Les moyens les plus efficaces de se libérer du pouvoir du temps et d'allonger la vie sont nommés.
Dans l'enfance et à l'âge adulte, le temps ne passe pas de la même manière. Tout le monde le sait depuis l'école, car les vacances d'été ont duré sans fin. Or ces trois mois passent si vite que nous n'avons pas le temps de les remarquer. C'est quoi l'été là-bas?! Parfois, vous n'avez pas le temps de jeter le vieil arbre hors de la maison, quand il est temps d'habiller la beauté de la forêt pour la prochaine nouvelle année!
Pour un adulte, les jours volent-ils 5 fois plus vite?
Pourquoi le temps s'écoule-t-il avec l'âge? Du point de vue de la science, plusieurs théories tentent d'expliquer ce phénomène. Ainsi, la théorie des proportions dit que la sensation du temps naît du rapport de deux variables: la mémoire des années vécues et la perspective de vie que nous nous sommes dessinées. Ainsi, un enfant de 10 ans perçoit un an comme 1/10 de sa vie, tandis que pour un homme de 50 ans, la même année ne représente que 1/50 de son chemin de vie. Il s'avère que pour un adulte, le temps s'écoule 5 fois plus vite! Cette théorie n'est pas dénuée de logique, mais elle implique que nous regardons constamment en arrière, évaluant le passage du temps à partir du moment de la naissance. Mais les gens ne vivent pas comme ça. Nous existons dans un délai beaucoup plus court: du matin au midi, du lundi au vendredi, du 8 mars au 23 février, etc.
Les théories biologiques fournissent une autre explication. L'un d'eux - la théorie du métabolisme, estime que le temps s'accélère en raison du fait que le taux métabolique diminue avec l'âge. Les enfants ont plus de battements cardiaques, une fréquence respiratoire plus élevée, le sang coule plus vite dans les vaisseaux et les garçons manques sont comme des horloges pressées: alors qu'un chronomètre régulier mesure les 12 heures standard, ils parviennent à «remonter» 15. Autrement dit, leur journée contient plus de temps que les adultes. Mais chez les personnes âgées au métabolisme lent, la densité du temps est très faible et les jours passent comme des volées d'oiseaux migrateurs.
Accélérateur de temps
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Cependant, le psychologue Steve Taylor de l'Université Beckett (Royaume-Uni) a avancé une explication différente. Il croit que l'accélération du temps est associée à notre perception psychologique du monde qui nous entoure. Et cela change avec l'âge.
«Le sentiment de la fugacité de l'être est largement déterminé par la quantité d'informations du monde extérieur que notre esprit reçoit et traite», explique le professeur Taylor. - Plus le cerveau analyse de signaux, plus le temps passe lentement. La différence entre adultes et enfants est que les petits vivent dans un monde inconnu, pour eux chaque jour est une période de grandes découvertes. Le monde à travers les yeux des jeunes enfants est plein de mystères étonnants, de phénomènes étonnants, de beautés délicieuses. Mais avec l'âge, nous perdons l'intensité et la brillance de la perception. Tout autour devient terne, familier et prévisible, nous vivons automatiquement, par inertie, et nous arrêtons de prêter attention au monde merveilleux qui nous entoure.
La théorie de Taylor a reçu une confirmation expérimentale. Le psychologue Robert Ornstein a effectué une série de tests. Dans un cas, il a invité des volontaires à écouter des enregistrements de divers sons, il s'agissait de tapotements, de cliquetis et d'autres bruits domestiques. Et puis il a demandé combien de temps ils avaient «apprécié» l'enregistrement. Les participants à l'expérience ont affirmé que les bandes où le nombre de clics était doublé sonnaient plus longtemps (en fait, la durée de tous les enregistrements était la même). Dans un autre cas, des volontaires ont vu des peintures aux dessins simples et complexes. Tout en regardant des peintures aux motifs complexes, les minutes pour les gens traînaient également plus longtemps.
Alternative au fitness et à une alimentation saine
L'une des lois de la perception psychologique du temps, que Taylor a formulée, dit: «le temps ralentit lorsque nous sommes confrontés à un nouvel environnement et à une nouvelle expérience». Sachant cela, vous pouvez trouver un moyen de contrôler le passage du temps (voir "STOP, MOMENT!"). De nombreuses personnes sont dépendantes de l'exercice ou d'une alimentation saine pour prolonger leur vie. Ralentir le temps est une bonne alternative pour prolonger la vie, sinon selon votre passeport, alors selon votre propre perception.
«La routine est l'accélérateur de temps le plus puissant», déclare Steve Taylor. - Habituellement, nous commençons à ressentir cette "postcombustion" lorsque nous approchons de la barre des 30 ans. La plupart d'entre nous se sont déjà calmés à ce stade. Nous avons un emploi permanent, une famille, un foyer et notre seule et unique vie se transforme en habitude de tous les jours. Travail ennuyeux, dîner de retour à la maison, émission de télévision, bière le vendredi entre amis … Et vous êtes immédiatement époustouflé par un puissant flux de temps. Que faire? Changez de travail, voyagez régulièrement dans de nouveaux endroits, définissez-vous de nouvelles tâches et le temps sera plus lent pour vous. Paradoxalement, une personne décédée à l'âge de 40 ans peut vivre plus longtemps dans sa vie qu'un centenaire qui a atteint son 100e anniversaire.
ARRÊTEZ, MOMENT
La télévision et Internet sont les plus efficaces pour tuer le temps.
Les 5 meilleurs conseils pour vous aider à prolonger votre vie:
- Pour ralentir le temps, vous devez augmenter la quantité d'informations que votre cerveau doit traiter. Tout nouveau passe-temps, aller dans les musées et les théâtres, rencontrer des étrangers (même par correspondance sur les réseaux sociaux), déménager dans un autre appartement, changer de travail - tout ce qui fait réagir le cerveau à des stimuli inhabituels retarde le passage du temps.
- Si vous marchez tous les jours sur la même route pour aller et revenir du travail, alors tout ce temps est «mangé» par le cerveau. Pour désactiver le pilote automatique, changez constamment de route. Bien sûr, vous ne devriez pas transformer votre chemin de retour en voyage autour du monde. Il suffit de poser un «nœud coulant de loup» dans la cour voisine ou de marcher le long d'une rue parallèle. Si vous voyagez en bus ou en train, regardez les gens à l'extérieur de la fenêtre, les nuages, les situations de circulation - ne laissez pas le flot des pensées ordinaires «éteindre» votre conscience.
- Lors de travaux nécessitant des actions automatiques (tondre la pelouse, laver la vaisselle, faire le ménage, etc.), n'écoutez pas de musique au casque et essayez de ne pas rêver. Vivre dans le présent.
- Pendant vos vacances, essayez de voyager vers de nouvelles destinations ou des activités de loisirs actives. Par exemple, une randonnée, une petite balade à vélo ou un rafting "chargent" le cerveau de nouvelles impressions et de sensations fraîches plusieurs fois plus intenses que des vacances à la plage en Turquie, où le même cycle de vie se répète de jour en jour.
- Ne passez pas trop de temps libre à regarder la télévision de manière passive (sans but particulier) et à «surfer» sur Internet. La télévision et l'ordinateur sont les tueurs de temps les plus efficaces.
YAROSLAV KOROBATOV
