Le corps humain est conçu d'une manière absolument incroyable. Dans le même temps, un nombre impensable de processus se déroule en nous. Et, si un échec se produit, nous ressentirons certainement quelque chose d'inhabituel. Cependant, nous sommes nombreux à l'ignorer. Mais il est toujours préférable d'éliminer le problème au tout début que de faire face à diverses complications plus tard! Alors, découvrons ce que signifient certains des signaux de notre corps.
Peau sèche
Votre corps manque de vitamine E. Incluez des noix, des poissons gras et des huiles végétales dans votre alimentation pour reconstituer les réserves.
Cheveux et ongles cassants
Ces symptômes indiquent une carence en vitamines B et en calcium. Il y en a beaucoup dans les grains germés, les céréales à grains entiers et le pain entier.
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Saignement des gencives
Le corps manque de vitamine C. On la trouve dans les oignons, l'ail, les fruits et les légumes. Vous pouvez également boire une infusion d'églantier ou une décoction d'aiguilles de pin.
Mauvais sommeil et irritabilité
Parler d'une carence en magnésium et en potassium. Ces oligo-éléments se retrouvent dans les abricots secs, les guimauves aux abricots, les pruneaux et les betteraves.
Crampes la nuit
Ils parlent également d'un manque de magnésium et de potassium.
La chair de poule sur les coudes
C'est un symptôme clair d'un manque de vitamines C et A. On les retrouve dans tous les légumes et fruits de couleur orange: carottes, citrouilles, tomates, abricots, abricots secs.
Je veux du salé
Une infection s'est installée dans le corps ou les processus inflammatoires se sont aggravés, en particulier dans le système génito-urinaire.
Je veux quelque chose de doux
Peut-être que vous souffrez d'épuisement nerveux et avez besoin d'une recharge d'énergie rapide - du glucose. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser du miel ou du chocolat noir pour éviter les problèmes du tractus gastro-intestinal.
Je veux de la nourriture fraîche
Ce symptôme peut indiquer une gastrite ou des problèmes hépatiques. Les aliments sans levain peuvent aider à soulager les crampes et à apaiser votre estomac.
La nourriture semble fade
Vous pouvez être déprimé.
Je veux ronger les graines
Votre corps manque d'antioxydants.
Je veux aigre
Le corps lui-même a besoin de ces produits, car il a besoin d'une stimulation du foie ou de la vésicule biliaire. Incluez le citron et les canneberges dans votre alimentation.
Je veux quelque chose d'amer
Vous avez des problèmes avec votre tractus gastro-intestinal. Un nettoyage très doux du corps convient ici.
Je veux quelque chose d'épicé
Les aliments épicés stimulent la digestion, mais ils doivent être consommés en quantités très raisonnables et non à jeun.
Envie de fruits de mer
Très probablement, nous parlons d'un manque d'iode dans le corps.
Je vous souhaite santé et bonne humeur!