Discuter avec un expert de l'efficacité scientifique des tentatives de changement de la nature humaine
La publication sous le titre "J'ai 32 ans et j'ai dépensé 200 000 $ en" biohacking "a fait une bombe sur les réseaux sociaux. Son auteur, l'homme d'affaires Sergei Fage (sa fortune est estimée à 45 millions de dollars), créateur des services Internet Ostrovok et TokBox, a évoqué l'expérience qu'il s'est lancée. Son but n'est ni plus ni moins - la vie éternelle. Depuis 4-5 ans, il change de corps grâce à la biotechnologie. Il a dépensé environ 200 000 dollars dans cette entreprise, dont la part du lion a été consacrée à des milliers de tests de diagnostic et de consultations médicales. Tous les quelques jours, il passe des tests et étudie une image détaillée de ce qui se passe dans son corps. Étant une personne en bonne santé, il prend des dizaines de médicaments différents chaque jour et, naturellement, fait du sport selon son propre programme.
Le nombre de pilules que Sergei Fage consomme chaque jour pour atteindre son objectif. Photo: FACEBOOK. COM
- Pendant ce temps, j'ai perdu de la graisse de 26% du poids corporel à 10%, - Sergey décrit les résultats du travail sur son corps. - Et le niveau de consommation maximale d'oxygène (c'est l'un des principaux indicateurs de la forme physique - N. D. E.) Je suis proche des indicateurs des médaillés olympiques, même si je ne charge pas mon corps comme eux … je soupçonne que même sans technologies radicales et juste avec mon régime actuel, je Je vivrai jusqu'à plus de 120 ans. Et avec la médecine régénérative, la thérapie génique, la nanotechnologie, d'ici 2040-2050, il y aura toutes les chances de vivre éternellement.
Sergei Fage s'attend à vivre jusqu'à 120 ans.
Cependant, Sergei Fage ne se préoccupe pas seulement des questions d'immortalité: «Pourquoi est-ce que je fais toutes ces choses étranges? Comme beaucoup d'autres, je veux être une personne plus énergique et volontaire, moins susceptible de sombrer dans la mélancolie et d'avoir suffisamment confiance en elle pour rencontrer calmement une belle fille en ligne au supermarché. En changeant votre biochimie, dit-il, vous pouvez créer des états physiques et mentaux bénéfiques.
Mesures du sommeil par Sergei Fage de l'application Oura Ring Photo: FACEBOOK. COM
«Avant, j'avais beaucoup de problèmes», se souvient Fage. - J'étais nerveux, peu sûr de moi, parfois introverti, j'avais des problèmes de surpoids, de concentration, de sautes d'humeur, de gestion de la colère, de procrastination et d'autres choses auxquelles beaucoup d'entre nous sont confrontés. Ce que je décris dans cet article a aidé à se débarrasser de tout cela. Subjectivement, je me sens plus heureuse, plus calme, plus énergique. Je suis devenu plus confiant et concentré. Et intelligent, si nous entendons par intelligence la capacité appliquée à résoudre des problèmes complexes.
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Le sucre est un poison! De n'importe quelle forme. Photo: PRESSE GLOBAL LOOK
QUELLE EST LA MÉTHODE SERGEY?
Listons les points clés d'une liste géante de différentes astuces.
- Le système se compose de 6 blocs: hygiène du sommeil, bonne nutrition, exercice optimal, tests médicaux, suppléments et médicaments, méditation et travail avec un psychologue.
- Le but du sommeil est de passer beaucoup de temps dans les phases de sommeil paradoxal et profond. Il dort avec un bracelet spécial qui suit ces paramètres.
- Ne consomme pas de sucre, d'alcool, de produits semi-finis et d'aliments bon marché sous quelque forme que ce soit. Pratique le jeûne de 24 heures.
- Dans la salle de gym, il entraîne principalement ses jambes. Cela active les plus gros muscles du corps - cela a beaucoup plus d'avantages métaboliques que de travailler avec de petits muscles comme les biceps.
- Encourage les abonnés à s'asseoir moins et à acheter un bureau debout.
