L'obscurité grandissante qui tombait sur la poitrine, les pas qui résonnaient dans une maison vide, un contact soudain, un sentiment mystique de la présence hostile de quelqu'un d'autre - ce sont des hallucinations qui se produisent lors de l'endormissement ou du réveil. Ce n'est pas un cauchemar - les gens savent où ils se trouvent, voient des meubles familiers et savent avec certitude que leurs yeux sont ouverts. Un compagnon fréquent de telles visions est la paralysie du sommeil, une condition dans laquelle il est impossible de bouger même un doigt. Il ne reste plus qu'à regarder l'homme noir se déplacer dans la pièce pour serrer ses doigts autour de votre cou.
Brownie sur le lit
Dans un état entre sommeil et réalité, lorsqu'une personne est consciente, mais que le cerveau diffuse déjà (ou encore) des rêves, deux images se superposent: les gens voient clairement les meubles habituels de la pièce et sont sûrs de ne pas dormir, mais soudain un noir effrayant apparaît dans la porte familière silhouette. Ces hallucinations ne sont pas considérées comme un trouble mental et ne nécessitent pas de traitement.
Parfois, cela s'accompagne d'une paralysie du sommeil, lorsqu'une personne ne contrôle que les mouvements oculaires - tous les autres muscles n'obéissent pas. L'immobilité totale rend les visions nocturnes encore plus inquiétantes.
La paralysie du sommeil se produit souvent avec diverses maladies neurologiques, telles que la narcolepsie (ceux qui souffrent de cette maladie ne peuvent pas rester éveillés pendant longtemps et de temps en temps s'endorment). Néanmoins, cet état en lui-même, même accompagné de «visions mystiques», est totalement inoffensif.
Les histoires de brownies maléfiques, de poltergeists, de démons qui effraient les propriétaires de la maison la nuit, s'ils ne leur plaisent pas, s'expliquent précisément par des hallucinations lors de l'endormissement et du réveil.
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Je pensais que mon grand-père était venu
Ekaterina Bernyak est familière avec la paralysie du sommeil et les hallucinations depuis son enfance: presque tous les mois, elle voyait un homme coiffé d'un chapeau à la porte. Katya pensait que son grand-père décédé venait vers elle - il portait toujours un chapeau. Plus tard, elle a oublié: "J'ai rêvé et rêvé." Mais dans ses années d'études, la paralysie est revenue.
«Je me réveille et vois toute la pièce comme en réalité. Je comprends et je réalise tout. Plus loin - un grondement sauvage dans les oreilles, comme un essaim d'abeilles. Le corps commence à vibrer, je ne peux plus bouger. Terrible peur. Puis vient "l'homme noir", - dit Ekaterina. Le caractère de ses hallucinations endormies ne change pas. C'est un homme noir mince avec de très longs bras et jambes - parfois il en est un, parfois plusieurs.
Et il précise: ce n'est pas le seul scénario. Mais une chose reste inchangée - la peur panique. Si la paralysie du sommeil survient alors qu'elle est allongée sur le côté, elle sent que quelqu'un lui tire les cheveux ou l'épaule pour la retourner sur le dos. Ou il lui semble qu'elle est tirée du lit et portée quelque part dans ses bras.
Catherine est familière avec la définition scientifique de la paralysie du sommeil, mais tend à l'explication mystique: "Ce sont des sortes de créatures qui se nourrissent de notre énergie lorsque notre défense émotionnelle s'affaiblit."
Il est impossible de prédire la prochaine attaque, et selon la jeune fille, il n'y a pas de prévention: la paralysie du sommeil n'est pas directement liée au niveau de stress ou aux conditions de vie. «Rien de grave ne se passe maintenant, mais de tels moments se produisent encore. Bien dormir et avoir un mode de vie sain n'aide pas beaucoup », dit-elle.
Dormir après avoir dormi
Une autre interlocutrice de l'agence, Maria Gutorova, au contraire, est sûre: plus le niveau de stress est élevé, plus la paralysie du sommeil est probable.
«Cela s'est produit plusieurs fois. La première fois, c'était il y a dix ans, les cinq années suivantes, cela se produisait périodiquement. Peut-être que cela est dû au fait que ces années étaient plus nerveuses. Je me souviens qu'un jour j'ai rêvé du visage du diable - il venait juste de sortir des ténèbres. Je me suis réveillé et j'ai senti que quelqu'un me tenait, essayait de bouger, de s'échapper - et ne pouvait pas, une sensation étrange. C'est arrivé au point que moi, une non-croyante, j'ai mis une icône sous mon oreiller et j'ai dormi comme ça pendant plusieurs années », dit-elle. À chaque fois lors d'attaques, Maria a vu une créature aux contours compréhensibles, mais a essayé de ne pas tomber dans le mysticisme - elle a expliqué cela par une tension nerveuse et une fatigue.
