Êtes-vous honnête avec vous-même?
Chacun de nous, derrière nos âmes, a des nuances de réalité objective auxquelles nous refusons de croire. L'auto-tromperie est une fausse croyance que nous nous sommes justifiée. De telles croyances sont conçues pour satisfaire d'importants besoins psychologiques de l'individu (par exemple, la confiance en soi). Cet article contient plusieurs méthodes courantes d'auto-tromperie.
Moins vous en savez, mieux vous dormez
L'un des défis les plus difficiles pour atteindre un objectif est de faire face aux commentaires négatifs. L'ignorance stratégique peut aider à maintenir la résilience. Comment? Une personne évite délibérément les informations qui peuvent perturber sa motivation. Par exemple, un couple à l'autel qui dit «jusqu'à ce que la mort nous sépare» ne prend pas en compte les statistiques du divorce.
Déni de réalité
Le déni est une défense psychologique utilisée contre le monde extérieur pour créer un sentiment de sécurité perçu. Le déni peut être une réaction défensive face à une nouvelle insupportable (par exemple, la nouvelle d'un cancer). Une personne semble se dire: "Cela ne se produit pas". Un exemple est également un alcoolique qui prétend n'avoir aucun problème à boire.
Vidéo promotionelle:
Arrogance excessive
Les individus arrogants croient que le monde tourne autour d'eux, que d'autres les adorent et qu'ils finiront par arriver au sommet. Ce sont eux qui possèdent le slogan "Jésus vous aime, mais moi encore plus!" Selon les statistiques, 90% des conducteurs estiment que leur niveau de conduite est supérieur à la moyenne et 94% des professeurs d'une grande université se considèrent plus compétents que les autres. Déconnecté de la réalité, l'optimisme peut avoir des conséquences sanitaires importantes. En 2009, la psychologue Lauren Nordgren a découvert que dans un groupe de personnes essayant d'arrêter de fumer, celles qui évaluaient particulièrement leur volonté étaient plus susceptibles d'échouer.
Se faire des obstacles
Ce comportement peut être considéré comme le contraire d'un excès de confiance. Si une personne n'a pas confiance en ses capacités et a peur de connaître leurs limites, elle peut refuser d'effectuer des actions qui peuvent révéler son véritable potentiel. Dans de tels cas, il a tendance à attribuer le succès à ses compétences et à associer la cause de l'échec à des facteurs externes, tels que le manque de préparation.
Une tendance à afficher des traits positifs
Les gens aiment quand eux-mêmes et les autres les perçoivent sous un jour favorable. Cependant, certains traits de personnalité très appréciés (tels que l'altruisme et l'équité) sont extérieurement invisibles. Et nous agissons pour démontrer nos goûts et préférences: nous faisons l'aumône à un mendiant ou changeons notre avatar facebook en l'honneur des victimes d'une autre tragédie.
Sélectivité dans la sélection des données
Les gens ont tendance à prioriser les données qui renforcent leurs croyances et nient les informations contradictoires. Par exemple, les gens ont besoin de plus d'informations pour valider une idée indésirable qu'ils n'en ont besoin.
Raisins aigres
Dans la célèbre fable, le renard essaie de toutes les manières possibles d'atteindre le groupe chéri, mais toutes ses tentatives échouent. En conséquence, le renard essaie de se convaincre qu'elle n'a pas vraiment besoin de ces raisins. En présence de dissonance des croyances, l'individu ressent un inconfort psychologique et tente de le réduire. Il est motivé par la préservation d'une image positive de son propre «je».
Moi et les autres
Les psychologues utilisent le terme «attribution» (ou cause) pour expliquer les personnes dans leur vie. Nous avons tendance à attribuer notre succès à des traits constants de notre caractère et nos échecs à une coïncidence. Nous disons: «Vous n'avez pas réussi parce que vous n'avez pas assez essayé», et en même temps: «Je n'ai pas réussi à cause d'un mal de tête, parce que j'étais éveillé au lit de mon fils toute la nuit». L'alcoolique est heureux de se dire en excuse: «Je ne peux rien faire».
Résumé
Un aspect clé de l'auto-tromperie est que les gens recherchent un renforcement dans leurs préjugés. L'auto-tromperie agit comme une drogue, atténuant le sentiment de dure réalité ou vous permettant de fermer les yeux sur des faits tenaces. Après tout, comme le disait Voltaire il y a de nombreuses années, «l'illusion est le premier de tous les plaisirs».
Cependant, lorsque nous commettons une tromperie collective, son effet est amplifié. Dans un souci de renforcer leurs croyances, les gens sont regroupés avec des personnes partageant les mêmes idées et ne tirent des informations que de certaines sources, laissant derrière eux une part considérable de la réalité objective.
À propos de l'auteur: Dr Shahram Heshmat, professeur adjoint distingué d'économie de la santé à l'Université de l'Illinois à Springfield.
Evgeniya Yakovleva
