Pourquoi c'est important?
Cela signifie que le corps ne peut pas être exclu de l'équation. Nous reconnaissons tous la nécessité de renforcer notre résilience, d'améliorer notre bien-être et de lutter pour des potentiels plus élevés au nom de nos engagements les plus profonds.
En fait, l'idée que le tout est présent dans n'importe quelle partie de celui-ci, et ses implications pour les mondes des affaires, de l'éducation, de la gestion et du leadership, sont au cœur de la justification de l'engagement dans des pratiques d'incarnation.
C'est un appel auquel nous devons répondre en tant que leaders de la transformation de l'éducation. C'est dans ce but que nous devons plonger plus profondément en nous-mêmes, dans nos étudiants et le monde qui nous entoure, dans lequel nous sommes directement impliqués. L'appel à s'incarner dans le corps fait partie intégrante de vous, de votre leadership et de votre but.
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De quoi parle l'article?
Le sujet principal de cet article est de comprendre le développement de l'ego dans le cadre du processus d'incarnation de l'être dans le corps. Utilisant avant tout une perspective ontologique, cet article aborde brièvement le rôle de la psychologie sociale, l'erreur déplorable de Descartes et l'environnement qui façonne notre rapport à l'incarnation. Nous examinerons la science naissante de la description de trois centres sensoriels majeurs dans le corps et le corps entier en tant que système sensoriel. Après cela, une définition de travail du concept d'incarnation sera proposée (la deuxième partie de l'article est consacrée à ce sujet - ndlr). Nous examinons ensuite les implications potentielles et les applications de l'incarnation à l'aide d'un modèle ontologique simple. L'importance de contrôler l'énergie et les polarités qui surviennent dans la pratique de l'incarnation sera explorée. Enfin, nous éclairerons la pratique de la modélisation du leadership transformateur.
Pourquoi incarner dans le corps?
Un article de blog récent reflète la vue la plus courante:
Cette expérience et ce point de vue sont trop courants. C'est pourquoi nous devons plonger plus profondément dans la pratique de vivre le corps tout entier, chaque cellule, et nous expérimenter directement de manière beaucoup plus intime, exprimée et concrète. Ce blogueur réfléchit sur la vie désincarnée, aime son cerveau et trouve son corps rebelle et embarrassant; un excellent point de départ pour la pratique.
Pour bien gérer, nous avons besoin de la plénitude d'informations et de sensations qu'un corps pleinement habité peut fournir. Le corps est une source intime et universelle de sagesse. Tout le monde a un corps. De là, nous obtenons des informations sur notre expérience. Cette information, reçue comme une sensation, provient de tout le corps. Cependant, le cœur et les intestins sont connus pour fournir une excellente rétroaction. Notre instinct n'est plus quelque chose de mystérieux et de vague.
TS Eliot a déclaré: "Nous ne cesserons pas d'explorer, mais à la fin de toutes nos explorations, nous devrons retourner là où nous avons commencé à connaître à nouveau cet endroit." Alors, avec l'humilité d'un chercheur ordinaire, regardons de plus près ces trois centres du corps et du corps tout entier.
Centre de la tête: le pouvoir du cerveau humain
Notre compréhension moderne du cerveau se développe rapidement. Nous avons longtemps étudié les contours extérieurs - la taille, la forme et le poids du cerveau - mais ce n'est que récemment que nous avons pu utiliser une combinaison de neuroimagerie fonctionnelle et de TEP. Il fournit une méthode complète pour observer diverses fonctions cérébrales, pour déterminer des modèles de flux sanguin, pour identifier des modèles d'activation et des maladies. L'observation de nos modèles d'activation peut entraîner la capacité de détecter un comportement sociopathique avant qu'il ne se produise, ou de remarquer des anomalies subtiles et de surveiller de manière proactive les conditions de santé.
Parallèlement, l'étude de l'influence de l'esprit sur la santé, la psychoneuro-immunologie, permet d'identifier les liens entre stress et immunité, ainsi que les bénéfices de la pratique contemplative. Ce domaine met en lumière le lien entre le corps et l'esprit, confirmant les hypothèses non développées du New Age qui flottent dans l'air depuis des décennies avec des résultats de recherche renouvelés.
Alors que nous savons tous que le cerveau est responsable de l'intégration des impulsions sensorielles et motrices, de la régulation émotionnelle et de la prise de décision exécutive, ainsi que de nombreuses autres fonctions, les travaux en cours sur le décodage du génome sont susceptibles d'approfondir de manière exponentielle la compréhension humaine de comment aborder le traitement dans une variété de cas.
