Des scientifiques italiens ont découvert un autre facteur affectant l'espérance de vie. Il s'est avéré que ceux qui ont une meilleure microcirculation sanguine vivent plus longtemps.
Auparavant, ce facteur n'était pas connu. Les scientifiques ont décidé d'examiner le corps des centenaires. L'analyse a montré que les personnes de plus de 90 ans ont une circulation sanguine assez active. Ce mécanisme fonctionne chez les centenaires comme chez les 30 ans.
La circulation sanguine est extrêmement importante pour le corps. Le sang transporte les nutriments vers les tissus et les organes. Sa stagnation conduit à diverses maladies. Un indicateur de la circulation sanguine est l'hormone adrénomédulline. À un niveau bas, la pression artérielle est normale, à un niveau accru, les problèmes de santé commencent.
Il existe de nombreuses façons de maintenir une circulation sanguine normale. Tout d'abord, vous devez reconsidérer votre style de vie. Cela est particulièrement vrai pour les employés de bureau. L'immobilité conduit à la stagnation du sang. Il suffit de s'éloigner du fauteuil toutes les deux heures et de se promener dans le bureau. Cela aidera à normaliser la circulation sanguine.
Une bonne nutrition et éviter les mauvaises habitudes aideront à prévenir la stagnation de vos vaisseaux sanguins. Les scientifiques recommandent d'arrêter de fumer et de boire des boissons gazeuses ou alcoolisées. Un sommeil adéquat, des douches de contraste et un contrôle du poids aideront également à normaliser la circulation sanguine.
