Les chercheurs de l'Université de Californie ont mené une étude dans laquelle ils ont analysé les processus se déroulant dans le cerveau humain pendant le sommeil. Ainsi, les chercheurs ont découvert que les rêves nous aident à nous calmer, à nous détendre, à organiser les informations que nous avons entendues et vues pendant la journée, et aussi à oublier les souvenirs désagréables, écrit Headinsider.
35 volontaires ont été recrutés pour participer à l'étude. Pendant un certain temps, des scientifiques américains ont surveillé l'activité cérébrale des sujets pendant différentes périodes de sommeil, à l'aide d'un scanner d'imagerie par résonance magnétique.
Selon les résultats de l'étude, les experts ont conclu que la période de sommeil paradoxal, lorsqu'une personne voit des rêves, a l'effet le plus bénéfique sur le corps humain. Le cerveau humain, à ce stade du sommeil, structure les informations reçues au cours de la dernière journée et se débarrasse des expériences négatives. De plus, les auteurs de l'étude ont remarqué que les rêves peuvent aider une personne à résoudre des problèmes émotionnels.
Les résultats de l'étude expliquent pourquoi les personnes atteintes de TSPT (trouble de stress post-traumatique) font des cauchemars récurrents. Par exemple, c'est typique des anciens combattants.
Les auteurs de l'étude affirment que l'effet bénéfique des rêves sous l'influence du stress est perturbé, de ce fait, le cerveau commence à agir contre la personne. Les rêves contenant des informations sur des moments désagréables de la vie d'une personne se répètent, car le stress empêche le cerveau d'effacer ces données.
