À l'âge de 14 ans, j'ai fait un rêve dont je me souviens encore aujourd'hui. Cela ne différait pas dans un complot spécial, mais il est resté dans ma mémoire toutes ces années.
J'ai erré dans les couloirs interminables d'un vieux et sinistre manoir. À en juger par les toiles d'araignées qui ornaient les meubles exquis, personne n'y vit depuis longtemps. Malgré l'abandon, la maison avait l'électricité - de nombreuses lampes en cristal et des lustres illuminaient la décoration intérieure sombre. J'étais anxieux, mais pas effrayé. En tant que héros d'un film d'horreur, j'ai ressenti un besoin inexplicable de tout explorer, bien que la peur provienne de la simple pensée de ce que je pourrais trouver. Dans le garage, j'ai trouvé une voiture cassée. Une table était dressée dans la salle à manger, mais personne n'y était assis. Partout dans la maison, j'ai trouvé de plus en plus de lampes en cristal. Il semblait y en avoir des milliers sur mon chemin.
Et puis je me suis réveillé.
Les rêves ont fasciné les gens depuis la nuit des temps. Dans l'Égypte ancienne, on croyait que les personnes qui avaient des rêves vifs avaient un don spécial. De nombreux rêves ont même été enregistrés sur papyrus. Les Egyptiens croyaient que la meilleure façon de recevoir la révélation divine était d'avoir un rêve prophétique. Certains dormaient même sur des «lits de rêve» spécialement consacrés pour apprendre la sagesse des dieux.
Aux XIXe et XXe siècles, les scientifiques ont abandonné l'idée du surnaturel. Le mysticisme a été remplacé par les enseignements de Sigmund Freud et Carl Jung. Ces éminents chercheurs croyaient que les rêves pouvaient donner un aperçu des profondeurs de notre esprit. Dans son livre L'interprétation des rêves, Freud décrit en détail un système complexe d'analyse des rêves. La théorie était basée sur la croyance que pendant que la conscience est dans un état de sommeil, la partie inconsciente de l'esprit crée des images qui reflètent nos expériences les plus profondes.
Que les rêves prédisent l'avenir, nous permettent de communiquer avec les dieux ou simplement nous aident à mieux nous comprendre, l'analyse des rêves a toujours été hautement symbolique. Pour comprendre la signification du sommeil, nous devons le déchiffrer comme s'il était écrit avec un code secret. Un livre de rêves en ligne sur dreammoods.com vous dira qu'une maison abandonnée signifie des affaires inachevées, des lampes tamisées signifient des préoccupations émotionnelles, une table dressée signifie une instabilité dans la vie et un garage signifie des incertitudes sur le chemin de votre objectif. Il s'avère donc qu'à 14 ans je m'inquiétais de l'incertitude et de l'instabilité de la vie.
Mais que se passe-t-il s'il n'y a pas de code secret et que nous essayons en vain de trouver un sens à des images aléatoires? Avec le même succès, les gens voient les nuages sous la forme d'objets divers. Et si les rêves ne signifiaient vraiment rien?
C'est la conclusion à laquelle certains neuroscientifiques sont arrivés à notre époque. Ils croient que les rêves ne sont qu'un effet secondaire des processus neurologiques sous-jacents. Bien que les gens pensent souvent que le cerveau s'éteint pendant le sommeil, les scientifiques savent aujourd'hui que le sommeil est une période d'activité neurologique intense. Nous dormons peut-être pour permettre au cerveau de collecter et de traiter des souvenirs. Tout comme un ordinateur a besoin d'optimiser périodiquement l'espace de son disque dur, notre cerveau doit constamment traiter les souvenirs qu'il reçoit. Ce processus peut être comparé au nettoyage - ce qui est inutile est balayé et ce qui est important est soigneusement conservé. Par exemple, des études ont montré qu'après un bon sommeil, les gens se souviennent de ce qu'ils ont appris la veille, mais si le sommeil est interrompu, il en reste peu dans la mémoire. C'est pourquoi les parents et les enseignants conseillent aux enfants de dormir suffisamment avant de passer les examens.
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Tous les scientifiques ne sont pas d'accord avec cela, mais beaucoup croient encore que les rêves sont des conséquences imprévues des processus neurologiques décrits ci-dessus et similaires à eux. Les psychiatres de Harvard John Allan Hobson et Robert McCarley, par exemple, ont suggéré que l'activité nocturne dans certaines zones du cerveau déclenche des sensations, des émotions et des souvenirs, mais elles sont complètement aléatoires. C'est la nature humaine de chercher un sens partout, de sorte que le cerveau combine les impulsions nerveuses dans l'histoire. Mais ça ne veut vraiment rien dire. C'est simplement une tentative de donner un sens à l'activité cérébrale - c'est pourquoi les rêves semblent si illogiques et étranges.
Alors pourquoi les gens aiment-ils autant lire des livres de rêves?
Cela est peut-être dû à l'effet Barnum, du nom du showman Phineas Barnum. En 1948, le professeur de psychologie Bertram Forer a démontré pour la première fois cet effet en action: il a invité 39 de ses étudiants à passer un test de personnalité. Les sujets n'avaient aucune idée que chacun d'eux obtiendrait exactement les mêmes résultats, contenant des déclarations telles que "Vous avez vraiment besoin que d'autres personnes vous aiment et vous admirent" et "Vous avez tendance à être critique envers vous-même." Les étudiants ont ensuite été invités à évaluer sur une échelle de cinq points la précision des descriptions de leur personnalité. Le score de match moyen était de 4,3. Un score aussi élevé indiquait qu'en dépit de l'identité des fausses caractéristiques, les étudiants trouvaient que le test était un outil presque idéal pour analyser leur personnalité.
