Quels que soient les traitements de beauté que vous faites et quelle que soit la compétence avec laquelle vous vous maquillez, votre peau ne sera jamais parfaite si vous mangez de tout. Ce qui devrait être exclu de leur alimentation pour ceux qui veulent ralentir le processus de vieillissement, explique la dermatologue-cosmétologue Anna Ponomareva.
café
Le café a un inconvénient majeur: il déshydrate le corps. Les organes internes souffrent également d'une perte de liquide, mais elle est plus visible sur la peau, qui perd de son élasticité en raison du manque d'humidité. Les buveurs de café ont tendance à avoir la peau sèche et des rides prématurées. Que faire? Tout d'abord, n'oubliez pas qu'un corps adulte a besoin d'au moins 2 litres d'eau pure non gazeuse par jour pour le fonctionnement normal des organes internes. Le café, le thé, les sodas, les jus de fruits, les soupes ne sont pas inclus dans la catégorie «eau ordinaire» - c'est de la nourriture. Deuxièmement, rappelez-vous la règle à respecter strictement: une tasse de café équivaut à 2 verres d'eau. Troisièmement, afin de préserver la jeunesse et la beauté, il est préférable de réduire la consommation de café ou même de l'abandonner complètement.
De l'alcool
L'effet de l'alcool sur le corps est, en principe, difficile à classer dans la catégorie «utile». Il a un effet néfaste sur le système nerveux et, en quantité excessive, nuit au foie et aux reins, responsables de l'élimination des toxines et des toxines.
De plus, diverses boissons alcoolisées provoquent une déshydratation de la peau, ce qui entraîne invariablement sécheresse et irritation, ainsi que gonflement. Il n'y a qu'une seule façon de trouver une solution - elle a été exprimée par le héros du film culte "L'ironie du destin, ou profitez de votre bain!": "Vous devez boire moins, vous devez boire moins."
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Sucre
Ce produit affecte non seulement gravement l'état des dents et entraîne des maladies parodontales et des caries, mais provoque également l'apparition prématurée de rides, car il augmente la glycémie, tout en réduisant l'immunité, par conséquent, affecte la régénération des cellules, y compris les cellules de la peau. Dans le contexte de l'abus de bonbons, une diminution de la production de collagène et l'apparition de rides se produisent inévitablement.
Lait
Le lait contient une grande quantité de calcium, il est idéal pour les aliments pour bébés, sauf si, bien sûr, l'enfant n'a pas d'antécédents d'intolérance aux protéines du lait, mais les adultes doivent l'utiliser avec prudence. C'est ce produit qui est la principale raison du soi-disant «visage laiteux», qui se traduit par la présence d'un œdème sous les yeux, des paupières constamment gonflées, des taches sur la peau. Il a été prouvé que le corps d'un adulte ne peut pas faire face pleinement à la digestion du lactose, ce qui, à son tour, entraîne une accumulation de liquide dans les intestins et provoque un œdème. Entre autres choses, le lait, même en sachet et en poudre, contient une grande quantité d'hormones similaires dans leurs propriétés aux hormones sexuelles féminines, il provoque donc l'apparition de foyers d'inflammation et de boutons sur la peau.
Un soda
Boire du soda, c'est provoquer volontairement l'apparition d'éruptions cutanées et la sécheresse de la peau. Et comme certains types de cette boisson contiennent de la caféine, ils déshydratent le corps.
Viande
Commençons par le fait que les types de viande les plus nocifs sont toujours rouges: le bœuf, le porc, l'agneau, etc. l'utilisation de variétés rouges conduit à la formation de radicaux libres dans le corps, qui n'affectent que le processus de vieillissement, le rapprochant inévitablement. Et la viande frite est également nocive, car pendant le processus de cuisson, des substances toxiques sont libérées qui empoisonnent le corps de l'intérieur, ce qui entraîne des allergies cutanées et des éruptions cutanées.
Pain
Le pain blanc est un glucide rapide qui est mauvais pour votre silhouette. De plus, les produits à base de farine ne sont pas absorbés par nos intestins et entraînent des problèmes digestifs. Et la digestion et l'état de la peau sont des choses interdépendantes.
Saucisse
Additifs alimentaires, glutamate monosodique, sel, agents anti-agglomérants, colorants - ce n'est pas une composition complète de saucisses. En plus, un peu de viande avec toutes les conséquences, de la graisse, et vous ne vous demandez plus pourquoi vous avez un bouton, une éruption cutanée, des rides ou autre chose sur votre visage.
Épicé
On pense que l'aigu stimule le métabolisme, alors qu'il n'affecte pas de la meilleure façon l'état de la peau. Si vous avez tendance à former un réseau vasculaire sur le visage, il vaut mieux éviter les aliments épicés, car cela dilate les vaisseaux sanguins et les rend plus visibles.
Sel
Tout d'abord, je dirai que tout le monde le sait déjà: le sel retient le liquide. Par conséquent, il favorise l'œdème et l'excès de poids.
Il provoque également des cernes sous les yeux, car cela entraîne une violation de la circulation sanguine locale et la stagnation du sang est toujours des ecchymoses.
Oksana Morozova