Pour nos besoins, appelons également le centre de la tête ce qu'il mérite - «chez soi» pour la plupart des Occidentaux. La plupart des gens ont tendance à «vivre» ou à s'identifier à l'esprit, au-dessus ou au-dessus du corps. La tendance à croire nos pensées comme «les nôtres» et à prêter attention à notre esprit au-dessus et au-delà d'autres informations ou sensations est l'endroit où nous commençons notre conversation sur l'incarnation dans le corps.
Centre du cœur: qu'est-ce que l'esprit du cœur?
«Il y a maintenant des preuves qu'il existe un type de tissu neural dans le cœur, indiquant que le cœur et l'esprit interagissent pour traiter l'information» (2130 Partners, 2010). Cela explique peut-être l'expérience de l'harmonisation interne, lorsque la tête et le cœur prennent des décisions en synchronisation.
L'Institut HeartMath parle beaucoup de cohérence - cohérence cardiaque, cohérence de la fréquence cardiaque, cohérence physiologique, etc., car l'état de cohérence est très important pour que nous maintenions notre bien-être mental, émotionnel, physique et spirituel. La cohérence par rapport à tout système, y compris le corps humain, fait référence à la relation logique, ordonnée et harmonieuse entre les parties. Si nous nous tournons vers la physique, lorsque nous sommes dans un état cohérent, il n'y a pratiquement pas de consommation d'énergie, car nos systèmes fonctionnent de manière optimale et il y a synchronisation entre le cœur, le système respiratoire, les rythmes de pression artérielle, la variabilité de la fréquence cardiaque, etc. cohérence de la fréquence cardiaque, nous entendons des schémas de fréquence cardiaque lisses et ordonnés. Les nombreux avantages de la cohérence comprennent le calme, de bons niveaux d'énergie, une pensée claire et le bon fonctionnement du système immunitaire (Institute of Heartmath, 2013).
«Lorsque nous prenons des décisions avec le cœur, cela se manifeste souvent par de l'anxiété quant à l'impact que nous avons sur les autres. L'accent est mis sur l'individu, sur l'expression authentique, la passion et la perception de soi.
L'inconvénient d'une trop grande dépendance au centre du cœur est qu'il y a souvent une attention accrue à la façon dont la personne sera perçue par les autres, ou si elle est de bonne humeur. Ceux qui comptent trop sur l'intellect du cœur peuvent avoir l'air de perdre de vue ce qui se passe sous leur nez, trop égocentriques, égocentriques ou trop impliqués dans la vie des autres. Ils resteront probablement coincés dans les désirs, les attentes, les rêves, le désir et l'espoir. La meilleure solution sera trouvée si chacun des centres de renseignement a sa propre place à la table. Une réponse complète vous servira, vous et les autres. Avec une action intégrée, les chances d'engager les autres avec vous sont beaucoup plus élevées. »(Appel, 2013)
Centre dans l'abdomen: notre «deuxième cerveau»
Notre instinct n'est plus quelque chose de mystérieux et de vague. «Le deuxième cerveau n'est pas impliqué dans des processus de pensée complexes … la religion, la philosophie et la poésie font toujours partie du cerveau de la tête», explique Michael Gershon, président du département d'anatomie et de biologie cellulaire du New York Presbyterian Hospital / Columbia Medical Center. Université, un expert dans le domaine naissant de la neurogastroentérologie. Il rapporte également que:
Comprendre la quasi-indépendance de ces processus intelligents que l'intestin effectue dans notre corps explique notre relation avec l'intestin. Alors que certains d'entre nous portent quotidiennement notre attention sur ce domaine, beaucoup n'ont pas encore pris cette habitude. En même temps, l'intestin est une cible plus lointaine pour notre attention, ce qui contribue en partie à expliquer cette expérience.
Une dépendance excessive au centre de la région intestinale peut conduire à des décisions impulsives.
L'avantage d'utiliser le centre intestinal lors de la prise de décisions est un sens distinct de la connaissance approfondie. Notre inclination peut être ressentie directement et immédiatement.
Le corps dans son ensemble: perception
Il est juste et merveilleux de reconnaître les trois principales sources de sensation et de rétroaction, mais à la fin, nous sommes tous une masse vibrante d'énergie et de sensation. N'oublions pas que chaque cellule, molécule et atome vibre de vie et réagit à un événement qui se produit à chaque instant appelé la vie.
