L'hypnose ne semble pas être le sujet le plus approprié pour une recherche scientifique sérieuse, mais récemment, elle a été de plus en plus abordée. Il s'avère que l'hypnose peut être utilisée comme anesthésie. Il est utilisé pour restaurer la mémoire après une blessure. De plus, l'hypnose réduit l'anxiété et traite même l'inflammation. Comment cela fonctionne exactement, le "Wiedenskab" danois le découvre.
La recherche a montré que l'hypnose peut être utilisée comme anesthésie et peut améliorer la mémoire chez les personnes atteintes de lésions cérébrales. De plus, il réduit l'anxiété et traite l'inflammation.
L'hypnose est un état de concentration et de concentration profondes. Vous vous isolez des autres influences sur les sens et êtes moins critique envers ce que dit l'hypnotiseur.
Bobby Zachariae, professeur à l'Institut de psychologie de l'Université d'Aarhus, en a parlé lorsque le personnel de Wiedenskub l'a appelé pour découvrir ce que la science sait vraiment sur l'hypnose.
«Apparemment, c'est un état naturel qui dure généralement peu de temps, lorsque, par exemple, vous êtes plongé dans un bon livre, faites un exercice physique difficile ou regardez un film amusant. Une personne oublie le temps et le lieu et se concentre complètement sur une chose », explique-t-il.
Bobby Zacaria fait des recherches sur l'hypnose depuis la fin des années 1980. Par exemple, il étudie l'effet de l'hypnose sur la douleur.
Voilà comment fonctionne l'hypnose
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L'hypnose commence par ce qu'on appelle l'immersion ou l'induction. Beaucoup croient que c'est ce qu'est l'hypnose.
Habituellement, une personne est assise sur une chaise ou se couche, et l'hypnotiseur dit qu'il comptera de 100 à 0 et que la personne hypnotisée, en train de compter, devrait ressentir comment son calme intérieur et sa concentration grandissent.
L'hypnotiseur dit qu'une personne doit abandonner toutes ses pensées et se concentrer uniquement sur ses paroles. Il n'est pas nécessaire de les remettre en question, il suffit de croire sans évaluation critique.
L'induction plonge la personne dans un état hypnotique, dans lequel la sensibilité à l'influence de l'hypnotiseur augmente. Mais le traitement même d'une personne, consistant en un certain nombre de suggestions hypnotiques (influences psychologiques), se produit après l'immersion.
Cela peut se produire, par exemple, lors de publicités ou lors de la répétition de messages politiques, lorsque la personne influencée peut ne pas en avoir conscience.
L'influence n'est pas exercée par l'hypnose elle-même, mais par les actions qu'elle subit.
Pendant l'hypnose, ils veulent généralement influencer psychologiquement la personne hypnotisée.
Cela se fait à l'aide de suggestions hypnotiques, où la répétition du message souhaité joue un rôle important.
Lors de la recherche sur le phénomène de l'hypnose, toutes les suggestions doivent être écrites dans un manuel afin que quelqu'un d'autre puisse répéter l'expérience plus tard, en s'assurant que toutes les personnes hypnotisées sont traitées de la même manière.
«Ce n'est pas l'hypnose elle-même qui agit, mais le traitement d'une personne sous hypnose. Lorsque vous êtes hypnotisé, votre réceptivité est plus élevée - évidemment parce que vous êtes plus concentré et plus facile à accepter ce que dit l'hypnotiseur », explique Bobby Zacarié.
La psychothérapie sous hypnose, dirigée contre certaines formes de peur, par exemple contre la cancérophobie, la peur de la chirurgie ou le syndrome de stress post-traumatique, a donné de bons résultats.
«Avec le pouvoir de la pensée, nous sommes capables de faire plus que ce que nous pensons nous-mêmes», déclare Bobby Zacaria.
Certains des résultats peuvent être obtenus sans hypnose, selon Bobby Zacaria, mais l'hypnose les améliore.
Hypnose?
"Que se passe-t-il! Hypnose?! Est-ce que je lis vraiment le magazine "Science" ou est-ce une sorte de "Hocus-Pocus"? " - vous devez penser maintenant (videnskab est traduit du danois par «science» - éd.).
