Parfois, il semble que chaque jour, des scientifiques mènent des recherches dont les résultats changent radicalement l'idée de l'image correcte. Chaque jour, il y a des informations selon lesquelles ceci et cela est incroyablement utile, mais ceci et cela est mortel. Mais parfois, de tels mythes sont créés spécifiquement pour siphonner autant d'argent que possible des personnes crédules.
1. Le gel antibactérien pour les mains doit toujours être à portée de main
Les agents responsables des deux infections les plus courantes, la grippe intestinale et les infections clostridiennes, sont résistants aux gels antibactériens. Pour garder vos mains propres, lavez-les simplement avec du savon.
2. Les micro-ondes sont dangereux pour la santé
Le micro-ondes, au contraire, stocke les vitamines dans les aliments mieux que le four.
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3. Lait d'amande au lieu de lait de vache
Oui, le lait d'amande contient plus de protéines que le lait de vache, mais il ne représente encore que 2% de l'apport quotidien requis. Mais les vitamines, comme dans le lait ordinaire, n'y figurent pas.
4. Jus le matin
Le jus pressé des fruits et légumes ne contient que du sucre. Toutes les fibres sont restées dans le gâteau.
5. Ne mangez que des blancs d'œufs
Le cholestérol, qu'une personne obtient chaque jour des aliments, ne peut pas affecter de manière significative le taux de cholestérol dans le sang, sauf en présence de pathologies cardiaques.
6. Complexes de vitamines pour tous
Près de 50% des personnes prennent quotidiennement des complexes vitaminiques, bien qu'après des décennies de recherche, il n'y ait aucune preuve tangible de leurs avantages.
7. Détoxification du corps
Les reins et le foie humains sont beaucoup plus forts et plus fiables qu'il n'y paraît. Et certainement pas un seul régime de nettoyage ne les aidera. Mieux vaut apprendre à bien manger.
8. La vitamine C n'est jamais trop
Une dose quotidienne de plus de 2000 mg par jour peut provoquer des diarrhées, des vomissements, des nausées, des palpitations, des maux de tête et d'autres effets secondaires.
9. Priorité aux aliments faibles en gras
Après une enquête auprès de 50 000 femmes qui mangeaient des aliments faibles en gras, ils n'ont trouvé aucun risque moindre de maladie du sein, du côlon ou du cœur. Et ils n'ont pas perdu plus de poids que le groupe témoin.
10. Pas de glutamate monosodique
Le glutamate monosodique est totalement sûr. Toutes les sensations étranges sont causées par une impressionnabilité excessive ou une suralimentation banale.