Étant donné que le corps est un instrument finement accordé composé de structures extrêmement sensibles, nous sommes constamment invités à approfondir chaque système à l'intérieur, même au niveau cellulaire. La relation entre le corps, l'esprit, le toucher et le mouvement montre que notre capacité à changer les autres commence par notre propre capacité à percevoir et à ressentir notre corps, comme le montrent les œuvres de Bonnie Bainbridge Cohen, dans son travail fondateur intitulé Body-Mind Centering. Historiquement, de nombreux praticiens ont exploré et articulé la relation entre le développement du mouvement, du toucher et de la conscience, mais cette ligne de travail offre à ses adeptes des opportunités infinies d'incarner l'approche d'incarnation dans la vie des autres.
En tant qu'éducateurs et leaders du futur, nous avons à la fois la possibilité et la responsabilité de transmettre nos connaissances approfondies à ceux qui nous entourent. Nous avons également un outil incroyable, accessible, divin qui est à notre disposition à chaque instant et avec lequel vous pouvez effectuer ce transfert. La capacité d'obtenir des informations ou de changer de perspective d'un domaine de l'expérience intérieure à un autre est aussi riche que le sol le plus fertile. Ceux qui sont capables de ralentir suffisamment pour sentir ces endroits dans le corps reçoivent en retour nourriture et connaissances.
Il n'y a pas de substitut à la perception et à la sensation simples avec le corps entier comme frontière primaire avec le monde. La perception, le sentiment, l'action - en tant que processus humain universel - sont souvent déformés par notre réticence à ressentir. Au lieu de cela, nous avons tendance à percevoir, concevoir et réagir. Ne manquez pas l'occasion de céder à l'animal doux de votre corps et à sa sagesse innée. Nous pouvons souligner les avantages de vivre notre corps par l'exercice et la pratique, mais la dimension ineffable de l'expérience directe dans les coins de nos organes peut éclairer le chemin de votre personnalité comme rien d'autre. La rétroaction directe de tout le spectre de la conscience est sous votre peau, et elle peut être ressentie, observée.
Gardez à l'esprit qu'il ne s'agit pas d'une sur-identification avec le corps. Au contraire, observer l'expérience de notre existence physique est un moyen rapide de devenir plus conscient de tous ses joyaux, si variés et mystérieux - douloureux, tendus, déroutants et en même temps chaleureux, fluides ou vastes. La pleine conscience engendre la pleine conscience, et il n'est pas nécessaire que ce soit des sucettes ou des arcs-en-ciel.
L'essentiel est qu'en demeurant pleinement dans ce vaisseau personnel unique et en nous connaissant aussi étroitement que possible, nous pouvons exploiter la capacité de nous engager dans un plan d'action beaucoup plus éclairé. Nous devons élever notre corps et commencer à bouger … vers notre pleine transmission.
Des recherches récentes ont montré que nous pouvons littéralement changer notre ADN avec intention. En conséquence, d'autres chercheurs ont suggéré qu'il existe une «connexion énergétique ou un contact informationnel» entre l'ADN dans les cellules et les structures d'ordre supérieur - le moi supérieur ou l'esprit - (Heartmath Institute). De plus, «le cœur, qui génère un champ électromagnétique beaucoup plus puissant que le cerveau, fournit un champ d'énergie qui relie les structures d'ordre supérieur et de nombreux systèmes corporels, y compris son ADN». La théorie de Childre sur l'intelligence cardiaque suggère que «les personnes capables de maintenir un état de cohérence cardiaque augmentent le contact avec des structures d'ordre supérieur, ce qui à son tour est plus propice aux changements de l'ADN» (Heartmath Institute).
En fin de compte, «notre cœur est intégré dans des champs électromagnétiques dans des champs intégrés dans des hiérarchies holographiques, le tout existe dans chaque partie, et tout fonctionne comme une force motrice intégrée» (Pearce, 2002). La phrase de travail - force motrice intégrée - est la clé ici. De notre ADN à la perception sensorielle de notre cœur, nous pouvons littéralement changer la réalité. Pour la cause.
Tous ensemble maintenant
De nombreux philosophes, professeurs spirituels et praticiens conviennent que chacun des centres apporte une saveur énergétique particulière à l'atmosphère de notre existence. Dans cette citation, Almaas parle des centres corporels et de leur fonctionnement:
Beaucoup peut être changé simplement en étant.