Mais bien que tout cela semble un peu obscur, en fait, un certain nombre d'études et de méta-analyses montrent que l'hypnose peut réellement aider dans de nombreuses conditions.
De l'anxiété et de la douleur aux problèmes de mémoire et à l'inflammation.
La recherche ne donne pas de réponse définitive sur la façon dont cela se produit, mais, évidemment, l'hypnose nous rend plus sensibles aux influences extérieures, et notre pouvoir de pensée est en fait capable de plus que ce que nous pensons nous-mêmes.
Peut-être que l'hypnose nous permet de convaincre notre cerveau de contrôler consciemment un certain nombre de processus psychologiques et physiologiques associés, par exemple, à la peur, à la mémoire ou à l'inflammation.
Imagination contre réalité
Essayez d'imaginer que vous sautez et courez prendre une tasse de café dans la cuisine.
Bien que vous restiez immobile, les processus dans votre cerveau sont les mêmes que si vous sortiez réellement prendre un café.
L'activité électrique du cerveau s'est déplacée vers des zones impliquées dans la planification et l'exécution d'une action, sans que le cerveau envoie le signal final.
Cela a été prouvé à plusieurs reprises expérimentalement, explique Jonas Lindeløv, professeur agrégé au Center for Cognitive Neuroscience de l'Université d'Aarhus.
«Vous mettez les gens dans un scanner IRM et voyez quelles zones du cerveau sont activées lorsqu'une personne imagine quelque chose», a-t-il déclaré à Wiedenskub.
Une réflexion sur une action active de nombreux processus qui préparent le mouvement.
Imaginez que lorsque vous vous levez pour prendre un café, vous frappez fort votre cuisse contre le coin de la table. Imaginez la douleur irradiant le long de la jambe.
Votre cerveau forme déjà la sensation de douleur que vous ressentiriez si vous receviez réellement des signaux de votre jambe meurtrie.
Des études montrent qu'en suggérant à une personne qu'elle éprouve de la douleur, l'hypnose peut être obtenue dans l'ensemble exactement la même réaction dans le cerveau que si la personne était réellement soumise à une stimulation physique douloureuse.
Les signaux de douleur sont déclenchés dans le cerveau d'une personne à partir de la simple connaissance que quelque chose cause de la douleur.
L'hypnose restaure la mémoire des personnes atteintes de lésions cérébrales
Les problèmes de mémoire sont courants chez les personnes atteintes de lésions cérébrales dues, par exemple, à un accident de la route ou à un accident vasculaire cérébral.
Auparavant, il n'existait aucun moyen efficace de traiter ces problèmes de mémoire. Mais l'année dernière (2017), une étude danoise a montré que la mémoire des personnes atteintes de lésions cérébrales peut être restaurée grâce à l'hypnose.
«L'idée d'essayer l'hypnose était complètement nouvelle et ce fut une grande surprise pour nous d'obtenir un si bon résultat. Dans ce domaine, beaucoup ont essayé différentes méthodes qui n'ont pas fonctionné, alors pourquoi les nôtres ont-elles soudainement fonctionné? - demande Yunas Lindelev.
Il a mené une étude publiée dans la revue scientifique Brain, une des principales revues de neurosciences.
49 patients atteints de lésions cérébrales ont été hypnotisés et, en moyenne, améliorés par plusieurs tests neuropsychologiques, leur mémoire de travail était à peu près la même ou meilleure que la personne en bonne santé moyenne.
Les améliorations ont persisté tout au long des 12 semaines pendant lesquelles les chercheurs ont observé les participants à l'expérience.
«Je suis toujours très sceptique, aussi parce que personne ne s’attendait à un tel résultat», déclare Yunas Lindelev, qui mène actuellement une étude plus large couvrant davantage de patients ayant des problèmes de mémoire après un traumatisme crânien ou commotion cérébrale.
Il y aura d'autres recherches
Les patients atteints de lésions cérébrales, souffrant de problèmes de mémoire, ont été placés dans un état d'hypnose et sont retournés dans le passé sous hypnose - à l'état d'avant la blessure.
Ils devaient se rappeler comment leur mémoire fonctionnait alors, puis ils savaient que c'était toujours comme ça.
