Bref examen
- Les perturbateurs endocriniens perturbent le développement et la reproduction normaux et peuvent gravement affecter les systèmes neurologique et immunitaire.
«Ces produits chimiques sont très courants dans les produits de soins personnels, les détergents, les ustensiles de cuisine antiadhésifs, les plastiques, etc.
«De plus, des substances perturbant le système endocrinien se trouvent souvent dans les conserves, les pesticides et même les reçus de caisse.
Par le Dr Mercola
Les perturbateurs endocriniens perturbent le développement et la reproduction normaux et peuvent avoir des effets graves sur les systèmes neurologique et immunitaire.
Les anomalies se produisent parce que ces produits chimiques imitent les hormones dans le corps, y compris les hormones sexuelles féminines œstrogènes, les hormones sexuelles mâles androgènes et les hormones thyroïdiennes.
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Les substances perturbant le système endocrinien bloquent les signaux hormonaux dans le corps ou perturbent la façon dont les hormones ou les récepteurs sont produits ou contrôlés.
Votre équilibre hormonal normal ou la façon dont ces hormones circulent dans votre corps peuvent changer. Comme le note le Natural Resources Conservation Council (NRPC):
«Le système endocrinien est un réseau complexe de glandes et d'hormones qui régule de nombreuses fonctions du corps, notamment la croissance, le développement et la maturation, ainsi que le fonctionnement de divers organes.
Comme vous pouvez le deviner, changer ce système exact équivaut à jouer avec le feu, mais cela se produit toujours tous les jours lorsque vous utilisez des articles de tous les jours «normaux» à la maison. En partie, le danger des perturbateurs endocriniens provient de leur omniprésence et du fait que la plupart d'entre nous sont exposés chaque jour à plusieurs de ces produits chimiques.
Perturbateurs endocriniens liés au cancer, au TDAH et plus
Une variété de problèmes de santé associés à l'exposition à ces produits chimiques courants comprennent:
| Testicules non descendus chez les garçons | Troubles du développement du système nerveux chez les enfants | Cancer de la prostate chez les hommes |
| Troubles du développement du système nerveux chez les enfants | Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) chez les enfants | Cancer de la thyroïde |
Les enfants et les femmes enceintes sont à risque, mais les conséquences apparaissent des décennies plus tard
Le plus grand danger semble provenir d'une exposition pendant le développement prénatal ou post-partum précoce, c'est-à-dire lors de la formation du système nerveux et des organes.
Certaines des conséquences, cependant, peuvent n'apparaître que des décennies plus tard et il est de plus en plus suggéré que de nombreuses maladies chez les adultes sont enracinées dans un développement fœtal altéré.
L'un des exemples les plus choquants en est le diéthylstilbestrol (DES), un analogue d'œstrogène synthétique largement prescrit aux femmes enceintes jusqu'aux années 1970. afin de prévenir les fausses couches et de stimuler la croissance fœtale.
Ce perturbateur endocrinien s'est avéré incroyablement dangereux et a causé des problèmes de reproduction et un cancer du vagin qui se sont manifestés après la puberté.
Ce ne sont pas seulement les gens qui souffrent. Les perturbateurs endocriniens sont omniprésents dans l'eau, l'air et les aliments contaminés, ce qui signifie qu'il existe également un risque pour la faune.
On a constaté que les poissons des Grands Lacs souffraient de problèmes de reproduction et de tumeurs thyroïdiennes anormales en raison d'une exposition à des perturbateurs endocriniens, les polychlorobiphényles (BPC).
Dans une région de Floride, la population d'alligators a fortement diminué après un déversement de pesticide, ce qui a entraîné une diminution des organes reproducteurs et une diminution du succès de la reproduction. Les alligators et leurs œufs se sont avérés contaminés par des perturbateurs endocriniens.
10 sources courantes de perturbateurs endocriniens
The Epoch Times a récemment compilé une liste de 10 sources courantes de perturbateurs endocriniens et ce que vous pouvez faire contre eux.