- Prend des médicaments quotidiens: metformine, lithium, modafinil, antidépresseurs, hormones thyroïdiennes, hormones de croissance, bloqueur des récepteurs aux œstrogènes, phénibut.
- La monogamie est mauvaise.
Que pensent les experts de l'expérience de Sergei Fage? Pour un commentaire, nous nous sommes tournés vers Elena Milova, elle est une experte anti-âge, membre du conseil d'administration de la Life Extension Advocacy Foundation. La Fondation est engagée dans le développement de technologies biomédicales qui améliorent la vie saine d'une personne.
COMPRIMÉ ANTI-ÂGE
Elena, dans quelle mesure une telle méthode de contrôle sanitaire total est-elle utile d'un point de vue scientifique?
- À première vue, il n'y a pas de contradictions particulières ici. Il a une idée assez précise des derniers développements dans le domaine de «l'anti-âge». Je vois une intersection très claire avec la recherche sur laquelle nous écrivons.
Par exemple?
- En particulier, la notion selon laquelle l'activité physique est un élément très important de la stratégie de maintien de la santé avec l'âge. On peut même dire à peu près combien d'années de sports de vie vous ajouteront: à partir de 5 ans et plus. Cela dépend de la précision avec laquelle les exercices sont adaptés aux caractéristiques de l'organisme. Parce que les gens ont des différences génétiques. Par exemple, tous les tissus cartilagineux des articulations ne permettent pas le jogging. Disons que mes charges de choc détruisent les articulations très rapidement. Mais au lieu de courir, vous pouvez faire tourner le vélo, cela donne également une bonne charge sur les gros muscles, ce qui, comme l'écrit à juste titre Sergei, donne un effet métabolique maximal.
Mais est-il raisonnable qu'une personne en bonne santé avale chaque jour des quantités aussi énormes de drogues qu'il énumère?
- Vous savez, je bois moi-même de la metformine (un moyen de faire baisser la glycémie - Auth). Je ne suis pas diabétique, ma glycémie est naturellement basse et je suis raisonnablement mince. Autrement dit, il n'y a aucun besoin objectif de prendre ce médicament. Mais en 2014, une étude intéressante est sortie où il a été montré que les personnes atteintes de diabète de type 2 qui prenaient de la metformine vivaient plus longtemps que les personnes en bonne santé du groupe témoin. Cela a tellement choqué le monde scientifique que les scientifiques ont commencé activement à étudier les propriétés de la metformine précisément comme moyen de prolonger la vie. Par conséquent, ce médicament a vraiment une chance de devenir la première pilule anti-âge efficace au monde.
Une alimentation saine et saine est la clé de la longévité. Photo: PRESSE GLOBAL LOOK
JEUNESSE ÉTERNELLE DES RICHES
Le programme de prolongation de la durée de vie à ce stade a coûté 200 000 $ à l'auteur de l'expérience. Et cela donne une nouvelle dimension à l'abîme qui sépare les riches et les pauvres: certains sont destinés à la jeunesse éternelle, tandis que d'autres vivront mal et pour peu de temps …
- Pour être honnête, je ne suis pas très impressionné par l'idée d'une autre scission dans la société. Mais deuxièmement, Sergei n'a pas tout à fait raison sur le coût. La liste des médicaments et suppléments qu'il prend est parfaitement accessible à la classe moyenne. Je prends moi-même probablement une douzaine de médicaments différents. Moins, bien sûr, que le sien, mais cela me prend environ un mille et demi de roubles par mois. D'accord, tout le monde peut se le permettre. Et deuxièmement, les outils les plus puissants, comme l'activité physique, sont généralement gratuits. Les diagnostics approfondis sont la chose la plus coûteuse. Vous n'y économiserez pas grand-chose. Mais la seule différence sera que les personnes riches pourront surveiller leur santé chaque semaine. Et des représentants de la classe moyenne effectueront un tel diagnostic tous les trois mois. Mais tout de même, les principaux paramètres seront visibles et c'est un matériau très utile pour construire une stratégie de prolongation de la vie personnelle.
Notre foie long effectue un diagnostic complet du corps une fois tous les quelques jours. Y a-t-il une obsession avec ça?