«Nous avons fait ce qu'on appelle la régression de l'âge, ramenant une personne à l'époque avant la lésion cérébrale. Fondamentalement, il était nécessaire que les gens reçoivent des informations indiquant que leur cerveau fonctionne de la même manière qu'à l'époque », explique Yunas Lindelev.
Après trois heures d'hypnose, leur mémoire s'est considérablement améliorée.
«Mais après la blessure, le cerveau manquait également de tissu, donc pour la plupart, nous ne comprenons pas pourquoi cela fonctionne», explique Yunas Lindelev.
Pour vraiment croire aux résultats de ses propres recherches, il veut les revérifier sur un plus grand groupe de patients.
Pourquoi l'hypnose fonctionne-t-elle?
Il n'existe actuellement aucune étude expliquant comment l'hypnose affecte la mémoire des patients atteints de lésions cérébrales.
Yunas Lindelev a plusieurs hypothèses qu'il va tester dans un futur proche lors d'une nouvelle étude:
- l'hypnose réduit la peur et cela affecte la mémoire;
- l'hypnose ouvre l'accès à certains mécanismes de mémoire, qui ont continué à fonctionner tout le temps, mais ont été bloqués pendant un certain temps.
Immédiatement après une lésion cérébrale traumatique, le cerveau traverse une période de déséquilibre chimique et structurel, tel qu'un œdème.
«Pendant cette période, une personne ne peut pas faire grand-chose à cause de ce déséquilibre. Le cerveau essaie de s'adapter, et la personne effectue de nombreuses actions destinées à compenser le déséquilibre », explique Yunas Lindelev.
Inconsciemment, totalement inconscient de cela, à la suite d'un tel rééquilibrage, une personne peut commencer à utiliser uniquement les ressources actuellement disponibles.
Si vous le souhaitez, vous pouvez comparer ce processus à l'application d'un plâtre sur une jambe cassée.
Tant qu'une personne a un plâtre et utilise des béquilles, les muscles de sa jambe saine deviennent plus forts, tandis que la jambe cassée est complètement affaiblie.
Au début, beaucoup ne peuvent même pas marcher sur ce pied plus tard, c'est tellement faible. Mais une personne sait bien que la jambe est en ordre, car elle la voit et la sent. Par conséquent, il recommence à l'utiliser.
Cependant, ce n'est qu'une hypothèse qui n'a pas encore été étayée par la recherche.
L'hypnose réduit la douleur et la peur
Plusieurs études ont montré que l'hypnose peut faire le contraire: réduire la douleur en convaincant le cerveau que ce n'est pas le cas.
«Nous avons mené une expérience dans laquelle nous avons hypnotisé les participants en leur demandant de sentir leur main comme si elle était sous anesthésie. Nous leur avons ensuite infligé de la douleur, et en utilisant l'EEG, il a été déterminé que la main «sous anesthésie» ressentait en fait moins de douleur », explique Bobby Zacarié.
En 2013, une revue de recherche - la soi-disant méta-analyse - a été publiée sur l'utilisation de l'hypnose pendant la chirurgie.
Une méta-analyse a montré que l'hypnose réduit le temps nécessaire à la chirurgie, réduit la peur, la douleur et la quantité de médicaments utilisés, et accélère la guérison.
Bobby Zacaria a également participé à une étude de 2016 qui a montré que l'hypnose affecte la pensée dite catastrophique en relation avec la douleur, et la douleur diminue lorsque la pensée catastrophique qui y est dirigée diminue.
La pensée catastrophique est une façon de penser dérangeante dans laquelle une personne s'attend toujours au pire des cas. Les personnes ayant un état d'esprit catastrophique sont beaucoup plus préoccupées par la douleur. Ils décrivent la douleur comme plus intense que ce que les autres perçoivent et y pensent davantage.
«Les processus psychologiques affectent la façon dont le corps réagit. Avec l'aide de l'hypnose, nous pouvons influencer ces processus et donc nos sentiments », explique Bobby Zacarié.
