Chaque jour, nous nous réveillons le matin du réveil, allons travailler dans les transports en commun, nous asseyons le soir à la télévision ou écoutons de la musique, tout le temps étant exposé aux ondes sonores. Et cet effet n'est pas du tout bénéfique pour notre corps. Le bruit industriel et domestique est un véritable désastre dans le monde moderne!
Nous faisons du bruit, frères, faisons du bruit
Voyons d'abord ce qu'est le bruit. C'est le tic-tac d'une horloge sur le mur, et le bruissement de la pluie venant de la rue, et le hurlement des transports, et le grondement d'un ascenseur en marche, et l'allumage du réfrigérateur, et les portes qui claquent; c'est le travail de la télévision. Lecteur CD et radio; vibrations sonores apparaissant dans les planchers de la maison en raison de la marche, de la danse, du déplacement des meubles, de la course des enfants. Ces vibrations parcourent le bâtiment sur une longue distance sous forme de bruit véhiculé par la structure. Presque tout ce qui nous entoure peut en être la source.
Aujourd'hui, des recherches scientifiques ont prouvé que le bruit provoque une variété de changements physiologiques dans le corps humain. Une exposition constante au bruit peut provoquer une gastrite et même un ulcère gastro-duodénal, car elle perturbe les fonctions sécrétoires et motrices de l'estomac.
Après tout, l'oreille, par opposition à l'œil. «Ne ferme pas - même dans un rêve, percevant constamment des sons.
Nous conduisons, conduisons, conduisons …
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Prenons le transport, par exemple. Le bruit qui en émane atteint 80 à 90 décibels, et peu de gens savent que, soumis à une exposition constante, un tel niveau peut même conduire à la surdité. Mais ce genre de bruit nous accompagne 16 à 18 heures par jour!
Le flux sans fin des véhicules dans les rues des grandes villes est accompagné d'un grondement continu, souvent interrompu par le crissement des freins et le cliquetis des remorques de camions. Les habitants des rues le long desquelles passent les tramways, souffrent non seulement du bruit sur les voies des tramways, mais aussi du cliquetis des vitres dans les encadrements des fenêtres, de la vaisselle dans les placards …
Le transport ferroviaire et fluvial nous préoccupe beaucoup. Bips de locomotive, signaux des aiguilleurs et des auto-stoppeurs, rugissement des trains qui passent et des locomotives à vapeur manœuvrables, voix des annonceurs, sirènes des bateaux à moteur - tous ces bruits, particulièrement la nuit, perturbent le sommeil normal des gens, provoquent la nervosité de ceux qui vivent à proximité des carrefours ferroviaires et des ports. …
Que dire alors des aérodromes! Le rugissement des avions et des hélicoptères a un effet néfaste sur le bien-être de la population dans un rayon de 10-20 kilomètres de la piste!
Pause pour … silence
Il était une fois, les conseils municipaux adoptaient périodiquement des résolutions réglementant le comportement de ceux qui aiment faire du bruit: de 23 heures à 7 heures, le silence n'était pas censé être rompu. Cependant … les règlements soviétiques ont été vite oubliés.
Ainsi, peu importe qui que ce soit, les fans fanatiques à tout moment de la journée allument les récepteurs et les télévisions diffusant les matchs sportifs à pleine capacité. Pendant la saison chaude, beaucoup ont des lecteurs de CD et des radios qui hurlent au maximum sur les rebords de fenêtres ou à une fenêtre ouverte.
Les bruits domestiques ont généralement un effet extrêmement négatif sur le corps humain. Et ce n'est pas tant lié à leur intensité qu'à la soudaineté de leur apparition, à l'inattendu. Une personne est souvent effrayée, frissonne, en conséquence - nerfs effilochés.
Ma maison est mon chateau?
La mauvaise insonorisation des immeubles urbains de grande hauteur est un problème distinct. Il y a de nombreux défauts dans les projets, les maisons sont louées avec des imperfections. Souvent, dans les immeubles de grande hauteur, de nombreuses émotions désagréables sont transmises aux résidents par le bourdonnement des ascenseurs et des chutes à ordures. Des chants discrets ou des jurons sélectifs des fêtards viennent de temps en temps des rues et des entrées. Les fêtes à la maison bruyantes, les fêtes de jeunes s'éternisent longtemps après minuit …
Un autre inconvénient des bâtiments résidentiels, dont les citoyens se souviennent souvent avec un mot méchant des concepteurs et des constructeurs, est la combinaison de logements et de magasins, de restaurants, de cafés, de salles de fitness, etc. dans un même bâtiment.
