La littérature psychologique populaire déclare: vous devez pardonner. Nécessairement! Quoi qu'ils vous fassent! Après tout, le pardon a de nombreux avantages: les sentiments négatifs, la colère, le ressentiment, la colère disparaissent. Ils devraient être remplacés par l'amour, l'harmonie, la gratitude et d'autres sentiments considérés comme «bons».
Mais pourquoi beaucoup de gens ne veulent-ils pas suivre le «bon» chemin - l'harmonie et le pardon, pourquoi s'accrochent-ils à ces sentiments pendant des années qui apportent beaucoup des sensations les plus désagréables? Sont-ils si stupides ou "psychologiquement peu avancés"?
Bien sûr, il est facile de «stigmatiser» ces personnes. Cependant, je note qu'il y a une certaine sagesse dans le comportement de ceux qui ne sont prêts à pardonner aucune insulte à quelque terme que ce soit. Premièrement, tous les sentiments apparaissent chez une personne pour une raison, mais en tant que signal sur les processus psychologiques, supprimer simplement tout sentiment est comme marteler la douleur avec des analgésiques: les sensations désagréables, bien sûr, disparaîtront, et le processus lui-même dans le corps, dont le signal était la douleur, Ne s'arrêtera pas. Et il se peut que pendant que vous saisissez un «signal négatif» du corps avec des analgésiques, certains organes (foie, dents, appendice) s'effondrent gravement.
C'est la même chose avec le ressentiment et la colère: ils signalent que «quelque chose de mal s'est produit! Ils ne m'ont pas traité comme ils devraient me traiter! " Bien sûr, les attitudes et les opinions sur la façon de «devrait agir» peuvent être complètement fausses chez une personne (introjet narcissique, par exemple), mais elles peuvent aussi s'avérer être des signaux absolument sains indiquant que quelqu'un a franchi vos limites. (Par exemple, la mère d'une élève de cinquième vient à l'école, marche dans le couloir, sourit. Le professeur la rencontre, fronce les sourcils et dit: "C'est ce que tu souris quand ton fils a de telles notes! Allez, parlons à mon bureau!" À mon avis, la situation où une mère adulte et indépendante est réprimandée comme une élève de cinquième est complètement sauvage et inacceptable; un comportement sain défendra calmement et dignement ses limites,et ne pas déborder d'amour et d'harmonie en retour).
Évitez à tout prix tout négatif simplement parce qu'il est négatif - c'est une pensée enfantine et magique. On nous donne des sentiments, à la fois positifs et négatifs, et ils sont tous importants et précieux à leur manière, tous jouent un rôle dans la santé et la survie humaines.
Puisqu'il y a beaucoup de campagnes pour «pardonner à tout prix» sur Internet, j'ai décidé de rassembler des mythes sur le pardon et d'en discuter ici.
Toute insulte et tout délinquant peuvent être pardonnés. C'est la bonne chose à faire
Vous ne pouvez pas «pardonner» à quelqu'un que vous ne pouvez pas punir en principe. Vous ne pouvez pardonner qu'à quelqu'un à qui vous avez le pouvoir de pardonner et vous pouvez choisir: le punir ou avoir pitié. Par exemple, vous pouvez pardonner à un enfant coupable, mais le président Obama, qui a bombardé l'Irak, ne le peut pas. Le président des États-Unis n'est ni chaud ni froid du fait que vous vous êtes d'abord «offusqué» de lui, puis «pardonné et rempli d'harmonie». Eh bien, c'est-à-dire pour vous consoler, ne pas être en colère et ne pas être offensé que quelqu'un de fort et de puissant vous ait offensé - vous pouvez et cela, peut-être, vous soulagera. Mais cela ne peut certainement pas être appelé pardon, mais seulement l'auto-consolation ou l'auto-hypnose.
Pardonner est bon pour la santé. Les expériences douloureuses (ressentiment, colère) s'accumulent et nuisent au corps, provoquent des maladies corporelles et peuvent même conduire au cancer
«Éteindre» votre propre sensibilité à la douleur est un moyen encore plus rapide de contracter la maladie dans le corps. La douleur mentale et le ressentiment jouent le même rôle important dans la psyché que les récepteurs de la douleur dans le corps. Ils signalent que quelque chose ne va pas avec vous ou le monde. Et étouffer les signaux de la psyché (ressentiment et colère), les remplacer de force par de l'amour, de la lumière et de l'harmonie revient à saisir des analgésiques avec des hallucinogènes. Autrement dit, non seulement les signaux des récepteurs de la douleur sont supprimés, mais la personne ne reçoit pas non plus d'informations sur le monde réel. Peut-être est-il déjà en danger, peut-être quelque chose le menace - mais à part «tout va bien, belle marquise», il n'entend pas.