La recherche sur l'hypnose est mitigée
Malgré les bons résultats du traitement hypnotique des patients atteints de lésions cérébrales, malgré le fait que de nombreuses études indiquent l'efficacité de l'hypnose pour gérer la peur, la douleur et les réponses immunitaires, les scientifiques insistent pour qu'aucune conclusion définitive sur l'hypnose ne soit encore tirée.
«Il existe de nombreuses études qui montrent que l'hypnose a un effet spécial, mais il n'y a pas de consensus dans la littérature scientifique. En outre, je suis préoccupé par le biais potentiel des publications dans ce domaine », déclare Yunas Lindelev.
Ce phénomène est appelé «biais de publication» et fait référence au désir des scientifiques et des publications scientifiques de publier des résultats de recherche majoritairement positifs, et il peut donc être difficile de publier des articles avec des résultats de recherche négatifs.
Cela s'applique à tous les types de recherche, pas seulement à la recherche sur l'hypnose.
Nous ne savons donc pas vraiment s'il existe de nombreuses recherches sur l'hypnose qui montrent que cela ne fonctionne pas. Ils n'ont probablement pas été publiés.
Hypnose de vélo d'exercice
Dans une étude célèbre de 1975, des scientifiques de l'Université de Stanford prouvent qu'une personne qui pédale sur un vélo d'exercice peut être hypnotisée avec autant de succès qu'une personne assise détendue sur une chaise.
On a dit aux sujets que plus ils pédalaient longtemps, plus ils sombreraient profondément dans un état de repos et de concentration complets. En conséquence, ils ont succombé à l'hypnose ainsi que ceux qui ont été hypnotisés de manière traditionnelle.
En 2003, une étude similaire a été menée par des scientifiques suédois et a obtenu le même résultat.
Problèmes de mémoire après une lésion cérébrale traumatique
Les personnes qui ont subi un traumatisme crânien souffrent souvent de soi-disant problèmes de mémoire de travail.
Indépendamment de l'endroit où leur cerveau est endommagé, les gens ont généralement du mal à se souvenir de plusieurs choses à la fois.
S'ils sont brièvement distraits, comme lorsqu'ils écrivent une lettre, ils oublient ce qu'ils faisaient.
La plupart des gens sont sensibles à l'hypnose
En général, les personnes peuvent être divisées en trois groupes selon leur sensibilité à l'hypnose.
Ceux qui sont facilement suggérés sont très sensibles et facilement hypnotisés.
Les mal suggérés sont très difficiles à hypnotiser et à convaincre d'arrêter la vérification de la réalité.
Le modérément suggestible peut être hypnotisé, mais pas aussi profond que ce qui est facilement suggéré. La grande majorité des gens appartiennent à ce groupe.
Certaines des études ont été menées sur des personnes facilement suggestibles et, selon Yunas Lindelev, cela peut être la raison de conclusions erronées, car les résultats de ces études ne seront pas pertinents pour la personne moyenne.
La suggestibilité d'un groupe de personnes peut être déterminée à l'aide de divers tests. Par exemple, à l'échelle «Harvard Group Scale» (Harvard Group Scale), développée par des scientifiques américains.
L'hypnose peut affecter la réponse immunitaire
Bobby Zakaria s'intéresse également à la capacité de manipuler les processus physiologiques par hypnose. Par exemple, une réaction allergique.
«Si une irritation ou une inflammation apparaît quelque part sur la peau, alors ce processus est contrôlé par une sorte de boucle de rétroaction entre notre système nerveux sensoriel et le cerveau. De cette façon, le cerveau peut soutenir ou améliorer la réponse immunitaire dans cet endroit », explique Bobby Zacarié.
Elle et ses collègues ont mené une étude qui montre qu'il est possible de réduire la réaction allergique d'une personne, sous hypnose, en lui disant de ne pas réagir à la substance allergène.
«Nous avons également utilisé un schéma dans lequel le sujet a reçu un pois d'histamine, qui était censé provoquer une réponse inflammatoire. Si, sous hypnose, on disait à une personne que sa peau était sous anesthésie, alors après avoir pris de l'histamine, sa réaction à cet endroit était moindre que dans une autre zone de la peau qui n'était pas considérée comme anesthésiée », a déclaré Bobby Zakariye.
Marie Barse
