«Vous ne pouvez pas acheter le bonheur pour de l'argent», dit la sagesse populaire. «Mais il peut être hérité des parents», disent les scientifiques américains.
Selon eux, le bonheur d'une personne est programmé dans ses gènes, mais certains en reçoivent beaucoup, d'autres un peu. Nous avons demandé au docteur en sciences médicales Yuri Soloveykin de commenter cette situation.
Yuri Viktorovich, comment les scientifiques américains sont-ils arrivés à cette conclusion franchement sensationnelle?
- Le psychologue Ken Sheldon de l'Université du Missouri et la professeure Sonia Lubomirski de l'Université de Californie soupçonnent depuis longtemps que non seulement nos maladies, nos habitudes, notre tendance à être en surpoids ou à maigrir se transmettent au niveau génétique. S'il existe un gène de l'obésité, pourquoi ne peut-il pas y avoir de gène du bonheur? - ils se sont posé une question et ont commencé à chercher une réponse. Des chercheurs agités ont mené une telle expérience.
Nous avons recruté un groupe d'étudiants bénévoles et leur avons demandé d'écrire tous les événements de leur vie en deux colonnes pendant un mois. À gauche - ceux qui ont suscité des émotions positives en eux. À droite - négatif. De plus, les élèves devaient décrire en détail comment ils combattaient le blues et le découragement, ce qu'ils faisaient pour se libérer de l'étreinte de la mélancolie.
Et quelle conclusion les scientifiques ont-ils tirée de ces «travaux»?
- Très curieux. Il s'est avéré que les bons événements avaient presque le même effet sur les sujets de test: ils ont inspiré, inspiré, donné de la joie et de la confiance en soi. Mais chaque élève a vécu des malheurs à sa manière. Quelqu'un, ayant échoué à la session, n'a été triste que pendant quelques jours, voire quelques heures. Mais il y avait aussi ceux qui, en raison de cette circonstance, sont tombés dans une véritable dépression et n'ont pas pu faire face au problème sans l'aide d'un psychologue.
Naturellement, tout le monde est différent. Ils sont élevés de différentes manières et dans des familles différentes …
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- Droite. Ici, Lubomirsky et Sheldon sont arrivés à la conclusion qu'environ 50% de notre sentiment de bonheur dépend de l'éducation, des événements qui ont rempli notre vie (quelqu'un a connu trois décès d'êtres chers et quelqu'un pas un seul) et les actions que nous entreprenons. (quelqu'un sait se remonter le moral, mais pas quelqu'un). Les 50% restants peuvent être expliqués par la génétique.
Mais où est exactement stocké le gène du bonheur? Quel chromosome en est responsable?
- Les scientifiques pensent que le dix-septième. Après tout, c'est là que se trouve le gène 5-HTTLPR. Il est responsable de l'administration de la sérotonine aux cellules nerveuses.
L'hormone de la joie?
- C'est vrai. Ce fournisseur de bonne humeur aide les cellules à communiquer entre elles et assure le fonctionnement normal de tout le système nerveux. Et son manque, hélas, conduit une personne dans la mélancolie et le découragement, nous fait regarder tristement le monde, pleurer notre triste sort et gronder tout le monde et tout.
Les autres scientifiques sont-ils d'accord avec les conclusions de Lubomirsky et Sheldon?
- Assez. Par ailleurs, des scientifiques britanniques, intéressés par les conclusions de leurs collègues américains, se sont donné la peine d'analyser le code génétique de 2000 personnes. Les résultats étaient assez intéressants. Il s'est avéré que le gène 5-HTTLPR que nous héritons de nos parents a plusieurs variantes (allèles). On obtient le petit du père - le court de la mère. Pour d'autres, le plus long du père - le plus long de la mère. Troisième - long de la mère - court du père ou vice versa.
Et qu'est-ce que cela veut dire? Qu'est-ce que ces allèles affectent?
- Notre sentiment de bonheur ou de malheur! 40% de ceux qui avaient des allèles longs étaient complètement satisfaits de leur vie, 30% étaient simplement heureux. Total - 70%. Mais parmi les propriétaires d'allèles courts, seuls 15% des personnes étaient satisfaites de leur position.
