Parfois, nous ne parvenons pas à résoudre un problème, quelle que soit la façon dont nous essayons de raisonner logiquement. Lorsque le cerveau gauche rationnel est impuissant, la droite créatrice vient à la rescousse. L'un des moyens les plus efficaces de travailler avec lui est la thérapie par les contes de fées. En quoi consiste cette méthode et comment elle aide à résoudre un problème apparemment insoluble, explique la psychologue Elena Mkrtychan.
Au départ, c'était la principale source d'information, elle permettait de transmettre des connaissances sur la vie, de stocker l'histoire. Puis elle est devenue un outil qui aide les enfants à se développer harmonieusement, à la fois mentalement et émotionnellement. Dans les contes de fées, vous pouvez trouver une explication des lois physiques et des archétypes de personnages humains, ainsi que de toutes sortes de conflits et de situations familiales et de types de comportement.
Si un enfant saute l'étape de l'éducation «conte de fées», il ne forme pas son propre algorithme de vie, et les attitudes des adultes, souvent subjectives, commencent à influencer son attitude envers la vie.
Les enfants qui n'ont pas lu les contes de fées font partie du groupe «à risque». En grandissant, ils essaient de résoudre n'importe quel problème de manière rationnelle, logique, en utilisant des mouvements et des techniques standard et en ignorant le potentiel intuitif du cerveau droit, la capacité d'agir de manière créative, avec inspiration, sur un caprice. Ils ne vivent pas, mais tout le temps ils surmontent héroïquement quelque chose.
Ils ne laissent pas libre cours à l'imagination, et après tout, tout ce qui peut être pensé et imaginé peut être réalisé. Et pas dans l'imagination, mais dans la réalité. L'hémisphère gauche cherche une explication et ne reconnaît pas les miracles. Et l'hémisphère droit reconnaît. Et, de plus, il sait les mettre en œuvre et même provoquer et attirer.
L'hémisphère droit fonctionne avec des circonstances illogiques, à tel point que la gauche n'a pas le temps de le suivre et de le réparer. "Comment avez-vous fait?" - l'hémisphère gauche raisonnable fait des merveilles. "Par miracle!" - répond le droit, bien que cela n'explique rien. Plus il est agréable d'affronter les résultats «miraculeux» du travail de l'hémisphère droit, explicables du point de vue de la neurophysiologie et de la psychologie.
Pourquoi écrire votre propre conte de fées
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Lorsque nous inventons un conte de fées selon toutes les règles, à l'aide d'images familières depuis l'enfance, nous lançons l'algorithme de notre propre pensée codée, qui utilise nos forces, tout le potentiel mental et émotionnel.
Cette réflexion nous est donnée dès la naissance, elle est exempte de stéréotypes imposés par l'éducation, la logique «adulte», les attitudes parentales, les traditions. En lançant et en utilisant cet algorithme à l'avenir, nous apprenons à sortir des impasses de la vie.
N'oubliez pas: bien sûr, vous ou vos amis êtes déjà tombés dans un cercle vicieux. Malgré tous les efforts, la série d'échecs ne s'est en aucun cas terminée, tout s'est répété encore et encore …
Un exemple classique est celui où «à la fois intelligent et beau» est laissé seul. Ou, par exemple, toutes les conditions préalables, l'intelligence, l'éducation et le talent sont présents, mais vous ne pouvez pas trouver un emploi convenable. Et quelqu'un se trouve être au bon moment au bon endroit, rencontre un camarade de classe dans le couloir - et l'aide vient d'un côté inattendu et sans trop d'efforts. Pourquoi?
Ceux qui n'ont pas de chance se plaignent: «Je fais tout correctement! Je fais de mon mieux! " Mais juste le "bouton" nécessaire dans le cerveau n'est pas activé et, même en faisant "tout bien", nous manquons quelque chose, nous sous-estimons et par conséquent nous n'obtenons pas ce que nous voulons.
Si le problème n'est pas résolu au niveau logique, il est temps de connecter l'hémisphère droit. Le conte de fées que nous avons écrit révèle les codes, les boutons et les leviers que le cerveau utilise pour surmonter les obstacles, résoudre les problèmes et établir des relations. Nous commençons à voir plus d'opportunités, cessons de les manquer, sortons de ce cercle très vicieux. Cet algorithme commence à travailler à un niveau inconscient.
