Des scientifiques de l'Université de Finlande orientale ont découvert que l'utilisation quotidienne du sauna abaisse la tension artérielle de près de 50% et réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Ainsi, cela vous permet de réduire le risque de décès prématuré par crise cardiaque et accident vasculaire cérébral et de prolonger la vie. L'article des chercheurs a été publié dans l'American Journal of Hypertension. Ceci est rapporté par le Daily Mail.
L'étude à long terme a porté sur 1621 hommes d'âge moyen. Leur tension artérielle était relativement élevée et était d'environ 140 par 90 millimètres de mercure.
Les volontaires étaient répartis en plusieurs groupes: certains allaient au sauna une fois par semaine, les autres deux ou trois fois, le reste des sujets quatre à sept fois. La santé des participants a été surveillée pendant 22 ans.
Au cours de l'étude, l'hypertension s'est développée chez 15,5% des personnes. Ceux qui allaient au sauna deux fois par semaine avaient un risque d'hypertension 24% plus faible. Ceux qui ont assisté au bain plus souvent avaient une probabilité inférieure de 46 pour cent d'hypertension.