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Ceux qui veulent manipuler les autres ou profiter des avantages et des commodités d'une «victime» deviennent la position «offensée»
La victime n’a pas tant de commodités: d’abord, de subir un préjudice, puis d’écouter les accusations selon lesquelles «samaduravinovat» et «vous n’êtes qu’un manipulateur». Oui, nous savons tous qu'il y a des «victimes professionnelles» dans le monde, même s'il n'y en a pas un si grand pourcentage. Mais il est injuste d'exposer une vraie victime à une double souffrance (d'abus, puis de l'accusation de «jouir de sa souffrance» et de sa manipulation) juste pour qu'aucun manipulateur ne profite de la sympathie et du soutien humains.
Celui qui s'offusque et ne pardonne pas - a simplement pitié de lui-même et se délecte de pitié
Eh bien, oui, qu'est-ce qui ne va pas avec ça? Pourquoi la pitié et le soutien ne peuvent être reçus que de l'extérieur, pourquoi ne pas avoir pitié et soutenir la personne avec qui vous passerez certainement le reste de votre vie - vous-même? Est-il vraiment possible de ne répandre que la pourriture, de se punir et de s'interdire d'éprouver certains sentiments? (À propos: ne pas se sentir désolé pour soi-même est un chemin encore plus rapide vers le cancer.)
Et vous ne pensez tout simplement pas au mal, ne créez pas de formes de pensée négatives
J'avais une amie qui n'aimait pas porter la ceinture de sécurité en conduisant, et à des remarques raisonnables selon lesquelles, disent-ils, c'est dangereux et tu peux mourir dans un accident, elle a demandé avec indignation: «Ne parlez pas de mauvaises choses, ne créez pas de pensées négatives!». C'est la pensée magique dans sa forme la plus pure. En plus des «formes-pensées», il existe des facteurs objectifs qui affectent le travail de la psyché, la santé et la vie. Et «ne pas penser» à ce qui existe vraiment signifie se mettre en danger. Les sentiments négatifs envers une autre personne peuvent indiquer que vous ne devriez pas vous en occuper, qu'ils sont dangereux, peu fiables et peuvent causer du tort. Ne pas entendre les signaux de votre propre psyché équivaut à ne pas penser à la possibilité d'un accident, afin de ne pas «créer des formes de pensée négatives» et de ne pas prendre de mesures pour vous protéger.
Le délinquant doit être plaint et soutenu. Il ne l'a pas fait exprès, il ne voulait probablement pas ou ne savait pas ce qui causait un tel mal
Penser à un autre et lui pardonner tout à l'avance n'est pas la meilleure façon de nouer des relations. Comment savez-vous pour une autre personne; peut-être qu'il le voulait. Peut-être a-t-il fait ce qu'il aimait, et il ne se souciait pas de vos intérêts. Et maintenant, vous lui avez pardonné à l'avance, afin que la commodité soit complète et qu'il n'y ait aucune raison de changer votre comportement. "De toute façon, ils pardonneront et ils me plaindront."
«Tenir le mal» sur un autre est un cercle vicieux qui entretient la négativité dans le monde, la famille et la société
Faire de mauvaises choses aux autres et ne pas recevoir de représailles (même sous forme de ressentiment et de rupture des relations) n'apportera pas non plus beaucoup de bien au monde, à la famille et à la société. Si le mal n'est pas puni, il se répétera constamment. Dans tous les films et contes de fées, le bien triomphe du mal, et les méchants sont punis, pas pardonnés, dans les toutes premières images du film au nom de «l'harmonie et la lumière».
Le pardon est une pratique spirituelle, le chemin de l'illumination. Être offensé et dissimuler une offense signifie gâcher le karma
La loi du karma suppose que chaque action recevra une récompense du monde. Comment savez-vous que vous êtes peut-être un instrument de karma et que votre rôle dans l'univers est de punir quelqu'un qui fait du mal aux autres?
Vous devez être miséricordieux. Le pardon est une vertu chrétienne
Eh bien, voici deux choses: soit vous êtes chrétien, soit vous croyez au «karma». (Je m'en fiche, mais l'église ne vous considérera pas comme un chrétien si vous prêchez les idées de l'hindouisme.) Et, pour être honnête, la Bible est pleine non seulement d'appels au pardon béni, mais aussi d'exigences pour un paiement égal pour l'infraction commise ("un œil pour un œil, une dent pour une dent").
Le ressentiment est une manifestation d'égoïsme et d'orgueil
Le pardon est aussi une manifestation de fierté. "Je suis si spirituel, grand et sage que je pardonnerai à n'importe lequel de ces gens qui ne connaissent pas la lumière de la vérité." L'orgueil peut prendre différentes formes, alors vérifiez - ne jugez-vous pas avec dédain ceux qui n'ont pas encore atteint les sommets de la spiritualité et du pardon?
En résumé, le pardon est toujours un choix. Et cela n'aura de valeur que si vous n'êtes PAS OBLIGÉ de pardonner, mais vous pouvez librement choisir une autre option pour traiter une personne. C'est pour cela, précisément pour une plus grande liberté de choix, que j'ai considéré toutes les idées proposées.
Et vous déciderez par vous-même. Après tout, c'est ta vie pour toi, n'est-ce pas?