D'où viennent les rêves, peuvent-ils être interprétés et prédire les événements à partir d'eux? Pourquoi avons-nous des cauchemars? Il s'avère que tous ces phénomènes peuvent être expliqués
PENDANT le sommeil nocturne, le cerveau continue de fonctionner. Les résultats de ce travail sont nos rêves. En règle générale, une personne voit des rêves lorsqu'elle est dans une phase de sommeil rapide, c'est-à-dire dans la seconde moitié de la nuit, plus près du matin, - dit le professeur du cours de somnologie au N. N. I. M. Sechenova, docteur en sciences médicales Gennady KOVROV. - Dans 80% des cas, les gens se souviennent d'un rêve, se réveillant juste après cette période. Si une personne voit un rêve dans la phase de sommeil lent, elle ne s'en souvient que dans 10 à 20% des cas, mais le plus souvent, ce n'est pas un rêve holistique, mais des restes éphémères et sans rapport.
Le cerveau fonctionne pour tout le monde, respectivement, toutes les personnes voient des rêves. C'est juste que tout le monde ne s'en souvient pas. Et même si vous vous souvenez du rêve, en règle générale, vous ne pouvez le dire qu'immédiatement après le réveil. Plus tard, il disparaît complètement ou vous ne vous souvenez que de fragments de rêves.
Le matin est plus sage que le soir?
Il n'y a pas tellement d'études qui traitent de l'analyse des causes et de l'intrigue des rêves, d'où ils viennent. Pourquoi ces rêves et pas d'autres apparaissent, comment ils sont liés à ce qui était, les scientifiques ne peuvent pas le dire jusqu'à présent. Mais il y a des hypothèses. Pendant une nuit de sommeil, les informations sont ordonnées, déposées dans la mémoire à long ou à court terme. De plus, n'ayant pas le temps de digérer les informations en une journée, le cerveau, pendant que vous vous reposez, tente de résoudre certains problèmes psychologiques. Pas étonnant qu'ils disent: le matin est plus sage que le soir.
Par exemple, vous craignez d'avoir été trompé et après avoir dormi, cela ne semble pas si important. Le matin, de nombreux problèmes sont supprimés, car pendant la nuit, le cerveau a réussi à les «réfléchir».
Dans un rêve, les informations du jour passé sont traitées, que nous recevons non seulement consciemment, mais aussi inconsciemment, sans même le remarquer.
Il se trouve qu'une personne voit un rêve et en même temps sait qu'elle dort (cela s'appelle un rêve lucide). Ne vous précipitez pas pour profiter de cette capacité.
Si vous dormez en même temps et que vous semblez en même temps le savoir, alors le rêve n'est pas naturel, inadéquat, vous êtes rongé par l'anxiété, vous essayez de contrôler la situation même dans un rêve.
Au-dessus du signe ou coïncidence?
Parfois, les rêves préfigurent une tragédie, souvent la mort de parents, d'êtres chers malades, se sentent mal. Mais, en règle générale, en pensant à la maladie de quelqu'un, une personne fait involontairement défiler dans sa tête une variété d'options - du rétablissement complet à une issue tragique. Il n’est pas surprenant que dans un rêve, le cerveau produise la même chose. Et si un rêve se réalise, ce n'est peut-être rien de plus qu'un accident.
Les plus chanceux sont ceux qui réalisent des rêves calmes et intéressants. Ils disent que tout va bien pour vous - essayez de maintenir cet état en vous.
Les rêves devraient vous alerter si:
• le nombre de rêves augmente;
• des émotions négatives apparaissent après le sommeil, l'estime de soi diminue;
• après le sommeil, des palpitations apparaissent, une sensation d'essoufflement;
• vous avez des rêves stéréotypés (le même rêve se répète);
• retrace la relation entre l'intrigue des rêves et les situations stressantes (lorsque vous les ressentez à nouveau dans un rêve);
• le rêve ne se termine par rien;
• le rêve se termine défavorablement.
