Un groupe international de psychologues du Royaume-Uni et d'Allemagne a nommé un moyen unique de mémoriser des informations. Les scientifiques disent que cette méthode optimale donnera à une personne la capacité de mémoriser des informations à long terme. Les résultats de la recherche sont publiés dans l'Hippocampe.
Les scientifiques ont découvert que pour la mémorisation à long terme, une personne doit diviser les informations en blocs et faire des pauses de 10 minutes entre chacun d'eux. En même temps, pendant le repos, vous ne devez en aucun cas distraire votre cerveau. Ainsi, dans la pause entre la mémorisation d'informations, vous ne pouvez pas regarder la télévision, vous asseoir sur les réseaux sociaux et ainsi de suite.
Afin de prouver leur théorie, les scientifiques ont mené une expérience. Les chercheurs ont invité plusieurs volontaires et leur ont demandé de mémoriser toutes sortes d'informations. Les matières l'ont enseigné en utilisant la méthode de mémorisation à long terme: entre des blocs de faits, ils ont fait une pause de 10 minutes dans une pièce vide et faiblement éclairée sans téléphone portable. En conséquence, ils ont mieux absorbé les informations. Même après une semaine, ils se souvenaient de 10% de plus que ceux qui mémorisaient des faits par simple mémorisation.
Valeria Bryusova