Eh bien, disons, les bibliothèques, les coiffeurs, les bureaux de poste, les caisses d'épargne - où que ce soit. Mais les épiceries, les unités de restauration … Le sommeil des habitants qui souffrent depuis longtemps est perturbé par le bourdonnement des véhicules à moteur, les conversations bruyantes, les querelles, et parfois par les abus du marché des chauffeurs, des chargeurs, de l'acceptation des marchandises; le cliquetis et le rugissement des boîtes, des balles, des bidons déchargés ou même jetés au sol. Et qui, dites-moi, a eu l'idée d'importer des marchandises, de la nourriture la nuit? …
Entre autres, dans un quartier résidentiel, en plus du bruit de la circulation routière, il y a aussi son propre bruit dit intra-quartier: jeux d'enfants sur les terrains de jeux et les terrains de sport, assommer les meubles rembourrés, les tapis, les vêtements, le lavage des voitures, etc. Et le hurlement des sirènes des systèmes d'alarme de protection déclenchés? Semble familier?
Prends pitié de tes nerfs
Les bruits industriels et domestiques, erratiques et forts, irritent particulièrement intensément les cellules du cortex cérébral. Et les sons nocturnes qui interfèrent avec le sommeil normal, progressivement - pour certains rapidement, pour d'autres lentement - conduisent à l'insomnie habituelle, brisent le système nerveux.
Le bruit est le plus dangereux pour les personnes âgées. À un jeune âge, les perturbations sonores sont plus tolérées, et ceux qui «créent» eux-mêmes des bruits quotidiens ne connaissent même pas les dommages qu'ils causent à eux-mêmes et aux autres. Mais les sons irritants qui pénètrent à travers l'organe de l'audition «agissent sur le cerveau» et conduisent finalement à des changements qualitatifs dans le corps, des réactions pathologiques et des perturbations dans les processus d'excitation et d'inhibition. Fondamentalement, le bruit est un tueur aussi lent qu'il pourrait l'être.
Bruit, bruit, conflits
Différents bruits affectent les gens de différentes manières. Un rôle important est ici joué à la fois par les caractéristiques individuelles de la sphère neuropsychique d'une personne et par la nature, l'intensité et la durée du bruit. Par exemple, un son dur, quoique de courte durée, qui se produit en silence, en particulier la nuit, provoque généralement de la peur et des réactions bien connues: battements de cœur, sauter du lit ou accélérer les pas, etc.
Les bruits prolongés ou persistants agissent différemment. Ils provoquent un stress auditif, avec lequel le seuil de perception des sons et des bruits est considérablement augmenté, les processus d'inhibition sont intensifiés dans le cortex cérébral. Et maintenant, l'attention et la performance diminuent, en particulier chez ceux qui sont engagés dans un travail mental. Les enfants souffrent particulièrement: ils deviennent agités, il leur est difficile de se concentrer.
Comment déterminer si le niveau de bruit est acceptable pour une personne ou non? Il s'avère que si vous parlez avec quelqu'un qui entend bien, mais qui est obligé d'élever la voix, cela signifie qu'une situation défavorable s'est développée autour. Pour être précis, le seuil de risque sonore est de 85 décibels. A titre de comparaison: le niveau sonore approximatif avec une parole calme est de 50 décibels, le son d'un aspirateur en état de marche est de 85 décibels, un avion qui décolle crée un bruit de 110 décibels.
Mais une personne ne rencontre généralement pas des niveaux de bruit de 140 décibels et plus. La seule exception est le son d'un plan, mais cela ne peut guère être attribué à la vie quotidienne.
Bien sûr, il est impossible de se protéger complètement du bruit, mais nous sommes nous-mêmes capables de réduire son influence sur nous-mêmes et sur les autres. Pour ce faire, il vous suffit d'arrêter d'écouter votre artiste préféré, d'allumer son disque à plein volume; avoir rencontré un vieil ami ou gronder un vilain enfant, ce serait bien d'exprimer vos émotions de manière plus retenue; placez la voiture dans le parking ou dans le garage, et non avec l'alarme allumée sous la fenêtre du voisin. Et puis toute une gamme de sons beaux et apaisants s'ouvrira pour nous: chants d'oiseaux, chuchotements de feuilles, rires de bébés, qui nous aideront à survivre dans cette rude course au succès qui s'appelle la vie.
Magazine: Secrets du 20e siècle №42. Auteur: Ekaterina Gordeenko