Célébrant son prochain anniversaire, le psychologue Don Gluskin s'est demandé ce qu'elle avait appris de ses dernières années. «Aujourd'hui, c'est mon trente-septième anniversaire. Je dois dire que toutes ces années ont été très intéressantes. En repensant aux étapes de ma vie, je comprends maintenant comment tous mes succès et échecs, triomphes et chagrin d'amour m'ont fait aujourd'hui. Je suis passée d'une petite fille timide et diligente à une adolescente parvenue et une rêveuse insouciante de 20 ans. Aujourd'hui, j'ai plus de 30 ans. Je suis devenue mère, entrepreneure et j'ai réalisé que le plus important dans cette vie est pour moi.
Continuant à me connaître tous les jours et à aider d'autres personnes à le faire, j'ai décidé de me fatiguer l'esprit et de dresser une liste des leçons que j'ai apprises de 37 ans de ma vie.
Aujourd'hui, je commence un autre cercle autour du soleil et je partage avec vous les leçons que j'ai déjà apprises.
J'espère qu'ils seront utiles à quelqu'un.
Donc: 1. Le bonheur est à l'intérieur. Nous passons trop de temps à rechercher l'approbation et le confort extérieurs. Et il s'avère toujours que nous cherchons au mauvais endroit. Regardez en vous.
2. Soyez reconnaissant pour tout. Pour le bien, pour le mal, pour le terrible. La vie elle-même est un cadeau inestimable. Et le plaisir et la douleur font partie de notre voyage.
3. Changez votre perception et votre vie changera. Lorsque vous ressentez de la peur, de la colère, du ressentiment, regardez simplement la situation sous un angle différent.
4. Il est impossible de rendre tout le monde heureux en restant fidèle à soi-même. Mais il vaut toujours mieux prendre des risques et être incompris que d'être aimé, mais faire semblant d'être qui vous n'êtes pas.
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5. Le monde qui l'entoure est un miroir. Ce que nous aimons chez les autres est le reflet de ce que nous aimons en nous-mêmes. Ce qui nous rend tristes pour les autres, c'est un indicateur de ce à quoi nous devons prêter attention en nous-mêmes.
6. Chaque personne apparaît dans notre vie avec un but. Et nous décidons nous-mêmes d'étudier dans les leçons qu'il nous enseigne ou non. Plus son rôle dans notre vie est mauvais, plus la leçon est sérieuse. Enroulez votre moustache.
7. Croyez. Sachez simplement que dans les moments les plus difficiles, l'Univers se rendra et tout ira bien.
8. Ne prenez pas tout trop personnellement. Les actions des autres sont le reflet de ce qui se passe dans leur vie personnelle. Et en règle générale, cela n'a rien à voir avec vous.
9. La nature guérit. Une promenade au grand air et une vue sur de beaux paysages sont incroyablement capables de vous vider la tête des pensées inutiles, de vous ramener à la vie et de vous remonter le moral.
10. Les gens offensés offensent les gens. Aimez-les quand même. Bien que personne ne vous interdise de les aimer à distance.
11. Pour guérir, vous devez le ressentir. Mettez vos peurs et vos faiblesses juste devant vous et faites-leur briller un faisceau lumineux, car le seul moyen de vous en débarrasser est de les traverser. Ça fait mal d'affronter la vérité. Mais je jure que ça en vaut vraiment la peine à long terme.
12. Le perfectionnisme est une illusion. Le plus, je dois dire, douloureux. Se détendre. Visez l'excellence, mais permettez-vous de faire des erreurs et d'être heureux quel que soit le résultat.
13. Retirez les œillères des yeux. Ne vous concentrez pas uniquement sur vos propres objectifs et désirs. Vous risquez de passer à côté de la beauté de cette vie et des gens qui vous entourent. Le monde est incroyable lorsque vous marchez les yeux grands ouverts.
14. Célébrez vos victoires. Savourez chaque succès, même le plus petit.
15. Être capable de pardonner. Tout d'abord, vous avez besoin de cela, et non de ceux qui vous ont offensé. En pardonnant, vous gagnez la paix et la liberté que vous méritez. Adieu rapide et facile.
16. Nous avons tous une intuition incroyable. Si vous vous arrêtez, restez immobile et écoutez, vous pouvez entendre la voix de votre sagesse intérieure. Écoutez le murmure silencieux de votre cœur. Il connaît le chemin.
17. Laissez votre âme chanter! Être réel. Il n'y a personne sur Terre comme vous. Soyez sincère, vivez et respirez profondément, en vous déplaçant vers vos objectifs.
18. Nous sommes tous des créateurs. Sérieusement! Avec la bonne persévérance, concentration et persévérance, tout est possible. Souvenez-vous de ceci.
