Aujourd'hui, la durée de vie humaine moyenne est de soixante et onze ans. Mais cela n'a pas toujours été le cas. À l'époque paléolithique et néolithique, les gens ne vivaient que dix-huit ans; dans la Grèce antique et dans la Rome antique, ils durèrent jusqu'à vingt-deux ans; au Moyen Âge, la majorité de la population mondiale n'a même pas franchi la ligne des trente-cinq ans; au milieu du dix-neuvième siècle, l'espérance de vie moyenne était de quarante ans, et au début du vingtième siècle, de soixante ans.
Il s'avère que l'humanité augmente régulièrement sa capacité à vivre plus longtemps avec chaque siècle. L'espérance de vie moyenne augmente d'environ quatre mois par an. Aujourd'hui, il est considéré comme la limite de la vie d'un être humain - 115-120 ans. Par conséquent, on peut dire avec une forte probabilité que les personnes qui ont aujourd'hui trente ans atteindront leur âge moyen après avoir atteint cent ans.
Comment les horizons de notre existence terrestre s'élargissent-ils? Quel facteur influence la nouvelle génération de personnes leur permettant de vivre plus longtemps que les précédentes? Peut-être la réalisation de la science médicale? Quelles sont les possibilités de la chirurgie? Utilisation d'antibiotiques? Oui. Mais seulement en partie.
Les médecins eux-mêmes admettent que leur contribution à l'augmentation de l'espérance de vie n'est pas si grande. Selon les statistiques, la médecine ne peut prolonger la durée de vie que de dix pour cent. Ce qui permet aux gens de vivre de plus en plus longtemps; et vice versa: qu'est-ce qui les empêche d'atteindre le cap des deux cents ans ou plus? En quoi les centenaires sont-ils différents des gens ordinaires?
De plus en plus de chercheurs arrivent à la conclusion que la durée d'une vie humaine est un programme qui est chargé dans notre subconscient littéralement depuis la naissance. Nous vivons aussi longtemps qu'il est d'usage de vivre dans la société qui nous entoure. Nous vieillissons uniquement parce que tout le monde autour de nous vieillit: nos parents, parents, amis, connaissances - tout l'environnement social entourant chaque individu. Nous sommes tous littéralement imprégnés du programme de vieillissement, nous vivons dans ce programme. Et pour en sortir et prolonger la vie, vous devez travailler dur sur votre propre conscience et vous fixer une ligne différente de vieillissement - 150-200 ans.
Les foies longs de la planète
La plupart des régions de la planète, qui abritent un nombre record de centenaires, sont coupées du monde extérieur. La conscience des gens vivant ici s'est formée dans des conditions inhabituelles. La civilisation moderne n'a presque aucune influence sur eux. L'exemple le plus frappant est le Tibet. Pendant de nombreux siècles, ce pays unique - le gardien des traditions de l'Orient - a été clôturé du monde par le plus haut mur de montagne. Il était presque impossible pour un Européen de se rendre au Tibet.
Vidéo promotionelle:
Ce n'est qu'au XXe siècle que les explorateurs fréquents ont été surpris de découvrir que les lamas tibétains vivent trois fois plus longtemps que les gens ordinaires. Cette race de centenaires vit à l'origine dans un programme qui leur permet de vivre jusqu'à deux cents ans ou plus. Mais en même temps, ils ne portent aucune charge associée à l'interaction sociale.
De nombreux habitants du Caucase sont également dans une réalité temporelle différente. Le plus grand nombre de centenaires vivent en Karachay-Tcherkessie, dans les montagnes d'Azerbaïdjan et d'Abkhazie. Plus de quarante pour cent des personnes âgées locales ont dépassé le cap des 100 ans.
On pense que le secret de la longévité des montagnards est l'air mince, la nourriture écologiquement propre et l'eau de fonte des glaciers. Les scientifiques sont convaincus que ce n'est pas la seule raison. Les résidents des hauts plateaux éloignés vivent sans connaître les modèles d'âge qui déforment la pureté de la conscience. En regardant leurs joyeux grands-pères centenaires, depuis l'enfance, ils se programment pour la même durée de vie.