Le corps comme holon social
Nos corps n'existent pas dans le vide. Nous sommes des êtres sociaux; nous vivons dans une ou plusieurs cultures de notre société mondiale et elles ont des valeurs différentes. En tant qu'êtres humains, nous habitons à la fois notre culture principale et plusieurs sous-cultures. Jetez un œil aux origines de votre famille et à sa culture particulière par rapport à la culture nationale dans laquelle vous avez grandi. Les valeurs que ces environnements culturels imposent au corps affectent notre perception de nous-mêmes et de nos actions.
Holon est un tout qui fait en même temps partie d'un autre tout. Considérez-vous comme un holon. En tant qu'individu, vous êtes entier. Vous êtes composé de différents sous-systèmes tels que votre squelette (holon structurel), système nerveux (holon d'information), système circulatoire (distribution interne d'énergie), etc. Chacun de ces holons, à son tour, est composé d'autres holons. Ainsi, en continuant à regarder vers l'intérieur, vous finissez par arriver aux gènes, aux cellules, aux molécules, aux atomes, aux particules subatomiques, aux chaînes et à l'infini. Vous avez des propriétés ou des caractéristiques qui vous sont propres et votre niveau de description. Par exemple, vous pouvez marcher et parler - aucun sous-système ne peut le faire seul. Votre capacité à marcher et à parler, votre personnalité,vos aptitudes et compétences individuelles découlent de la collaboration de pièces. Ce sont de nouvelles propriétés qui surgissent au niveau de la description de vous dans son ensemble. Vous en faites également partie - il n'y a personne qui ressemble à une île! Vous devez avoir des relations avec d'autres personnes. Vous faites partie de votre famille. La famille a de nouvelles propriétés. Vous faites partie de nombreux holons. (Université de Briston, 2013) Faites attention aux différents cercles sociaux dans lesquels votre vie se déroule: travail, famille, communautés, cercles sociaux de l'industrie du spectacle, associations spirituelles ou religieuses, etc. La famille a de nouvelles propriétés. Vous faites partie de nombreux holons. (Université de Briston, 2013) Faites attention aux différents cercles sociaux dans lesquels se déroule votre vie: travail, famille, communautés, cercles sociaux de l'industrie du spectacle, associations spirituelles ou religieuses, etc. La famille a de nouvelles propriétés. Vous faites partie de nombreux holons. (Université de Briston, 2013) Faites attention aux différents cercles sociaux dans lesquels se déroule votre vie: travail, famille, communautés, cercles sociaux de l'industrie du spectacle, associations spirituelles ou religieuses, etc.
Bien que cet article ait brièvement décrit la psychologie sociale de l'incarnation, il y a beaucoup plus à explorer dans ce domaine, comme vous pouvez l'imaginer. Aux fins de cet article, nous nous concentrerons sur l'impact de l'approche d'incarnation dans le leadership et / ou l'apprentissage à partir de niveaux de présence plus élevés / plus profonds. Bien sûr, l'un des principaux facteurs sociaux affectant la façon dont nous nous incarnons dans le corps est le sexe. Les différences dans les perceptions culturelles de la taille et de la forme du corps sont aussi nombreuses que le nombre de cultures existant sur la planète aujourd'hui. La diffusion effrénée de messages dans les médias sur ce que nos corps «devraient être», en particulier en Occident, est simplement ceci: sans retenue. Avec un clin d'œil rapide à l'impact social sur l'incarnation, nous passons à autre chose.
L'environnement dans lequel nous vivons est d'une grande importance et est souvent négligé. La façon dont nous meublons nos bureaux peut jouer un rôle important dans notre activité physique quotidienne, et il en va de même pour nos espaces de vie. La routine physique est façonnée par notre environnement physique, et il est facile de la changer si vous l'abordez consciemment. Par exemple, tourner le canapé de votre chambre vers la fenêtre peut créer un environnement dans lequel plus de temps sera consacré à la lecture plutôt qu'à la télévision. Changer de chaise pour un coussin de méditation vous rappellera probablement de méditer plus souvent que de vous plonger dans la contemplation. Pris ensemble, ces simples ajustements peuvent changer considérablement nos habitudes et les résultats qu'ils créent.
La traduction de la première partie du chapitre «Vivacious Aliveness: A Look at Embodiment» du manuscrit du livre de Willow Dee a été faite avec l'autorisation de l'auteur spécifiquement pour «Eros and the Cosmos».