19. J'émets de la lumière. Vous émettez de la lumière. Nous émettons tous de la lumière. Certains jettent une ombre sur leur propre luminosité. Soyez un rayon de lumière pour les autres et montrez-leur le chemin.
20. Ne prenez pas la vie trop au sérieux! Quoi qu'il en soit, personne ne partira vivant. Sourire. Laissez-vous stupide. Profitez du moment. S'amuser.
21. Entourez-vous de personnes qui vous aiment et vous soutiennent. Et aimez-les et soutenez-les vous-même. La vie est trop courte pour rien de moins.
22. Faites tourner la vie dans une danse libre. Si vous avez un grand rêve, suivez-le avec passion. Mais doucement et à une certaine distance pour être suffisamment flexible et mobile, en s'adaptant au rythme changeant de la vie.
23. Plus vous donnez, plus vous en recevez. Partagez la sagesse, l'amour, le talent. Partagez facilement. Et vous verrez combien de beauté vous revient dans cette vie.
24. L'essentiel est de ne pas se donner complètement. Car si la coupe intérieure est vide, il n'y aura plus rien à donner. L'équilibre est important.
25. Dites "Oui!" tout ce qui illumine vos yeux. Dites un «non» implacable à tout ce qui ne vous intéresse pas ou pour lequel vous n'avez pas le temps. Le temps est la ressource la plus précieuse qui ne peut pas être renouvelée. Fais-en bon usage.
26. Parfois, nous dépassons l'amitié. Cela ne veut pas dire que nous ou nos amis sommes mauvais. C'est juste que nos chemins divergent. Gardez-les dans votre cœur, mais s'ils commencent à vous blesser ou à vous retenir, il est temps d'établir une distance et d'abandonner votre amitié.
27. La peur est un très bon indicateur de ce que nous voulons vraiment et de ce dont nous avons besoin dans cette vie. Laissez-le être votre boussole et profitez des aventures exaltantes auxquelles il vous emmène.
28. Surmonter votre propre peur est la chose la plus gratifiante que vous puissiez faire pour vous-même. Ainsi, vous vous prouvez que vous pouvez tout faire. C'est un générateur de super confiance en soi.
29. Notre corps est un véhicule qui nous amène à notre rêve. Aimez-le, traitez-le avec soin et bienveillance, si vous voulez vous sentir joyeux et énergique. Mais ne vous raccrochez jamais. L'apparence est subjective et change d'une manière ou d'une autre avec le temps. Se sentir à l'aise et à l'aise dans son propre corps est la chose la plus importante.
30. Parlez aussi souvent que possible à vos proches et montrez-leur combien vous les aimez. Ce n'est jamais trop. Votre temps, votre présence, votre amour et vos soins sincères sont le meilleur cadeau.
31. Vivez dans le présent. C'est la seule chose que nous avons maintenant. Apprenez des erreurs du passé et appréciez les souvenirs agréables, mais ne vous y accrochez pas et ne les laissez pas vous hanter. Rêvez du futur, mais sans fanatisme ni obsession. Aimez le présent.
32. La vie est une série de hauts et de bas. Pour atteindre notre plein potentiel, nous avons besoin des deux. Tenez-vous bien et profitez de la balade.
33. Nous formons tous une grande famille humaine. Aucun de nous n'est meilleur ou pire que les autres. C'est juste qu'à un certain stade de la vie, nous savons quoi faire. La prochaine fois, ce sera quelqu'un d'autre.
34. Soyez reconnaissant chaque jour pour tout ce que vous avez dans la vie. De cette façon, vous créez un espace autour de vous pour une abondance encore plus grande, attirant la joie, l'amour, la santé et la prospérité.
35. Vous n'êtes pas le centre de l'univers. Bien que parfois votre ego vous le fasse penser. Ça ne vaut pas le coup. Regardez le monde et les gens autour, et vous apprendrez beaucoup de choses nouvelles et belles.
36. Le monde a besoin de plus d'amour, de lumière et de rire.
37. Vous êtes votre propre gourou. Pendant la plupart de nos vies, on nous dit quoi faire, comment penser, ce qui est bien et comment réussir. Vous ne devriez pas croire tout cela inconditionnellement. Pense pour toi même. Brisez les fondations. Une fois que vous arrêtez de faire ce que l'on attend de vous et commencez à suivre votre propre intuition, vous vous sentirez ridiculement heureux.
L'age est juste un nombre. Mais plus il est grand, plus nous devenons sages et expérimentés. Vous ne serez jamais plus jeune que vous ne l'êtes maintenant. Alors utilisez-le! Profite de l'instant!"