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Produits de soins personnels Les shampooings, revitalisants, hydratants, cosmétiques et autres produits de soins personnels contiennent souvent des perturbateurs endocriniens, y compris (mais bien sûr sans s'y limiter) des phtalates. Les phtalates sont un groupe de produits chimiques qui font que les mâles de nombreuses espèces ressemblent davantage à des femelles.
Ces produits chimiques perturbent le système endocrinien de la faune, provoquant le cancer des testicules, des déformations génitales, un faible nombre de spermatozoïdes et l'infertilité chez un certain nombre d'espèces, y compris, par exemple, les ours, les cerfs, les baleines et les loutres.
Un autre produit chimique perturbateur endocrinien, le triclosan, se trouve même dans certaines marques de dentifrice. Le passage à des produits de soins personnels naturels et / ou faits maison aidera à éviter une telle exposition. Vous pouvez également essayer de réduire le nombre de produits de soins personnels que vous utilisez chaque jour.
- Boire de l'eau. L'eau que vous buvez peut être contaminée par l'atrazine, l'arsenic et le perchlorate, qui peuvent tous perturber le système endocrinien. Un système de filtration d'eau de qualité vous aidera à vous protéger, vous et votre famille, aussi bien dans la cuisine que dans la salle de bain.
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Nourriture en boîte. L'analyse de 252 marques d'aliments en conserve a révélé que 78 d'entre elles utilisent toujours du bisphénol A (BPA), bien qu'elles soient officiellement reconnues comme perturbateurs endocriniens. Le BPA a été lié à un certain nombre de problèmes de santé, en particulier chez les femmes enceintes, les fœtus et les jeunes enfants, et chez les adultes, notamment:
Dommages structurels au cerveau Changements de comportement de genre et comportement sexuel anormal Hyperactivité, agressivité accrue et difficultés d'apprentissage Puberté précoce, stimulation du développement de la glande mammaire, troubles des cycles de reproduction et dysfonctionnement ovarien, infertilité Augmentation de la formation de graisse et risque d'obésité Stimulation des cellules cancéreuses de la prostate Modifications de la fonction immunitaire Augmentation de la taille de la prostate et diminution du nombre de spermatozoïdes - Produits cultivés de manière traditionnelle. Les pesticides, les herbicides et les effluents industriels enrobent les fruits et légumes cultivés de manière conventionnelle avec des perturbateurs endocriniens. Dans la mesure du possible, achetez et mangez des aliments issus de l'agriculture biologique pour réduire votre exposition aux pesticides et engrais perturbateurs endocriniens.
- Viande et produits laitiers d'animaux et d'oiseaux élevés dans des conditions restreintes. Les animaux élevés dans des environnements à confinement restreint (CAFO) ont également tendance à être chargés d'antibiotiques, d'hormones et d'autres produits chimiques industriels qui peuvent perturber le système endocrinien. Recherchez les produits de l'élevage de petits agriculteurs locaux qui pratiquent le pâturage et évitent l'utilisation de produits chimiques.
- Poisson riche en mercure. Les poissons contaminés par des niveaux élevés de mercure et d'autres métaux lourds sont également mieux évités car ces métaux perturbent également l'équilibre hormonal. Le requin, l'espadon, le maquereau royal, le marlin et les têtes de peigne pèchent le plus, mais il s'avère que même le thon est pollué à des niveaux dangereusement élevés. Les poissons d'élevage («CAFO marin») ont également tendance à être riches en contaminants et sont mieux évités. Lorsqu'il s'agit de manger des fruits de mer, les petits poissons comme les sardines, les anchois et le hareng ont tendance à être plus faibles en polluants et plus riches en acides gras oméga-3.
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Ustensiles de cuisine. Les récipients en plastique et les ustensiles de cuisine antiadhésifs trouvés dans chaque cuisine sont un autre danger. Les contenants en plastique peuvent contenir du BPA ou d'autres produits chimiques perturbateurs endocriniens qui peuvent pénétrer dans les aliments, en particulier lorsque le plastique est chauffé. Les substances poly et perfluoroalkyle (PFAS), qui sont utilisées pour former des surfaces antiadhésives, anti-salissures et hydrofuges, sont également toxiques et très persistantes, à la fois dans le corps et dans l'environnement.
