Vous est-il déjà arrivé qu'au milieu de la nuit, vous vous réveillez avec le sentiment de ne pas pouvoir bouger? Il fait sombre autour, mais vous ressentez la présence de quelqu'un d'autre … Vous avez une peur de panique, vous avez envie de crier, mais ça ne marche pas, peut-être que vous remarquez même des hallucinations auditives ou visuelles …
Dans cet article, nous allons essayer de vous convaincre que dans de tels cas, vous n'êtes pas du tout fou. Et ils ont été confrontés à un phénomène appelé paralysie du sommeil. Nous vous en dirons plus et vous comprendrez qu'il ne faut pas en avoir peur. Même si nous savons que c'est plutôt effrayant de survivre à cela, et de l'observer chez les autres est encore plus effrayant …
Ainsi, la paralysie du sommeil est un phénomène étonnant du cerveau humain qui survient régulièrement chez environ 8% des habitants de notre planète. Il se caractérise par le fait qu'une personne perd la capacité de contracter ses muscles pendant un certain temps.
Cet état peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes. À ce stade, une personne ne peut ni bouger ni parler, mais est pleinement consciente de ce qui lui arrive …
Le plus souvent, la paralysie du sommeil commence à se manifester à l'adolescence. Il peut être héréditaire ou acquis. La paralysie du sommeil peut être causée par un manque fréquent de sommeil, le stress et un changement dans la routine quotidienne.
Il existe plusieurs moyens qui peuvent vous aider à sortir de cet état. Par exemple, vous devriez essayer de tousser ou de serrer le poing.
La paralysie du sommeil est une conséquence du fait que votre cerveau est déjà éveillé, mais que le corps est toujours dans un état de sommeil …
Cette condition n'est pas dangereuse pour la santé humaine. Cela ne peut affecter que le sommeil.
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La paralysie du sommeil peut survenir à n'importe quelle phase du sommeil …
Pendant la paralysie du sommeil, certaines personnes entendent distinctement des chuchotements ou se sentent étouffées, comme si quelqu'un était assis sur leur poitrine.
Comme vous pouvez le voir, n'ayez pas peur de cet état. Vous n'êtes pas devenu fou et vous n'avez pas rencontré d'extraterrestres. Vous avez juste besoin de mieux vous reposer et d'essayer d'éviter les situations stressantes.