Combien de temps une personne peut-elle vivre? La science prétend que les réserves de notre corps sont calculées sur environ cent soixante ans. Mais qu'en est-il des lamas tibétains du bicentenaire et des autres centenaires? En Inde, par exemple, en 1956, le décès d'une personne âgée de 186 ans a été officiellement enregistré. Et en Chine, en 1933, un vieil homme est mort, qui a vécu pendant deux siècles et demi.
Il est tout à fait naturel de vivre longtemps. Selon les traditions bibliques, la durée de vie moyenne de l'humanité était jusqu'à un an et demi mille ans.
Mais comment dans le monde moderne, où la plupart des gens vivent jusqu'à 80 ans au maximum, prolonger la vie deux fois ou plus? Quelles règles doivent être suivies pour maintenir la jeunesse au moins jusqu'à votre centenaire.
Recettes de longévité: comment prolonger la vie
Les scientifiques étudient depuis longtemps le mode de vie de ceux qui ont réussi à vivre cent ans. Les résultats de la recherche permettent de dériver une formule de longévité. La première règle: si vous voulez prolonger la vie - mangez peu, ne mangez pas trop. Et il y a une explication scientifique à cela. Si une personne mange beaucoup, les déchets n'ont pas le temps d'être libérés, le corps n'a pas le temps de les nettoyer et de les éliminer de lui-même. Cela nuit à nos cellules et rapproche le vieillissement du corps.
Notre jeunesse est notre façon de penser. Et si vous savez que jusqu'à cent ans vous garderez un jeune corps sain et fort et un esprit clair, alors personne ne vous dérangera pour prolonger la vie grâce à cette solide connaissance. Si vous voulez paraître jeune et vivre longtemps, programmez-vous simplement pour le faire.
Comment pouvez-vous reconstruire votre conscience et apprendre à planifier votre vie pour quelques centaines d'années à l'avance, malgré les attitudes existantes dans la société?
Tout d'abord, vous devez d'abord penser: pourquoi vivriez-vous longtemps? Et, après tout, avez-vous besoin d'une si longue vie? Si vous avez décidé du but d'une plus longue existence, achetez un cahier ou un cahier et écrivez-y vos plans pour les trois cents prochaines années de vie. Cela élargira votre conscience et activera le programme de longue vie.
Une autre chose est que presque tout le monde veut vivre aussi longtemps. Et s'ils n'ont aucune raison de vivre trois cents ans, alors ils n'ont aucune raison de vivre un jour. Laissez-les se coucher et mourir. Logique simple mais à toute épreuve, qui explique néanmoins quelque chose.
Dans la plupart des pays industrialisés, la vieillesse est associée à la retraite. Si vous devenez retraité, vous êtes déjà une personne âgée et vous n'êtes déjà pas loin de la tombe. C'est l'une des attitudes sociales les plus persistantes qui limitent notre espérance de vie.
Après la retraite, une personne commence sa période de survie, qui est en moyenne de quinze ans. Il s’agit d’un cadre social et les fonds de pension de l’État prévoient de verser des pensions à chaque personne pour une durée maximum. Et au niveau subconscient, vous croyez en cela et, par conséquent, vous vivez autant.
Le 1er janvier 2017, une loi est entrée en vigueur, selon laquelle l'âge de départ à la retraite des employés de l'Etat et des communes sera progressivement relevé en Russie sur plusieurs années. Finalement, les femmes fonctionnaires commenceront à prendre leur retraite à 63 ans et les hommes à 65 ans. Ces personnes auront une vie active plus longue, ce qui signifie qu'elles vivront probablement plus longtemps.
Mais il n'est pas nécessaire de s'appuyer sur des lois là-bas. Si vous voulez être jeune, soyez jeune. Arrêtez de vous associer au vieillissement. Comprenez simplement que vous avez seulement été programmé.
