«Karma générique», «la malédiction du clan», «le clan s'écrit» - dès qu'ils ne désignent pas une situation où une personne, aussi fort qu'elle batte, ne peut pas sortir du cercle vicieux des circonstances défavorables qui se répètent dans sa famille de génération en génération. En psychologie, ces histoires familiales récurrentes sont communément appelées scénarios familiaux. Par exemple, il y a de nombreuses attitudes dans une famille à propos du sort d'une femme heureuse - ce que c'est, comment se comporter pour réussir à se marier. Ou à propos du succès - à qui vient-il lui-même, et qui «ne peut pas facilement attraper un poisson de l'étang» …
NATUREL ET INCONSCIENT
Identifier un scénario familial est un travail psychologique particulier. Voici quelques exemples de scénarios familiaux. «Dans notre famille, tous les hommes épousent des mal-aimés», dit le père à son fils, et lui transmet ainsi la directive générique. «Les femmes de notre famille sont fortes», «Dans notre famille, les femmes se sont toujours mariées avec succès et ont vécu pour le bien de leur mari», «Toutes les femmes de notre famille sont de bonnes femmes au foyer» - et maintenant, la fille a déjà lancé un certain programme. De tels messages façonnent le destin d'une personne et sont particulièrement puissants lorsqu'une personne dépend de l'opinion de la famille parentale. Ces attitudes fonctionnent inconsciemment et, inconsciemment, guident une personne lorsqu'elle choisit une voie ou une autre, dans des situations de crise, lorsqu'elle prend des décisions vitales.
Le scénario familial a trois caractéristiques principales.
Le premier signe est que les attitudes parentales se transmettent dès la petite enfance, lorsque l'enfant ne peut pas encore percevoir de manière critique le monde qui l'entoure et est très dépendant de ses parents - à la fois physiquement et psychologiquement. De telles attitudes ne sont pas des proclamations prêchées dans la forme. Ils se forment progressivement - l'enfant capte des émotions, entend des conversations dans la famille. Tout cela de manière holistique tombe dans sa conscience, puis est refoulé, oublié, va dans le subconscient pour «sauter» au bon moment et «inciter» à agir dans une situation donnée.
Le deuxième signe est que ces attitudes qui donnent une certaine méthode qui apportent le succès ou non du succès relèvent du scénario familial. Par exemple, le fait qu'ils se soient fermés, séparés de tout le monde et se ralliant autour du chef du clan a autrefois aidé la famille à survivre, accomplissant sans aucun doute ses ordres. Et pour de nombreuses générations, ce sera la formule du salut: vivre fermé, obéir à l'autorité d'un ancien, ne pas laisser des étrangers entrer dans la famille.
Le troisième signe est que ces attitudes deviennent une conviction profonde d'une personne. Par exemple, il croit que tous les plus jeunes fils devraient rester avec leurs parents et ne pas fonder leur propre famille, car c'est sur leurs épaules qu'ils prennent soin de leurs parents, ils doivent toujours être en place si l'un des proches a besoin de quelque chose. Et la continuation du clan et la création d'une famille est le sort du fils aîné, car cela était autrefois établi dans le clan.
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RÔLE ET SORT
Comme pour tout scénario, les participants à un scénario familial ont des rôles spécifiques. C'est dans ces rôles que chacun vit sa vie. Par exemple, "qui est le patron de la maison?" - ce n'est pas une phrase courante, mais tout un rôle pour lui-même, pour le droit de jouer qui dans d'autres familles se déroule des batailles entières. Après tout, être un Maître est honorable, la vie est remplie d'une signification particulière, mais la responsabilité et un fardeau écrasant de problèmes peuvent effacer tous les désirs, aspirations et plans personnels. Que ce soit la vie d'une personne pour qui toutes les décisions importantes sont prises par d'autres, par exemple, le même Maître. L'absence d'obligations et de responsabilité, la facilité et l'indolence font de cette personne un invité dans sa propre famille. Cependant, il y a parfois un changement de rôle, mais le plus souvent, ils sont fermement fixés et la dépendance survient dans la famille. Les scénarios familiaux ont les rôles de sauveteur et de victime, de héros, de maître, de gilet de larmes,Le bouc émissaire, le Monstre et le Trésor, le Freeloader et le Breadwinner, le Gagnant et le Paria, l'Oracle qui sait toujours tout et le Bouffon, qui a le droit de tout faire parce qu'il est un imbécile.