Nous composons en quelque sorte le code - et le coffre-fort s'ouvre. Mais pour cela, le code doit être sélectionné correctement, le conte est écrit harmonieusement, logiquement, sans distorsion.
C'est difficile à faire, surtout la première fois. De temps en temps, nous nous perdons dans les stéréotypes, perdons le fil de la narration, trouvons des personnages mineurs qui ne jouent pas un rôle particulier. Nous activons également constamment la logique, essayant de rationaliser ce qui devrait rester magique.
Cela peut signifier que dans la vraie vie aussi, nous avons tendance à trop réfléchir, à tout compliquer, à laisser entrer des personnages inutiles dans nos vies et à faire des efforts inutiles.
Mais lorsque le conte de fées révèle tout cela, il est déjà possible de travailler avec.
Écrire un conte de fées: instruction pour les adultes
1. Imaginez une intrigue fabuleuse dont les rebondissements seront évidents pour un enfant de 5 à 6 ans.
C'est l'âge où la pensée abstraite n'est pas encore formée, l'enfant perçoit des informations sur le monde à travers des images visuelles. Et ils sont mieux représentés dans les contes de fées, grâce auxquels se forme une sorte de «banque» de situations de la vie, une image intégrale du monde.
2. Commencez par la phrase classique («Il était une fois…», «Dans un certain royaume, dans un certain état»), en répondant à la question de savoir qui sont les personnages du conte.
3. Ne compliquez pas les images des héros: ils doivent être des représentants du bien ou du mal.
4. Suivez la logique de l'intrigue et les relations de cause à effet. Lorsque le mal est fait dans un conte de fées, il doit être clair qui, comment et pourquoi le fait. L'harmonie logique de l'intrigue correspond à l'harmonie de nos opérations mentales. Et après l'avoir atteint, nous atteindrons les objectifs de la vie.
5. N'oubliez pas que l'un des principaux moteurs d'une intrigue de conte de fées est la magie, le miracle. N'oubliez pas d'utiliser des mouvements d'intrigue illogiques, irrationnels et fabuleux: "tout à coup une hutte est sortie du sol", "elle a agité sa baguette magique et le prince est venu à la vie." Utilisez des objets magiques: une balle, un peigne, un miroir.
6. Tenez l'image devant vos yeux. En racontant l'histoire, assurez-vous que chaque instant peut être présenté sous la forme d'une image vivante. Pas d'abstraction, juste des détails. "La princesse a été impressionnée" est abstrait, "la princesse n'est tombée ni vivante ni morte" - clairement.
7. Ne compliquez pas et n'allongez pas l'intrigue. Si un enfant écoutait votre conte de fées, résisterait-il à tout ce fouillis de détails? Non, il s'ennuierait et s'enfuirait. Essayez de garder son attention.
8. Terminez le conte avec une phrase rythmique classique, mais pas avec une conclusion et non avec la moralité de ce qui a été dit, mais plutôt avec un "bouchon" obstruant le récit: "C'est la fin du conte de fées, et qui a écouté …", "Et ils ont vécu heureux pour toujours."
9. Donnez un titre au conte. Incluez les noms de caractères ou les noms d'objets spécifiques, mais pas les concepts abstraits. Pas «Sur l'amour et la fidélité», mais «Sur la reine blanche et la fleur noire».
Dans le processus d'écriture d'un conte de fées, il est important de se concentrer sur les sensations corporelles. Vous avez la nausée? Cela signifie que la pensée s'est confuse, a disparu. Nous devons revenir au point de départ et chercher où l'échec s'est produit. Vous avez de l'inspiration, de l'adrénaline, avez-vous rougi? Tu es sur la bonne piste.
Si votre propre intrigue n'est pas née, vous pouvez prendre comme base l'une des nombreuses parcelles existantes - vous voudrez y apporter des modifications.
Et laissez le conte de fées avec une fin heureuse être votre premier pas vers une vie heureuse!
Auteur: Elena Mkrtychan - psychothérapeute, psychologue, art-thérapeute