votre vie et faire de meilleurs choix.

Image
Image

Vidéo promotionelle:

Les mots négatifs augmentent les niveaux d'hormones de stress

Que se passe-t-il lorsque nous utilisons trop de mots négatifs? L'utilisation de mots négatifs déclenche la peur, ce qui augmente les niveaux d'hormones de stress. Trop de négativité - et maintenant vous êtes déjà affaibli avant l'attaque des hormones, ce qui les fait commencer à contrôler votre corps. Bien sûr, un peu de stress peut parfois même être bénéfique, mais trop de stress peut causer de graves problèmes de santé physique et mentale.

Image
Image

Changez la façon dont vous vous regardez et regardez les autres

Les scientifiques expliquent que l'utilisation d'affirmations positives affecte d'autres parties du cerveau, par exemple, la zone qui détermine notre vision du monde, de nous-mêmes et des autres. Si vous êtes plus positif dans votre peau et utilisez des phrases motivantes, il vous sera plus facile de voir les bons côtés des autres. Dans le même temps, les déclarations négatives et une mauvaise auto-évaluation remplissent une personne de soupçons et de doutes, ce qui nous fait douter des autres. Tout cela ne peut qu'influencer la vie sociale d'une personne.

Image
Image

Expérience

Les chercheurs ont décidé de tester si des mots positifs peuvent réellement reprogrammer le cerveau et les processus de pensée. Un groupe d'adultes âgés de 35 à 54 ans a dû noter trois pensées par jour pendant 3 mois. Chaque pensée devait être liée aux raisons du bonheur - il était nécessaire d'écrire ce qui rend une personne heureuse et pourquoi. Après trois mois, les scientifiques ont découvert que ces adultes se sentaient plus heureux et moins déprimés. L'expérience a également démontré que tout le monde est capable de reprogrammer le cerveau et de devenir plus positif en se concentrant sur les événements qui provoquent de la joie, plutôt que sur ceux qui dérangent.

Image
Image

Moyens pratiques d'utiliser des déclarations plus positives

Lorsque nous sommes en colère, nous utilisons souvent des mots que nous regrettons plus tard. Le fait est qu'au moment d'utiliser de mauvais mots, les sections responsables de la logique et du comportement raisonnable sont désactivées. Le contrôle est pris par le centre responsable des situations d'urgence, du fait de la colère, la personne ne pense pas à ce qu'elle dit. Si vous vous entraînez à exprimer uniquement des pensées positives, vous entraînerez votre cerveau pour que ses zones avant fonctionnent efficacement même dans les moments de colère, et il vous sera plus facile de garder la maîtrise de soi lorsque l'atmosphère se réchauffe. Si vous ne savez pas quels mots vous utilisez le plus, essayez de vous suivre et d'écrire vos pensées. Pour vous mettre de bonne humeur, faites chaque jour une liste de trois choses qui vous font vous sentir plus heureux. Vous remarquerez bientôt des changements positifs dans votre vie.

Recommandé: