En augmentant votre immunité, vous pouvez améliorer votre santé et devenir moins malade. Bien que maintenant de nombreux médicaments différents puissent être trouvés dans les pharmacies, les remèdes populaires n'ont pas perdu de leur pertinence non plus.
De nombreux laboratoires engagés dans la fabrication de médicaments utilisent des herbes, c'est-à-dire des substances naturelles.
Voici quelques recettes pour renforcer l'immunité avec des remèdes populaires:
- Prenez des feuilles de noix, versez de l'eau bouillante, laissez infuser toute la nuit. Et buvez un quart de verre en une journée. Ou mangez simplement des noix.
- Vous pouvez faire des préparations à base de plantes. Préparez de la mélisse, du thé ivan, de la châtaigne Il est nécessaire que la boisson soit infusée pendant environ deux heures. Vous pouvez ajouter des baies de cassis, des canneberges, de la viorne et autres.
- Il est nécessaire de mélanger le jus de carottes, de radis, d'ajouter une cuillerée de miel, de jus de citron. Buvez le bouillon obtenu au printemps, à l'automne, juste à temps pour les infections respiratoires aiguës.
- Prenez des fruits secs d'airelle, d'argousier, de framboise, d'églantier et d'autres baies. Versez de l'eau bouillante dessus. Attendez environ cinq, dix minutes. Et versez le bouillon résultant dans le bain. Cette procédure renforcera l'immunité et vous aidera à vous détendre.
- Prendre 2 cuillères à soupe d'aiguilles de pin, rincer. Versez de l'eau bouillante dessus, faites bouillir pendant environ 20 minutes. Ensuite, vous pouvez ajouter du sucre, de préférence du miel. Boire un verre par jour 2-3 fois.
- Vous pouvez préparer le baume suivant. Pour ce faire, vous aurez besoin de 100 grammes de jus d'aloès, 500 grammes de noix, 300 grammes de miel, ajoutez de l'eau et du jus de citron. Remuez les ingrédients, mettez dans un endroit sombre pendant une journée. Il doit être consommé 2 à 3 fois par jour, avant de manger.
Conseils généraux pour renforcer l'immunité:
- Assurez-vous qu'aucune substance toxique ne pénètre dans le corps.
- Les mauvaises habitudes affaiblissent le système immunitaire. Se débarrasser d'eux.
- Il est nécessaire de faire du sport, ou au moins d'augmenter l'activité physique. Rien n'affaiblit le système immunitaire comme le manque de mouvement.
- Le stress a un effet destructeur. Essayez de les éviter. Essayez d'avoir des émotions plus positives.
- Le durcissement est un bon moyen de renforcer l'immunité. Mais commencez progressivement. Par exemple, essuyer avec une serviette froide. Ensuite, passez aux douches.
La santé est un excellent cadeau, vous devez la protéger. En suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez augmenter votre immunité.
Andrey Kleshnev