Parfois, vous remarquez avec surprise à quel point les enfants d'une même famille sont différents. Il semble que les parents sont les mêmes, et l'éducation était la même, et la principale valeur familiale est toujours tout et tout le monde également. Et il s'avère que dans un conte de fées: "l'aîné était un garçon intelligent, le fils du milieu était tel et tel, le plus jeune était un imbécile du tout." Et le fait est que dans un scénario familial, les aînés peuvent se voir attribuer le rôle d'hommes intelligents et de femmes intelligentes, et les plus jeunes le rôle de perdantes et de filles pauvres. Ou peut-être l'inverse: les plus jeunes sont aimés, tout leur est permis dans la vie et leur est donné sans difficulté, et les plus âgés sont des héros têtus qui accomplissent tout par leur propre travail. Le rôle dans le scénario familial est le mythe individuel d'une personne sur elle-même, sa place dans la famille, ses fonctions et ses tâches. Mais ce rôle n'a pas été choisi consciemment, mais inconsciemment, car cela a été fait avant même sa naissance. Après tout, tout le monde vient dans le système familial,composé non seulement d'enfants et de parents. Il y avait des générations et des générations d'ancêtres, parmi lesquels se trouvaient des bouffons et des protecteurs, des beautés fatales et de beaux simpletons, des sages et des esquives.
CHANGEZ - ET SOYEZ HEUREUX
Même lorsque les répétitions de situations familiales sont clairement visibles de l'extérieur, elles peuvent ne pas être du tout perceptibles de l'intérieur. Et nous marchons sur le même râteau encore et encore - nous choisissons les «mauvais» hommes ou femmes; ou partout et en tout, nous nous comportons comme des héros, perdant force et santé; ou abandonner passivement aux premières difficultés - disent-ils, je suis un perdant et toujours rien ne fonctionnera pour moi … Et parfois nous voyons un scénario et sommes fortement contre lui, puis nous nous trouvons dans un anti-scénario et faisons le contraire. "Une femme doit se marier et se consacrer à son mari." Ensuite, je ferai une carrière! "Dans notre famille, tout le monde s'est marié une fois et il n'y a pas de divorce." Alors je ne me marierai pas du tout! C'est le même comportement dépendant, uniquement avec un signe moins. Le scénario de la famille et son rôle aident à révéler les contes de fées - comme vous le savez, "un conte de fées est un mensonge, mais il y a un indice dedans, un bon garçon". Dans l'enfance, chacun avait ses contes de fées préférés. Et mes héros préférés avec lesquels je voulais m'identifier: quelqu'un était plus proche de l'histoire de Cendrillon, de quelqu'un - Blanche-Neige, quelqu'un - la Petite Sirène et quelqu'un - et le vilain petit canard. Testez-vous - essayez de composer votre propre conte de fées en pensant à votre vie. Quel genre d'histoire avez-vous? Peut-être ceci: «Il était une fois une petite chenille, effrayante et indescriptible. Elle a enduré longtemps la souffrance, puis s'est cachée de tous les délinquants dans un cocon. Et elle est devenue belle en papillon! " Ou ceci: «Il y avait un petit lion dans un troupeau de moutons, c'est arrivé… Il mâchait de l'herbe avec tout le monde, errait lentement et somnolent, jusqu'au jour où le troupeau de ses« parents »a été attaqué par des loups. Et puis!.. »Pouvez-vous deviner ce qui s'est passé ensuite, et comment Leo a-t-il compris qu'il était Leo?! Même un moyen aussi simple peut vous aider à réaliser votre rôle et à voir le scénario de l'extérieur,ou même refaire la fin de l'histoire comme vous le voyez maintenant, du haut des années passées, l'expérience de la vie. Lorsque l'on s'est rendu compte que de nombreuses attitudes familiales n'apportaient plus de succès, mais n'interféraient que dans la vie. Après tout, il n'est pas nécessaire de répéter les erreurs et les oublis de nos ancêtres, d'adhérer aux stratégies de comportement des autres. Comme tout travail sur soi, l'étude de sa famille et de ses scénarios de vie, de ses rôles en eux, permet de gagner en conscience, en liberté d'être soi-même: à la fois par rapport à soi et par rapport à sa famille. Changez-vous et le monde autour de vous changera! La maturation psychologique, la capacité de voir ce qui se passe et pourquoi, de réaliser les bénéfices du comportement selon le modèle, et en même temps d'assumer la responsabilité de l'indépendance des décisions et de ses propres choix, aide à faire face au scénario et à l'anti-script. Ne restez pas coincé dans des principes et des attitudes dépassés, il vaut mieux faire face aux crises, il est plus facile de supporter le stress, d'avoir plus de contact avec soi-même et avec le monde, la capacité de vivre «ici et maintenant» et d'être heureux!
Larisa Naryshkina, psychologue, thérapeute gestaltiste