- Quel est le besoin de tels diagnostics? Si une personne prend une variété de médicaments ou introduit constamment de nouveaux suppléments dans son alimentation, il est important de surveiller comment ils affectent le corps. Disons que vous avez ajouté plus de poisson d'un certain fabricant à votre alimentation - bang, votre niveau de mercure a grimpé! Et vous le savez avec certitude: très probablement, le coupable est ce poisson, qui n'était pas auparavant dans le régime, il ne vous est pas utile. Ou vous avez injecté, par exemple, de la vitamine D: vous devez surveiller ses taux sanguins et plasmatiques pour comprendre comment votre corps la traite. Bénéficie-t-il à un dosage donné ou non? Ou la même metformine - chez les personnes qui en prennent, le niveau de vitamine B12 diminue progressivement, il faut donc le surveiller en permanence pendant la prise de metformine et compenser la carence si elle se produit. Et si une personne adhère, par exemple, à un régime végétarien, c'est encore plus important, car le risque de carence en vitamine B12 est ici augmenté, puisque nous l'absorbons à partir de produits animaux. Sergei a commencé à mesurer les paramètres maximaux assez correctement. Dès qu'il y a eu une nouvelle intervention dans le corps, il a mesuré ce qui avait changé.
LE BUT DE L'EXISTENCE EST-IL - PRENDRE SOIN DE VOUS-MÊME?
Connaissez-vous des expériences similaires lorsqu'une personne s'enfonce dans un cadre aussi rigide? Comment ça s'est terminé?
- En fait, une telle approche a d'abord été proposée par le célèbre futuriste américain Ray Kurzweil. Il se souciait peu de sa santé jusqu'à l'âge de 35 ans. À cet âge, il a appris qu'il avait une prédisposition génétique à développer une forme précoce de diabète de type 2. Kurzweil, en tant que scientifique, a compris que des technologies allaient bientôt apparaître et révolutionneraient l'idée des possibilités de la médecine. Il a décidé que l'essentiel était d'être à la hauteur de cette époque. Ray est allé à la clinique, il a subi le maximum de tests possibles, et avec le médecin, il a élaboré un régime spécial, qui comprenait la prise de centaines de pilules et de suppléments, une perfusion intraveineuse, du vin rouge, du thé vert, etc. Kurzweil a maintenant 70 ans, il est diabétique toujours pas. Et ils disent que même les cheveux gris sur sa tête ont commencé à s'assombrir. L'approche de Sergei Fage est très similaire à l'histoire de Kurzweil.
A votre avis, est-il juste du point de vue des priorités de la vie - de faire en sorte que le but principal de l'existence soit de prendre soin de soi? Après tout, à en juger par ce qu'il fait, il ne reste presque plus de temps pour autre chose?
- Cela dépend de la façon dont vous organisez ce système. Par exemple, j'ai appris à gagner du temps à prendre soin de moi en achetant simplement un pilulier. Il est livré avec un réveil qui vous rappelle deux fois par jour qu'il est temps de prendre vos pilules. J'ai arrêté d'y penser, je remplis la casemate une fois toutes les deux semaines, j'y passe peut-être 15 minutes. Et verser les pilules dans votre paume et avaler prend quelques secondes par jour. Et n'oubliez pas que l'état de santé est à la base de tout. Par exemple, je vois que l'expérimentateur mentionne à plusieurs reprises le sexe et je soupçonne qu'il prend beaucoup de plaisir à communiquer avec le sexe opposé. Pourquoi ne pas rester en bonne santé juste pour ça?
