Lors de l'un de ses célèbres discours, le philosophe indien Jiddu Krishnamurti a demandé au public s'il voulait connaître son secret. Les personnes présentes dans le hall se turent et se penchèrent en avant. "Tu sais," dit-il, "je m'en fiche le plus souvent."
Bien sûr, il n'a pas dit cela. Selon la majorité, il a dit: «Vous savez, je ne fais tout simplement pas attention à ce qui se passe», mais il pourrait dire ceci et cela. Il me semble que le concept diable-peut-se soucier est plus proche de la plupart. Je m'excuse d'avance pour la grossièreté de cette phrase - et je l'emploierai souvent ici - mais rien ne traduit si bien cette vérité. Lorsque vous dites à quelqu'un «ne faites pas attention», il est probable que quelqu'un vous regardera étrangement - mais pas celui qui est venu à la conférence de Krishnamurti. Dans le même temps, tout le monde comprend que parfois de tels moments désagréables se produisent dans la vie, ce qui est préférable juste pour marquer / s'en moquer. Ne pas marquer, c'est penser à ce qui s'est passé. Par exemple, quelqu'un a été impoli avec vous au téléphone, et vous rejouez ce qui s'est passé dans votre tête, vous ne pouvez pas vous en soucier si facilement. Et si tu viens de raccrocher,haussa les épaules et alla calmement faire un tour à vélo, ce qui signifie que vous êtes bon pour marquer.
Si vous êtes inquiet, cela ne signifie pas que vous faites quelque chose d'utile, même si cela peut sembler être le cas. Il semble tout à fait naturel qu'à chaque fois, épuisé par quelque chose, on aborde ainsi une sorte de réponse. Mais ce n'est pas le cas, car le défilement constant dans la tête est un processus de pensée, et un processus de pensée qui ne vise pas à trouver une solution est inutile.
Cela met en lumière l'une de nos idées les plus indéracinables et les plus étroites sur la pensée humaine: nous sommes sûrs que la plupart des pensées ont une valeur en elles-mêmes, qu'elles mèneront à quelque chose. Mais la plupart de nos pensées remplissent notre tête et nous protègent de la vraie vie. Ils ne conduisent pas à des décisions importantes ou à des conclusions analytiques, ils nous consument simplement et, peut-être, nous raccourcissent peut-être aussi notre vie.
Nous pensons généralement que nos réflexions remplissent une fonction, simplement parce qu'elles sont déclenchées par une émotion forte ou parce qu'elles visent un sujet qui nous tient à cœur: ce pourrait être la justice, le respect ou l'état actuel de la société.
Ne pas. La réflexion n'a de sens que si elle fait bouger votre corps et fait quelque chose d'utile. Cela ne veut pas dire que tout grief, grossièreté ou injustice doit être immédiatement traité par des actions. Plutôt l'inverse. Habituellement, vous ne pouvez rien y faire ou vous n'avez tout simplement pas envie de le faire. Et ça va. Dans la plupart des cas, il vaut mieux ne rien faire du tout, juste marquer.
Vidéo promotionelle:
Ce concept peut sembler apathique. En fait, ce n'est pas le cas. C'est simplement renoncer à gaspiller votre énergie et votre temps dans des pensées qui ne mèneront nulle part. Donc, si vous décidez de vous épuiser sur quelque chose, assurez-vous que cela conduira à une sorte de rétroaction sur ce qui s'est passé, puis passez à l'action. Voici un organigramme illustré.
Ce n'est pas si facile d'apprendre à marquer. Cela demande de la pratique. La capacité de marquer doit faire partie des compétences vitales que nous enseignons aux enfants, ainsi que compter, nouer des lacets et rester à l'écart des étrangers. Je suis allé courir il n'y a pas longtemps et quelqu'un m'a crié dessus depuis un camion qui passait. Je pense qu'il m'a traité de pédé (ou peut-être Edik?). Cela m'a beaucoup fait peur, j'ai même semblé sursauter un peu de surprise. Ils ont probablement ri là-bas dans leur cabine et se sont donné cinq ou ce que ces connards font habituellement après avoir crié depuis la voiture.
Il y a eu des moments dans ma vie où j'aurais passé énormément d'énergie à m'inquiéter de telles injustices. Mais ce jour-là, je n'allais pas le faire et cela m'a échappé. J'ai toujours ressenti la première explosion de rage et d'adrénaline, mais j'ai décidé de sauter cet événement de cinq secondes, plutôt que d'y réfléchir pendant une autre demi-journée, puis d'en parler à tout le monde.
J'ai continué à courir et j'ai remarqué que quelques secondes plus tard, dans la rue, tout était de nouveau calme et paisible. Il n’y avait pas la moindre trace de ce qui s’était passé simplement parce que je ne l’avais pas ressuscité dans ma tête, je ne m'en fichais pas.
J'ai connu des gens qui ont raconté des histoires entières, et plus d'une fois, sur un incident de vingt-deuxième pas très agréable qui leur est arrivé il y a de nombreuses années et qu'ils ne peuvent pas oublier. Je pense que vous avez rencontré de telles personnes aussi. N'entre pas dans la même folie. Suivez le parcours choisi: il suffit de marquer.
Savoir marquer à temps ne signifie pas que vous marquerez toujours sur tout. Cela signifie seulement que vous le faites consciemment. Tu as une raison. L'essentiel est de vous surprendre à réagir. Tout commence par de la colère et des mots scandaleux dans votre tête, généralement sous la forme d'une réponse spirituelle ou d'un sermon interne sur la décence et le respect. Vous pouvez commencer à faire défiler plusieurs scénarios possibles dans lesquels vous montrez l'agresseur qui est responsable ici. Il est également très facile de se laisser emporter par un fantasme vengeur dans lequel (par exemple) vous, comme un tank / Terminator, vous précipitez après un camion, qui finit par s'écraser dans un arbre, et maintenant vous êtes déjà debout et en riant, en vous tapotant sur les côtés.
Lorsque vous vous surprenez à penser à ces choses, rappelez-vous que vous ne vous souciez pas vraiment de ces choses et retournez toute votre attention sur le monde matériel. Qu'avez-vous eu ensuite selon le plan après cet incident négligeable? Écoutez votre corps: de quoi a-t-il besoin pour avancer?
Alors raccrochez. Composez le numéro suivant, parcourez encore un kilomètre, mélangez les boissons, sautez sur un vélo … tout ce qui suit logiquement dans la vie d'une personne qui ne fait pas attention aux petites choses de la vie. Et si vous avez hâte de réfléchir à nouveau à quelque chose, vous feriez mieux d'y penser.