Les connexions qui pénètrent notre psyché et notre corps sont invisibles, mais de là elles ne cessent pas d'être moins tangibles pour une personne souffrant. Une partie de notre société, et je pense qu'une partie importante, est constituée de personnes qui ont certains problèmes psychophysiologiques. Très souvent, nous avons l'éducation, l'intelligence, la position dans la société, mais nous n'avons pas l'essentiel - la santé et le bonheur. Notre esprit a du mal à résoudre les énigmes que notre propre corps nous pose, mais ne trouve souvent pas les réponses. Mais pour que nous soyons en bonne santé et heureux, il s'avère que peu de choses sont nécessaires - il suffit de mettre de l'ordre dans nos pensées. Il existe un système qui aide à le faire.
Les huit règles principales de ce système sont:
1. Ne vous accrochez pas à des pensées négatives
Créez dans votre mémoire une tirelire de bons souvenirs et revenez souvent au bien qui était dans votre vie, mais sans regrets, mais seulement avec la joyeuse réalisation que c'était, ce qui signifie qu'il est resté avec vous pour toujours. Rêvez de bonnes choses. Faites des plans, apprenez à voir le bien dans la vie autour de vous et ne vous concentrez pas sur le mal.
2. Apprenez à pardonner
Une personne qui porte toute une montagne de griefs en elle-même ne peut pas être en bonne santé. Le pardon est un adieu avec l'amertume du ressentiment, de la douleur, des souvenirs tristes, avec toutes les choses mauvaises et indésirables qui se sont produites dans votre vie. Ne gardez pas de rancune contre les délinquants et les ennemis, n'élaborez pas de plans de vengeance. N'oubliez pas que la meilleure vengeance est la négligence. Négligez les insultes et les contrevenants, ne les portez pas en vous, ne pensez pas à eux et vous serez toujours en bonne santé.
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3. Apprenez à apprécier tout ce que vous faites
Lorsque vous mangez de la nourriture, ne pensez pas à quel point il est utile et nécessaire d'en avoir assez, mais uniquement au fait que vous le faites pour votre propre plaisir. Lorsque nous essayons de profiter de la nourriture, nous commençons automatiquement à prendre la nourriture correctement, c'est-à-dire à la mâcher correctement, lentement, pendant longtemps, lentement. Lorsque vous faites de l'exercice physique, ne pensez qu'à votre propre plaisir. Ne vous surchargez pas, vous obligeant à vous entraîner quand cela dépasse vos forces. Rappelez-vous: seul ce qui est fait avec plaisir est utile. Tout le reste est nuisible. Pensez souvent à la façon dont vous pouvez vous plaire, mais méfiez-vous des fausses joies. Parfois, une personne pense qu'en mangeant trop, elle se fait donc plaisir. C'est l'auto-tromperie. Après tout, après une telle «joie», cela devient généralement pas du tout heureux et très mauvais pour le corps et l'âme. Rappelez-vous: la vraie joie est cette joie qui,passant, laisse un souvenir agréable et un bien-être joyeux et agréable. Tenez-vous en à de telles joies et choisissez pour vous-même uniquement les plaisirs qui ne se révèlent pas plus tard être un mauvais côté - tourments mentaux et physiques. Et puis toute la vie deviendra progressivement joie.
4. Apprenez à voir les gens autour de vous qui sont encore pires que vous ne l'êtes maintenant
Apprenez à sympathiser avec eux et à leur inculquer la foi et l'optimisme. Mais ne les humiliez pas avec pitié. Prenant pitié d'une personne, nous ne faisons que la renforcer dans son sort. Mieux vaut croire en lui, qu'il aura la force de sortir de ses malheurs et de ses maladies. Apprenez à aider ces personnes au mieux de vos capacités, mais pas au détriment de vous-même et de vos intérêts. Lorsque vous aidez les autres sans vous blesser, vous vous aidez vous-même.
5. Apprenez à vous comporter comme si vous alliez bien, quels que soient votre état et votre état de santé
Ce que nous pensons de nous-mêmes, c'est ce que nous devenons - ne l'oubliez pas! Vous ne devez pas transformer votre comportement en spectacle, montrant aux autres que vous semblez bien vous débrouiller. Ne faites pas cela pour les autres, mais pour vous-même, même seul. Lorsque nous gardons la tête haute et que nous nous disons que tout va bien pour nous, nous attirons la prospérité dans nos vies avec nos pensées positives.
6. Ne vous dites jamais: "Je ne peux pas" - quoi qu'il en soit: travail de récupération, exercice
Mieux vaut dire: «Je ne veux pas». En disant «je ne peux pas», nous limitons considérablement nos propres capacités. Et très souvent, ces mots ne cachent pas notre propre incapacité à le faire, mais seulement notre propre réticence et notre propre doute. S'il vous semble que certaines affaires sont au-delà de votre pouvoir, essayez de ne pas trop vous demander si vous pouvez le faire ou non, mais essayez plutôt de commencer à le faire sans réfléchir. Vous serez surpris de constater que vous pouvez réellement faire beaucoup - bien plus que vous ne le pensiez vous-même. Ne dites pas "je ne peux pas"! Et voyez ce que vous pouvez! En disant «je ne peux pas», nous établissons ainsi une limite, un plafond, au-dessus duquel nous ne pouvons pas monter. Et les possibilités humaines sont pratiquement infinies. Ne vous limitez pas. Commencer à faire sans penser "je peux - je ne peux pas",nous devenons plus forts en esprit et en corps, en élargissant nos capacités, en explorant de nouveaux horizons pour nous-mêmes, ce qui nous fait croire en nous-mêmes et nous traiter avec respect.
7. N'oubliez pas qu'aucune chance, aucune défaite, aucune maladie, aucune santé ne vient de nulle part, n'apparaissent pas par eux-mêmes
L'homme est créé à partir de ce qu'il a fait et de ce qu'il pensait dans le passé. Cela constitue notre présent. Et maintenant, dans le présent, nous posons les graines de notre avenir. Tout ce qu'une personne pense, ce en quoi elle croit, ce qu'elle fait maintenant - l'avenir sera formé de tout cela. Que vous soyez en bonne santé ou non est le résultat de ce que vous avez fait dans le passé. Que vous soyez fort ou faible dans le futur dépend de ce en quoi vous croyez, de ce que vous pensez et de la manière dont vous agissez dans le présent. Le système de santé et de réussite est nécessaire pour changer votre présent dans la direction la plus favorable - pour changer les pensées, les actions, les actions, la foi. En changeant notre présent dans une direction favorable à l'aide de pensées positives, nous construisons un avenir sain et heureux.
8. Comme l'eau change de forme en fonction du récipient dans lequel elle tombe, toutes les molécules à partir desquelles les cellules de notre corps sont créées changent d'état selon nos pensées, nos actions et notre foi
Si les pensées et les actions sont remplies d'optimisme et de foi, alors les cellules changent d'état vers la santé, l'harmonie, le respect des lois de la nature et les pouvoirs de guérison du corps commencent à fonctionner à pleine capacité.
Vous devez croire que la force de votre esprit sera capable de résister à toute adversité. Là où il y a la foi, il y a, en règle générale, la vérité. Il y a santé et succès. Il y a la vraie force et l'immortalité de l'esprit. Il y a du bonheur dans l'unité avec la belle nature majestueuse et omnipotente. Vivez conformément aux lois de la nature - et vous deviendrez toute-puissante et belle, comme elle.