Lorsqu'il est chauffé, le revêtement antiadhésif libère de l'acide perfluoro-caprylique (PFCA), qui est associé à une maladie thyroïdienne, à l'infertilité, à des problèmes de développement et à des troubles de la reproduction. Les options plus sûres sont les ustensiles de cuisine en fonte avec revêtement en céramique et en émail - ils sont durables, faciles à nettoyer (même des aliments les plus brûlés, il suffit de les tremper dans de l'eau tiède) et complètement inertes, c'est-à-dire qu'ils ne libèrent aucun produit chimique nocif dans votre maison.
- Produits de nettoyage. Les solutions commerciales pour nettoyer les planchers, les toilettes, les cuisinières, les fenêtres et plus ont tendance à contenir des produits chimiques industriels qui peuvent nuire aux hormones. Par exemple, les éthoxylates de nonylphénol (NPE), un ingrédient commun dans les détergents et les produits tout usage, sont interdits en Europe car ils se sont révélés être un puissant perturbateur endocrinien qui transforme les poissons mâles en femelles. Vous pourriez être surpris, mais il n’est pas difficile de fabriquer des détergents à la maison en utilisant diverses combinaisons de vinaigre, de bicarbonate de soude, d’huiles essentielles et même d’huile de coco.
- Produits de bureau. Les cartouches, le toner et les autres solvants courants au bureau sont une autre source de perturbateurs endocriniens. Manipulez-les avec soin, si possible, en minimisant leur impact.
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Chèques de banque. Le papier thermique a un revêtement qui devient noir lorsqu'il est exposé à la chaleur (l'imprimante dans la caisse enregistreuse génère de la chaleur, ce qui fait apparaître des chiffres et des lettres sur le papier). Il contient également du BPA et la recherche montre que travailler avec ce type de papier peut augmenter les niveaux dans le corps. Une étude menée par le Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry a montré que sur 13 types de papier thermique analysés, le BPA est contenu dans 11.
Tenir ce papier pendant seulement cinq secondes suffit pour que le BPA pénètre dans la peau humaine, et si vos doigts sont humides ou gras (par exemple, si vous venez d'utiliser de la lotion ou de manger des aliments gras), la quantité de BPA du papier augmente de 10 fois.
Enfin, étant donné que les gens mettent souvent des chèques dans leur portefeuille à côté des billets de banque, les billets sont également contaminés par le BPA. Dans une étude publiée dans Science and Technology for the Environment, des scientifiques ont testé des factures de 21 pays pour le BPA et ont trouvé la substance dans chaque échantillon.
Par conséquent, essayez de ne pas mettre de chèques dans votre portefeuille ou portefeuille car ils semblent transporter le produit chimique sur d'autres surfaces avec lesquelles ils entrent en contact. De plus, c'est une bonne idée de se laver les mains chaque fois que vous manipulez des chèques et des factures, et essayez de ne pas les manipuler si vous venez d'appliquer une lotion ou d'autres substances huileuses, car cela peut augmenter votre exposition au BPA. Si vous travaillez comme caissier dans une banque ou dans un magasin et que vous vous occupez constamment de ce papier, vous devrez peut-être porter des gants, surtout si vous êtes enceinte ou en âge de procréer.
19 autres conseils pour réduire l'exposition de votre maison aux produits chimiques
- Dans la mesure du possible, achetez et mangez des aliments issus de l'agriculture biologique pour réduire votre exposition aux hormones, aux pesticides et aux engrais. Essayez d'éviter le lait et les autres produits laitiers contenant de l'hormone de croissance bovine recombinante génétiquement modifiée (rBGH ou rBST).
