L'expert en alimentation saine Bob A a répertorié les aliments qui peuvent accélérer le processus de vieillissement.
Ainsi, les glucides à indice glycémique élevé peuvent provoquer le vieillissement. Autrement dit, ce sont des aliments qui augmentent considérablement les niveaux de sucre. Le fait est que le processus de décomposition du sucre par le corps humain endommage le collagène - une protéine qui maintient la peau lisse et élastique.
Une consommation excessive d'alcool peut également entraîner des rides prématurées. En principe, il suffit de regarder les amateurs d'alcool et tout deviendra immédiatement clair.
Un autre produit de ce type est l'agave, qui est souvent utilisé comme alternative «naturelle» au sucre dans les smoothies aux fruits ou pour sucrer la farine d'avoine. Cependant, la grande quantité de fructose trouvée dans l'agave endommage également le collagène de la peau, ce qui affecte la beauté et la jeunesse, et le fructose est converti en graisse dans le foie.
Tout le monde a entendu dire que la restauration rapide est nocive. Cause: les gras trans, qui obstruent les vaisseaux sanguins et les artères, ce qui fait paraître la peau plus âgée.
Tout ce qui peut être appelé «viande salée» a un impact négatif sur la beauté et la santé de la peau. C'est du bacon, du pepperoni et des saucisses. Ces produits contiennent des conservateurs qui provoquent une inflammation de la peau et des quantités élevées de sel, ce qui peut provoquer des rougeurs et des poches de la peau.