Afin de s'accorder pour une longue vie, il faut s'exposer quotidiennement à l'auto-hypnose (méditer), pas à pas, en se libérant des attitudes ancrées dans la conscience. Il vous suffira de ne consacrer que cinq minutes par jour à une telle méditation - même la personne la plus occupée peut vous attribuer ce temps.
Laissé seul, jetez les pensées superflues de votre tête, concentrez-vous et répétez des déclarations verbales, par exemple: "Je suis jeune et plein de force!"
Et l'hémisphère droit du cerveau commencera à entendre ce signal provenant de l'hémisphère gauche, et commencera à créer des images de jeunesse, et, par conséquent, tous les organes du corps commenceront à fonctionner, comme le cerveau leur a ordonné, en tirant le meilleur parti de ses ressources.
Un exemple de l'une des méditations: imaginez que vous avez cent ans aujourd'hui. Vous vous regardez dans le miroir et voyez un jeune visage à la peau lisse, le dos droit; vous souriez, vous êtes heureux, vous avez beaucoup de projets pour ceci et les prochains jours. Cette image est rappelée, toutes les cellules y sont lues et ajustées, si, bien sûr, elle est suffisamment forte et soutenue par une alimentation émotionnelle puissante.
Il a été prouvé que les personnes qui ont une idée claire de leurs buts et objectifs vivent le plus longtemps; qui savent rêver et réaliser les rêves. Vaut-il la peine de fumer le ciel pendant cent ans si la vie est ennuyeuse, monotone et qu'il n'y a pas de développement? Si une personne vit comme ça: de chèque de paie à chèque de paie, par inertie, alors il n'a aucune motivation interne pour prolonger sa vie.
Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que le taux de mortalité des personnes ayant un niveau d'éducation élevé est quatre fois inférieur au taux de mortalité des personnes peu instruites. Il s'avère que le cerveau vieillit beaucoup plus vite sans stress mental.
Le célèbre médecin allemand Christoph Wilhelm Hufeland a écrit au XIXe siècle: "Une personne, même pour sa condition physique, a besoin d'un certain degré d'éducation, car cela contribue à sa longévité."
Pour ceux qui veulent prolonger leur vie, les médecins conseillent de charger inlassablement leur cerveau: lire des livres, résoudre des mots croisés, apprendre des langues étrangères. Et vous devez également travailler avec vos mains - coudre, sculpter, dessiner, fabriquer quelque chose. Le développement de la motricité fine des doigts est utile non seulement dans l'enfance. Nos mains sont étroitement liées au cerveau. Si les mains fonctionnent, le cerveau commence à fonctionner. En conséquence, si les mains ne fonctionnent pas, le cerveau commence à s'endormir. Si le cerveau s'endort, le travail de tous les organes internes et systèmes corporels diminue.
Vous pouvez simplement écrire un court texte à la main - mieux avec un stylo-plume. Mais si vous tapez vos doigts sur le clavier de l'ordinateur, il n'y aura aucun effet utile.
Un autre conseil sur la façon de reporter la fin inévitable et de prolonger la vie. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, pour vivre plus longtemps, il faut penser plus souvent à la mort et la traiter avec un calme absolu. Autrement dit, travailler avec la peur de la mort. La plupart des gens ont peur de la mort imminente et essaient constamment de la supprimer. Cette phobie cachée affecte le comportement quotidien d'une personne, la forçant à abandonner de nombreux plans et plans, et finalement raccourcit considérablement sa vie.
Si les gens savaient exactement quand ils mourraient, ils vivraient pleinement leur vie, chériraient chaque seconde et essayeraient d'accomplir autant d'accomplissements que possible dans cette vie.
Beaucoup de gens, ayant atteint l'âge de quarante ans, arrêtent de célébrer les anniversaires, craignant instinctivement la vieillesse et la mort imminente. Les psychologues disent: une telle phobie affecte généralement ceux qui n'ont rien accompli dans la vie. Peut-être est-il logique de mesurer l'âge non pas par le nombre d'années vécues, mais par le nombre de cas vraiment significatifs?