Une paralysie du sommeil après un sommeil perturbé s'est également produite avec Innokenty Kashin (le nom a été changé).
Pour la deuxième fois, au milieu de la nuit, des ombres - des «boules de ténèbres moelleuses» - se séparèrent de la table de chevet et planèrent sur le visage. Il y eut à nouveau une sensation de picotement.
«Il n'y a pas de pensée critique dans cet état. Comme un ivrogne ou dans un rêve - vous prenez tout pour argent comptant. Le pire, c'est l'impuissance. Vous essayez, mais vous ne pouvez pas bouger. Cependant, si vous faites un effort, allumez la volonté, alors vous vous en sortirez: il vous suffit de vouloir beaucoup, de vous concentrer sur le désir de bouger votre main ou du moins votre langue - n'importe quel muscle fera l'affaire. J'ai réussi à agiter la main et tout a disparu instantanément », explique-t-il.
A cette époque, Innokenty aimait un peu l'ésotérisme et a d'abord pensé qu'il avait rencontré quelque chose d'inconnu, mais a rapidement rejeté cette version: «J'ai presque immédiatement commencé à chercher des informations, j'ai découvert qu'il s'agissait d'une paralysie du sommeil - un phénomène connu de la science, dans lequel il n'y a rien de mystique» …
Tatiana Konstantinova a été confrontée à la paralysie du sommeil dans son enfance - et s'est interdite d'y penser pendant de nombreuses années. «J'étais à l'école, en sixième ou en septième année. J'étais à moitié endormi et à un moment donné j'ai réalisé que l'obscurité s'était épaissie à ma gauche. Une sorte de force grosse, douce et en même temps lourde s'est précipitée sur moi. Je ne pouvais pas bouger mon bras ou ma jambe. Puis ça s'est dissipé, j'ai pu me lever. J'avais tellement peur que je ne l'ai dit à personne, je me suis interdit d'y penser. Je me suis souvenu des années plus tard, déjà adulte. J'ai rapidement découvert sur Internet que c'était une paralysie du sommeil », partage-t-elle les détails.
La paralysie du sommeil est inoffensive
Alexander Palman, chef du bureau de somnologie sur la base de l'hôpital clinique universitaire n ° 1 de la première université médicale d'État de Moscou. IM Sechenov a déclaré à RIA Novosti que la paralysie du sommeil est une défaillance désagréable mais inoffensive du corps.
Le fait est que dans la phase de sommeil paradoxal - la même chose lorsque nous voyons des rêves vifs - tous les muscles du corps sont détendus au maximum, parfois cela s'appelle une paralysie physiologique pendant le sommeil. Ceci afin qu'une personne ne puisse pas faire de mouvements brusques et se blesser.
Mais parfois, un échec se produit - et l'état naturel du sommeil s'étend à l'éveil. C'est la paralysie du sommeil. «Une personne se réveille, ne peut pas bouger, elle ne peut pas contrôler sa respiration - beaucoup de sensations désagréables. Ce n'est pas dangereux, mais les gens ont très peur. Ils commencent à fantasmer: handicap, accident vasculaire cérébral. L'essentiel est de ne pas paniquer: tout passera vite. Ce n'est pas une situation dans laquelle on peut mourir, étouffer, acquérir une paralysie permanente », commente le médecin.
La raison pour laquelle certaines personnes sont souvent confrontées à la paralysie du sommeil, tandis que d'autres jamais, n'est pas encore connue de la science.
Projection du sommeil
Alexander Kalinkin, directeur du centre de médecine du sommeil de l'hôpital universitaire d'État Lomonosov de Moscou, souligne que la paralysie du sommeil ne s'accompagne pas toujours d'hallucinations.
«Cela peut être combiné avec des visions, mais c'est plus typique de la narcolepsie - une maladie relativement rare et mal diagnostiquée», explique le spécialiste.
Les hallucinations lors de l'endormissement et du réveil sont une perturbation désagréable mais inoffensive du corps, comme la paralysie du sommeil.
«Les rêves se coincent dans la structure de l'éveil. Une personne réalise son propre «je», se rend compte qu'il ne dort pas, voit autour de lui la pièce habituelle, mais celle-ci se superpose aux images du sommeil. Ce ne sont pas de vraies hallucinations qui surviennent avec des maladies psychiatriques », explique Alexander Palman.
Le somnologue note également: si une paralysie du sommeil et des hallucinations lors de l'endormissement et du réveil se produisent régulièrement, vous devriez consulter un médecin - cela peut être un symptôme de maladies neurologiques graves.
Maria Semenova
