À chaque seconde, certains processus se produisent dans notre corps et leur cours dépend de la phase du mouvement du Soleil. Tout ce système fonctionne avec une grande précision. Et nous ne pouvons rien changer à cette activité du Soleil et du temps, donc le régime de la journée d'une personne est strictement réglementé.
A minuit, le soleil est à sa position la plus basse, donc à ce moment nous devrions être dans un état de relaxation maximale. Par conséquent, le meilleur moment pour dormir est de 21h00 à 3h00, bien que vous puissiez dormir de 22 à 4 heures du matin, ainsi que de 20 à 2 heures du soir."
Quel est le pouvoir de se coucher tôt?
L'esprit et l'esprit se reposent le plus activement de 21 heures à 23 heures. Par conséquent, si vous ne vous êtes pas endormi au moins à 10 heures du soir, vos fonctions de l'esprit et de l'esprit en souffriront.
Ceux qui se couchent régulièrement après 23 heures perdent progressivement leurs capacités mentales. La diminution de la force intellectuelle ne se produit pas immédiatement, de sorte qu'une personne ne peut pas faire de parallèle entre le sommeil et l'épuisement mental.
Vous remarquez peut-être déjà en vous les signes suivants de fatigue mentale et mentale, tels que: diminution de la concentration ou tension mentale excessive, augmentation des mauvaises habitudes, diminution de la volonté et augmentation du besoin de sexe, de nourriture, de sommeil et de conflit.
Si une personne ne dort pas de 11 à 1 la nuit, l'activité du prana (force vitale) circulant dans le corps en souffrira. Les troubles du fonctionnement du prana entraînent des troubles des systèmes nerveux et musculaire. Les symptômes d'une vitalité diminuée sont la faiblesse, le pessimisme, la léthargie, la perte d'appétit, la lourdeur du corps, la faiblesse mentale et physique.
Si une personne ne dort pas de 1 h à 3 h du matin, sa force émotionnelle en souffre. En conséquence, une irritabilité excessive, une agressivité, un antagonisme apparaissent.
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Si l'activité d'une personne se déroule dans une forte tension nerveuse, alors selon les Vedas, elle devrait dormir 7 heures et se lever à 4-5 heures du matin, ou même dormir 8 heures et se lever à 5-6 heures du matin.
Mais dans tous les cas, se coucher après 22 heures est néfaste à la fois pour la santé mentale et physique.
Outre les troubles déjà évoqués, quelles sont les conséquences du non-respect de ces règles?
Si une personne continue d'ignorer la routine quotidienne correcte, elle commencera progressivement à éprouver un état de dépression et son développement se produira imperceptiblement. Après 1 à 3 ans, la dépression s'accumule, et nous sentons que les couleurs de la vie s'estompent, et il semble que tout autour de nous devient sombre. C'est un signe que le cerveau ne se repose pas et que ses fonctions mentales sont épuisées.
MODE VEDIQUE DU JOUR: MATIN
15h00 - 16h00 "Premiers coqs"
Les gens ordinaires dorment. Les personnes hautement spirituelles se lèvent pour des pratiques spirituelles, les secrets de l'Univers sont appris. Le temps, pur de ryn (influences), flux direct de Dieu, horloge cachée du monde.
16h00 - 17h00 "Second coqs"
Douche du matin. Pratiques spirituelles. Méditation. Prières. La montée promet de la gaieté, des qualités de leadership, surmonter toutes les difficultés et réussir.
17h00 - 18h00 "Troisièmes queues"
Pratiques spirituelles. Méditation. Lire la littérature spirituelle. Une augmentation régulière de 5 à 6 heures du matin vous permettra d'éviter de gros problèmes dans la vie, mais quelque chose de profond dans la vie n'y sera plus.
A propos de ceux qui se lèvent de 6 h à 7 h, ils disent: «son train est parti».
Ceux qui se lèvent de 6 à 7 heures du matin perdent la possibilité d'être vigoureux, ont souvent un ton plus faible et ont tendance à être en retard.
Lever de 7h00 à 8h00 du matin
- Si une personne se lève de 7 à 8 heures du matin, alors on lui garantit un ton mental et physique plus bas que prévu. Ainsi, il perd son temps.
Les personnes qui se lèvent de 8h00 à 9h00 sont prédisposées aux maladies chroniques, ont un tonus diminué ou fortement augmenté, des nausées, une dépendance au café, une faiblesse mentale, une dépression, un manque de confiance en elles-mêmes sont possibles, car cela provient de la puissance du Soleil en premières heures de l'aube.
Une personne qui se lève de 9h00 à 10h00 a une prédisposition aux accidents. Les Vedas disent que ces personnes meurent souvent prématurément.
Celui qui se lève à 11 heures et plus tard n'a aucun moyen d'échapper à l'influence du mode de l'ignorance. Ces personnes sont très égoïstes et incapables de percevoir la vérité. 9h00 est la date limite pour se lever.
D'après les conférences de O. G. Torsunov