VAUT-IL LA VALEUR DE L'IMMORTALITÉ DE VOUS DÉPRIMER DES PLAISIRS
Mais il me semble que le mode de la journée qu'il décrit est le mode de vie d'une personne seule. Sergei parle d'hygiène du sommeil, mais nous savons qu'une soirée romantique avec une belle dame est difficile à terminer lorsque l'alarme sonne. Il a exclu l'alcool, mais une coupe de champagne est presque un incontournable pour une soirée aux chandelles. Enfin, à la suite du sexe, des enfants apparaissent qui ne se soucient pas du tout de votre style de vie - ils l'aiguisent instantanément. La santé est une chose importante, mais c'est plutôt la monnaie avec laquelle nous payons pour la réussite professionnelle, le bonheur familial, pour les enfants et pour les êtres chers
- Je pense que c'est aussi plus une question d'organisation. Pour un enfant qui se tient debout toute la journée, vous pouvez, après tout, engager une nounou. Au fait, il ne s'agit pas de se coucher à l'heure tous les jours, mais de se lever à la même heure. C'est un point important. Maintenant sur l'alcool. Je ne dirais pas que les personnes qui suivent un mode de vie anti-âge ont définitivement mis l'alcool sur la liste noire. Plusieurs verres de vin par semaine n'affectent pas négativement l'espérance de vie. Mais il y a un autre point. Sergei prend de la metformine à une dose thérapeutique, mais elle est incompatible avec l'alcool.
Et comment aimez-vous l'idée qu'en contrôlant la biochimie du corps, vous pouvez résoudre des problèmes qui appartiennent au domaine de la mentalité. Il dit: je prends des pilules pour ne pas "ralentir", flirter avec les femmes, me débarrasser de la mauvaise humeur, devenir plus intelligent …
- Tout est très intéressant ici! Vous savez peut-être que les mêmes produits chimiques qui sont responsables de l'inflammation dans le corps sont fortement impliqués dans la régulation de notre humeur. Il existe même un tel concept - la dépression du patient. C'est à ce moment que l'humeur émotionnelle est constamment abaissée chez une personne dans le contexte d'un processus inflammatoire dans le corps. Par conséquent, je ne vois rien d'étrange ici. Quant à la prise de médicaments nootropes qui devraient soutenir les capacités cognitives: il est peut-être trop tôt pour utiliser une telle accélération à l'âge de 30 ans. De plus, le moyen clé de maintenir la santé cognitive est l'activité physique, qu'il utilise déjà. Mais s'il y a un désir, alors pourquoi pas. Modafinil, qui est mentionné dans l'article, a été développé à l'origine pour aider les gens à faire face au décalage horaire.qui volent souvent d'un fuseau horaire à un autre. Certes, il est interdit en Russie, mais dans d'autres pays, il a été autorisé à la vente, ce qui signifie qu'il est sûr, pour autant que je sache.
120 ANS N'EST PAS LA LIMITE
Comment percevons-nous de telles expériences sur nous-mêmes? Comment excentrique? Ou est-ce une nouvelle idée d'un mode de vie sain et, avec le temps, beaucoup vivront ainsi?
- C'est un bon exemple de vulgarisation des nouvelles technologies médicales. Désormais, des experts dans le domaine de «l'anti-âge» développent une stratégie d'information sur la manière de parler avec la population de l'inversion du vieillissement. La réalité est qu'à l'heure actuelle, déjà dans les essais cliniques (il s'agit d'essais sur l'homme), il existe des médicaments qui prolongeront considérablement la période de vie en bonne santé en freinant les mécanismes clés du vieillissement. Les scientifiques ont appris à prolonger la vie des animaux de laboratoire de 30 à 45%. Les gens doivent savoir que nous sommes au bord d'un changement révolutionnaire.
Sergei Fage va vivre jusqu'à au moins 120 ans. Selon vous, est-ce la ressource maximale pour laquelle le corps humain est conçu?
- La plus longue vie a été vécue par la Française Jeanne Kalman, son record de 122 ans, 5 mois et 14 jours. On croyait que c'était la limite d'âge à laquelle une personne peut vivre si elle a un profil génétique favorable. Mais il y a quelques années, lors du Forum économique mondial de Davos, la lauréate du prix Nobel Elizabeth Blackburn (elle a reçu le prix pour la découverte du mécanisme génétique du vieillissement) a déclaré que les méthodes biomédicales modernes peuvent prolonger la vie humaine jusqu'à 150 ans. Ce plaisir coûtera cher, des choses comme la thérapie génique sont chères à fabriquer pour le moment. Mais avec le temps, j'espère qu'ils deviendront accessibles aux larges masses de la population.
YAROSLAV KOROBATOV