- Au lieu des poissons traditionnels d'élevage ou d'élevage, qui sont souvent contaminés par des PCB et du mercure, optez pour des suppléments d'huile de krill raffinée de qualité ou mangez de petits poissons ou des poissons dont la pureté de la mer a été testée en laboratoire. Pour ces raisons, le saumon d'Alaska pêché en mer est le seul poisson que je mange.
- Achetez des aliments dans des bouteilles ou des bocaux en verre, et non dans des contenants en plastique ou en étain, car les produits chimiques du plastique peuvent pénétrer dans le contenu.
- Conservez les aliments et les boissons dans du verre plutôt que dans des récipients en plastique et évitez d'utiliser une pellicule de plastique.
- Utilisez des biberons en verre pour les bébés plutôt que des gobelets en plastique.
- Mangez principalement des aliments crus et frais. Les aliments transformés et préemballés (de toutes sortes) sont une source courante de produits chimiques tels que le BPA et les phtalates.
- Remplacez les casseroles et les casseroles antiadhésives par des casseroles en céramique ou en verre.
- Filtrez votre eau du robinet pour boire et vous baigner. Si vous pouvez vous le permettre, filtrez votre eau de bain car votre peau absorbe les polluants. Pour éliminer l'atrazine, l'herbicide perturbateur endocrinien, assurez-vous que le filtre est correctement certifié. Le perchlorate peut être filtré à l'aide d'une unité d'osmose inverse, selon le groupe de travail sur la protection de l'environnement.
- Recherchez des produits fabriqués par des entreprises qui utilisent des technologies sans danger pour la terre, les animaux et les plantes, non toxiques ou 100% biologiques. Cela s'applique à tout, des produits alimentaires et de soins personnels aux matériaux de construction, aux tapis, à la peinture, aux produits pour bébés, au rembourrage et plus encore.
- Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA pour éliminer la poussière de votre maison, qui est souvent contaminée par des traces de produits chimiques.
- Lorsque vous magasinez pour de nouveaux articles tels que des meubles, des matelas ou des revêtements de tapis, demandez quel type de retardateur de flamme ils utilisent. Soyez prudent et / ou essayez d'éviter les produits contenant des PBDE, de l'antimoine, du formaldéhyde, de l'acide borique et d'autres produits chimiques contenant du brome. Lorsque vous vous débarrassez de ces éléments toxiques dans votre maison, choisissez ceux qui contiennent des matériaux naturels et moins inflammables tels que le cuir, la laine et le coton.
- Évitez les vêtements, les meubles et les tapis avec des revêtements anti-salissures et hydrofuges pour aider à éloigner les composés perfluorés (PFC).
- Minimisez l'utilisation de jouets en plastique pour les enfants - optez plutôt pour du bois naturel ou du tissu.
- À la maison, n'utilisez que des produits d'entretien naturels ou faits maison. Évitez les produits contenant du 2-butyl glycol (EGBE) et du méthoxydiglycol (DEGME), deux éthers de glycol toxiques qui peuvent interférer avec la fertilité et nuire à l'embryon.
- Passez à des marques de produits de toilette biologiques telles que shampooing, dentifrice, antisudorifiques et cosmétiques. Beaucoup d'entre eux peuvent être remplacés par de l'huile de coco et du bicarbonate de soude, par exemple. L'EPWG a compilé une vaste base de données de produits de soins personnels sans phtalates et autres produits chimiques potentiellement dangereux. Je propose également l'une des meilleures gammes de produits de soins de la peau, de shampooings, de revitalisants et d'huiles corporelles biologiques, entièrement naturelles et sans danger.
- Remplacez les produits d'hygiène féminine tels que les serviettes hygiéniques et les tampons par des alternatives plus sûres.
- Évitez les désodorisants artificiels, les agents antistatiques, les assouplissants textiles et autres parfums synthétiques.
- Recherchez des produits inodores. Un seul parfum artificiel peut contenir des centaines, voire des milliers, de produits chimiques potentiellement toxiques.
- Remplacez votre rideau de douche en vinyle par un rideau en textile.