Au cours des décennies suivantes, l'expérience de Forer a été répétée des dizaines de fois: les horoscopes, l'analyse de l'écriture manuscrite et, oui, l'interprétation des rêves sont devenus des objets d'étude.
Les «déclarations» de Barnum sont si facilement acceptées par la foi en raison de leur souplesse d'interprétation. Bien qu'elles semblent spécifiques, ces caractéristiques conviennent à presque tout le monde - presque comme expliquer mon rêve d'une maison hantée. Chacun de nous n'est-il pas, à un degré ou à un autre, «émotionnellement sensible au manque d'équilibre et de direction dans la vie»? La même question peut être posée sur presque tous les symboles du livre de rêves. Et encore une fois, si l'une des interprétations peut fonctionner pour tout le monde, elle pourrait tout aussi bien ne fonctionner pour personne.
Cependant, certains chercheurs pensent que les rêves ont un but et une signification clairs. Les scientifiques Tore Nielsen et Ross Levin ont développé une théorie qui croise le système freudien presque magique d'analyse des rêves symboliques et la croyance que les rêves sont le produit d'algorithmes complètement aléatoires. Leur théorie, surnommée le «modèle de rêve neurocognitif», est, pour le dire légèrement, difficile à comprendre et ne peut être pleinement expliquée dans le cadre de cet article. Bien que Nielsen et Lewin soutiennent que les rêves sont étroitement liés aux processus neurologiques de consolidation de la mémoire, ils ne les considèrent pas comme arbitraires. Au contraire, ils croient que les histoires que le cerveau raconte à travers des rêves supposément aléatoires sont dictées - au moins en partie - par notre état émotionnel. Par exemple,à mesure que le nombre d'événements négatifs dans la vie réelle augmente, la probabilité de cauchemars augmente également. C'est peut-être pour cela que les personnes traumatisées sont plus susceptibles de les rencontrer. Selon la théorie, l'une des tâches les plus importantes des rêves est ce que Nielsen et Lewin appellent «bannir la peur». Pour eux, les rêves nous aident à faire face au stress et à nous calmer pour que les émotions négatives nous dérangent moins pendant la journée. Lorsque ce système fonctionne parfaitement, les rêves sont créés en fonction du stress et de la peur que nous éprouvons. Dans un rêve, les émotions négatives se décomposent en composants et se transforment en histoires étranges, mais surtout inoffensives, qui aident à faire face aux expériences intérieures.c'est pourquoi les personnes souffrant de traumatismes psychologiques y font plus souvent face. Selon la théorie, l'une des tâches les plus importantes des rêves est ce que Nielsen et Lewin appellent «bannir la peur». Pour eux, les rêves nous aident à faire face au stress et à nous calmer pour que les émotions négatives nous dérangent moins pendant la journée. Lorsque ce système fonctionne parfaitement, les rêves sont créés en fonction du stress et de la peur que nous éprouvons. Dans un rêve, les émotions négatives se décomposent en composants et se transforment en histoires étranges mais surtout inoffensives qui aident à faire face aux expériences intérieures.c'est pourquoi les personnes souffrant de traumatismes psychologiques y font plus souvent face. Selon la théorie, l'une des tâches les plus importantes des rêves est ce que Nielsen et Lewin appellent «bannir la peur». Pour eux, les rêves nous aident à faire face au stress et à nous calmer pour que les émotions négatives nous dérangent moins pendant la journée. Lorsque ce système fonctionne parfaitement, les rêves sont créés en fonction du stress et de la peur que nous éprouvons. Dans un rêve, les émotions négatives se décomposent en composants et se transforment en histoires étranges, mais surtout inoffensives, qui aident à faire face aux expériences intérieures.de sorte que les émotions négatives nous dérangent moins pendant la journée. Lorsque ce système fonctionne parfaitement, les rêves sont créés en fonction du stress et de la peur que nous éprouvons. Dans un rêve, les émotions négatives se décomposent en composants et se transforment en histoires étranges, mais surtout inoffensives, qui aident à faire face aux expériences intérieures.de sorte que les émotions négatives nous dérangent moins pendant la journée. Lorsque ce système fonctionne parfaitement, les rêves sont créés en fonction du stress et de la peur que nous éprouvons. Dans un rêve, les émotions négatives se décomposent en composants et se transforment en histoires étranges, mais surtout inoffensives, qui aident à faire face aux expériences intérieures.
Bien que, selon la théorie neurocognitive des rêves, les symboles de mon rêve sur une maison hantée n'aient aucune signification individuelle ou large que je pourrais trouver dans un livre de rêves, mais peut-être que cela a une connotation émotionnelle générale. Comme beaucoup d'adolescents de 14 ans, j'avais tendance à tout dramatiser à cause du stress que je ressentais en grandissant. Ces sentiments se reflétaient dans mon rêve.
Ainsi, même dans un rêve, il peut ne pas être possible de voir l'avenir, de maintenir le contact avec l'autre monde ou d'approcher les profondeurs de l'inconscient, ils peuvent dire quelque chose sur nos émotions. Étant donné que beaucoup d'entre nous cessent de comprendre notre condition de temps en temps, cette opportunité est très utile.
En d'autres termes, si vous faites des cauchemars, il peut être utile de considérer votre état émotionnel et de déterminer ce que vous pouvez faire pour l'améliorer.
Je suggérerais de fermer d'abord le livre de rêves.
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