Nous avons une prescription pour l'hypertension que votre médecin ne vous donnera certainement pas: allez à l'église. De nouvelles recherches suggèrent que les changements de mode de vie thérapeutiques qui incluent le fait d'aller à l'église et de construire la foi peuvent avoir des effets profonds sur la santé cardiaque. Une étude clinique chez les Afro-Américains a montré que les patients hypertendus qui assistaient régulièrement aux services religieux présentaient des réductions significatives de la pression artérielle.
La foi améliore la santé
Les chercheurs ont noté que cet effet était confirmé indépendamment d'autres facteurs tels que l'éducation, le sexe ou l'âge. Les résultats de l'étude ont montré qu'une approche confessionnelle du traitement de l'hypertension pourrait être une alternative plus sûre et moins coûteuse à la médecine traditionnelle.
Aux fins de l'étude, les chercheurs ont collecté des données auprès de 373 participants afro-américains de 32 églises de New York qui souffraient d'hypertension non contrôlée. Les participants ont reçu l'ordre d'assister à des réunions d'église et de motivation pendant 11 semaines, ou de suivre le même nombre de cours d'éducation sanitaire. Il a été constaté que les patients hypertendus qui allaient régulièrement à l'église avaient de plus grandes réductions de la pression artérielle systolique. Malgré une légère diminution des lectures de tension artérielle chez les participants qui fréquentaient des cours d'éducation sanitaire, les différences entre les lectures avant et après le traitement n'étaient pas significatives.
Les auteurs de l'étude suggèrent que les résultats peuvent être attribués à l'importance et à l'influence que l'église joue dans de nombreuses communautés afro-américaines.
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Miserere mei, Deus
Quiconque a assisté à la messe dans une église chrétienne ou catholique a probablement entendu parler de ce célèbre quatuor du compositeur italien Gregorio Allegri. Le chant choral, qui signifie «aie pitié de moi, Dieu», est basé sur le Psaume 51 et est chanté spécifiquement pour les offices tenus le mercredi saint et le vendredi saint de la semaine sainte. Ceux qui entendent cette chanson, en particulier dans la chapelle Sixtine, où elle a été interprétée pour la première fois, ne peuvent s'empêcher de ressentir la gravitation du cœur.
Nous ne soulevons pas cette question pour vous enseigner la musique d'église, mais pour expliquer pourquoi l'amélioration de votre foi peut être bénéfique pour votre santé. Les pratiques spirituelles, quelles que soient vos croyances, peuvent avoir un effet profond sur votre santé. Nous ne parlons pas des aspects physiques de la religion, mais de la façon dont elle est présentée dans votre vie. Des études ont montré que la foi en Dieu, qui est authentique et sérieuse dans la vie, peut se manifester physiquement en abaissant la tension artérielle, en réduisant le risque de complications cardiaques et en diminuant le risque de maladie mentale.
Me donne une voix pour dire au monde "C'est pourquoi je vis"
Les preuves montrent que la pratique de la religion peut contribuer à des modes de vie sains, en particulier pour ceux qui sont associés à d'autres personnes. Votre foi n'a pas à promouvoir les aliments biologiques, sans OGM et à base de plantes, mais elle peut vous faire vous sentir moins seul. Les personnes qui sont actives dans leur foi s'associent généralement à d'autres pratiquants qui peuvent apporter un soutien émotionnel.
Escaladez chaque montagne
Le stress affecte directement votre système immunitaire. Les personnes souffrant de stress chronique sont plus vulnérables à la maladie en raison de la réponse inflammatoire. La recherche a montré que la religion réduit le stress de plusieurs manières. En particulier, il a été noté que les prières jouent un rôle direct dans les lectures de la pression artérielle. On pense que le culte et d'autres activités spirituelles améliorent la réponse du corps à la relaxation.
Plus de parler d'obscurité
De nombreuses communautés ont prospéré grâce à la foi ou au moins au désir de faire le bien. Auparavant, la médecine était créée par des guérisseurs croyants qui voulaient aider et guérir autant de personnes que possible. Les anciens systèmes médicaux remplissaient leurs missions de servir les pauvres. Faith peut vous aider à devenir en meilleure santé en étant aujourd'hui la pierre angulaire de l'industrie de la santé.
Peu importe ce en quoi vous croyez. Ce qu'il faut retenir ici, c'est qu'il existe un lien direct entre l'esprit et le corps, et que les pratiques spirituelles peuvent vous rendre en meilleure santé.
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Angelina Karakai