Ce sont donc les longs allèles qui nous rendent heureux?
- Vous pouvez le dire. C'est juste que différents allèles d'un gène fonctionnent avec des forces différentes. Lorsque l'allèle est long, le gène travaille plus fort, libérant plus de sérotonine et nous rendant plus heureux.
Il s'avère que si une personne a hérité d'une combinaison courte - courte, alors elle sera malheureuse toute sa vie?
- Vous oubliez que le gène du bonheur n'affecte que 50% de notre humeur émotionnelle. Le reste nous nous formons sous l'influence de notre vie. Plus d'une fois, j'ai dû observer des gens que la nature a dotés d'un caractère plutôt sombre. Mais ils ont travaillé sur eux-mêmes et, après 10 à 15 ans, ils sont devenus de vrais joyeux amis et optimistes. Pourquoi suis-je? De plus, chacun de nous peut contrôler son humeur. Même si maman et papa ne vous ont pas doté de la combinaison de gènes souhaitée, ne désespérez pas, mais travaillez sur vous-même.
Mais comme? Que peut-on faire si une personne se sent malheureuse, si elle n'a pas de chance avec des allèles?
- Vous devez d'abord comprendre quels événements ou phénomènes vous rendent heureux et à quelle fréquence ils se produisent dans votre vie. Après tout, les gènes et les substances actives qu'ils produisent (y compris la sérotonine) sont responsables de la fréquence des moments heureux. Ils vous aident à regarder le monde avec optimisme, même en cas de problèmes mineurs. Imaginez une situation - une jeune fille a été abandonnée par un gars. Comment la jeune femme qui a les longs allèles du gène happy va-t-elle y réagir? Elle sera un peu triste, puis elle ira au club avec ses amis, s'amusera de tout cœur, boit du champagne et dit: «Hourra, je suis libre. Cela signifie qu'elle est ouverte à de nouvelles connaissances. Je vais me trouver un gars meilleur et plus fiable."
Apparemment, une jeune femme aux allèles courts plongera dans la dépression pendant deux semaines. Allez-vous vous allonger sur le canapé pendant des heures, pleurer et vous apitoyer sur vous-même?
- Et voici. Et c'est le meilleur des cas. Après tout, les personnes dont le corps ne produit pas suffisamment de sérotonine ont tendance à percevoir la moindre défaite comme un échec de toute leur vie. Ils n'ont pas de résistance au stress, et ils perçoivent les réalisations et les petites joies comme un accident, donc les victoires ne les remontent le moral que pendant une courte période. C'est pourquoi ils sont plus sensibles à la dépression, ainsi qu'à toutes sortes de dépendances - alcoolisme, accro du shopping, dépendance au jeu, toxicomanie. Dans ces substituts du bonheur, ils cherchent le salut de tous leurs problèmes.
Quels conseils donneriez-vous à ces gens?
- La plupart des conseils sont aussi vieux que le monde: faites-vous sourire le matin, au bout d'un moment cela deviendra une habitude. Soyez optimiste, pensez plus souvent au bien, appréciez ce que vous avez, ne vous comparez pas aux autres, ne vous enviez pas. Fixez-vous des objectifs et atteignez-les. Passez plus de temps sur vos loisirs, faites-vous plaisir.
Sergey BORODINE
Les jumeaux dans 99% des cas perçoivent le monde de la même manière et sont également heureux ou, au contraire, malheureux. Mais chez les jumeaux, qui, contrairement aux jumeaux, ont un ensemble différent de chromosomes, ce modèle n'est pas observé. Chacun d'eux est heureux à sa manière.
Le niveau de bonheur, disent les scientifiques, ne dépend pas seulement des gènes, mais aussi de l'âge. Curieusement, plus une personne est âgée, plus elle est heureuse. A 40 ans, les hommes et les femmes sont les moins heureux. La satisfaction à l'égard de la vie augmente à 46 ans et culmine à 70 ans. Et l'âge le plus heureux est de 74 ans.