Tôt ou tard, chaque personne se rendra compte que sa vie nécessite un redémarrage. Mais le ravitaillement en énergie nouvelle est impossible sans y laisser une place. Votre maison, vos biens, votre corps et votre âme nécessitent un nettoyage en profondeur. Où commencer?
Souvent, les gens qui essaient de sortir de la crise essaient de lire des livres sur la psychologie, font des plans pour une nouvelle vie, mais marchent encore et encore sur le même râteau. Et tout cela parce que la même image sera toujours formée à partir des mêmes puzzles.
Nettoyage de la maison
La première et la plus simple étape vers une nouvelle vie consiste à se débarrasser des déchets au niveau physique. En d'autres termes, il est temps de faire un nettoyage général de la maison. L'accumulation de déchets dans les greniers et les mezzanines provoque une stagnation de notre énergie. En fait, nous avons besoin de très peu de choses pour la vie, et nous ne nous souvenons jamais de celles que nous laissons sur le principe du «peut-être utile». Le but du redémarrage n'est pas de rester dans les murs nus, mais de trier toutes vos affaires. Il existe de nombreuses approches différentes pour choisir la bonne chose pour rester dans votre maison. L'un d'eux est de jeter tout ce que vous n'avez pas porté / utilisé depuis un an ou un an et demi.
Une autre façon est de prendre chaque chose et de se poser une seule question: "Est-ce que ça me fait plaisir?" Même si vous réfléchissez une seconde, jetez-le. Votre maison est un immense reflet de votre âme. L'apathie et la tristesse mènent à la confusion et le désordre conduit à la dépression. Plus vous sortez de déchets de la maison, plus vous y laisserez de l'énergie positive.
Les accumulateurs d'énergie négative les plus malveillants dans la maison sont: les documents, les reçus, les instructions pour l'équipement (l'idée que ce morceau de papier me sera utile est une fiction), des souvenirs (de vrais dépoussiéreurs), des photographies avec des ex (ils n'ont certainement pas besoin d'être stockés), boîtes d'appareils électroménagers, magazines, cahiers, livres, échantillons de cosmétiques.
Mieux vaut prendre des vacances ou consacrer quelques jours au ménage général. Dans le cas où c'est difficile, nettoyez non pas par zone ou pièce, mais par catégorie: d'abord, les vêtements, puis les livres et papiers, puis la nourriture, etc. Trouvez un espace de stockage pour chaque article que vous laissez. S'il n'y a nulle part où mettre quelque chose, jetez-le (distribuez-le, apportez-le dans une église ou un refuge). Avant de vous séparer de chaque article, remerciez-le de vous servir. À la fin du nettoyage, vous ressentirez de la légèreté dans tout votre corps, comme si vous aviez jeté une lourde charge sur vos épaules.
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* Si vous êtes désolé de vous séparer d'une chose que vous n'utilisez pas, prenez-en une photo en souvenir et … faites toujours partie.
Nous mettons les choses en ordre dans nos pensées
La lecture des réseaux sociaux, des sites thématiques et des forums est une partie importante de votre vie. Nous avalons des flux d'informations en gigaoctets, oubliant complètement que chaque lettre, chaque image affecte votre conscience et contrôle votre vie. Les psychologues appellent cette information l'intoxication.
Démarrez le redémarrage en nettoyant votre ordinateur et votre téléphone - supprimez tous les fichiers et programmes que vous n'utilisez pas, les liens, films, enregistrements audio et photos non pertinents. Rappelez-vous le dicton: vous ne pouvez pas mettre de l'eau dans un verre plein. Même l'espace virtuel de votre vie doit être nettoyé. Réduisez le nombre d'abonnements, supprimez de votre ami nourrir les personnes que vous ne connaissez pas et celles avec qui la communication vous cause des émotions négatives.
Réinitialiser les affaires inachevées
Chacun de nous a beaucoup de choses importantes et pas si importantes qui sont dans le mode "un jour je ferai". Les affaires inachevées accumulées nous causent inconsciemment du stress, même si nous les oublions, et bloquent également l'énergie positive. Faites une liste de toutes ces choses, des reçus impayés et des amendes à l'appel de votre grand-tante ou à la prise de rendez-vous avec le dentiste. En face de chaque élément, placez l'une des deux icônes: O (zéro et oublier) ou B (exécuter maintenant). C'est l'ordre des flux d'informations et des affaires courantes qui est une réinitialisation mentale - la deuxième étape après le nettoyage physique.
À l'avenir, essayez d'observer l'hygiène de l'information:
- Ne vous remplissez pas la tête d'informations inutiles;
- Ne communiquez pas avec des personnes désagréables;
- Ne faites pas de promesses difficiles;
- Ne remettez pas les choses sur le brûleur arrière.
