L'esprit subconscient contrôle beaucoup dans notre vie. À partir du moment où le sperme et l'ovule se rencontrent et que le processus de formation de la vie commence, vous êtes contrôlé par le subconscient - votre mère et vous-même. Le subconscient est la force qui dit à votre cœur comment battre, quand s'arrêter, quand avoir faim.
Toutes vos fonctions physiologiques sont le travail de votre esprit plus profond. Cela a également un impact énorme sur la façon dont nous percevons le monde. L'esprit subconscient fonctionne très rapidement, analysant constamment le monde qui l'entoure, trouvant des modèles. En termes métaphysiques, le subconscient est une force qui peut créer ou détruire nos processus créatifs et spirituels. À bien des égards, le subconscient est un reflet plus fidèle de votre âme - c'est le fondement sur lequel l'ego et l'esprit conscient sont construits. Alors, comment le faire obéir?
1. MÉDITATION ET VISUALISATION
Il y a de fortes chances que nous ayons tous entendu parler des bienfaits de la méditation. Tout ce que vous devez savoir, c'est que lorsque vous méditez, vous brouillez la ligne entre conscient et inconscient et commencez une sorte de processus d'intégration.
Alors que nous nous détendons, nous devenons une fusion de subconscient et de conscience, jusqu'à ce que finalement nous nous unissions et passions à un état de superconscience. C'est au cours de ce processus que nous pouvons très facilement libérer d'anciens paradigmes et en établir de nouveaux. Visualisez simplement votre intention pendant que vous méditez. L'ensemble du paradigme personnel est une histoire que nous nous racontons constamment inconsciemment jusqu'à ce qu'elle devienne réelle. Il est temps d'écrire une nouvelle histoire avec une fin plus heureuse.
2. HYPNOTHÉRAPIE
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L'hypnose fonctionne comme la méditation, la seule différence est que quelqu'un vous guidera à chaque étape du processus.
Beaucoup de gens trouvent que la méditation et la visualisation ne fonctionnent pas parce qu'ils sont distraits, que leur téléphone se met à sonner ou qu'ils ne savent tout simplement pas comment se détendre. Un bon hypnothérapeute peut vous aider avec toutes ces choses.
Très probablement, il éteindra votre téléphone au début de la session. Sa voix calme et ses conseils vous garderont sous les projecteurs, et le fait que vous ayez probablement payé de l'argent pour organiser cette session vous rendra beaucoup plus concentré.
Il vous apprendra à vous détendre dans un environnement où vous vous sentirez plus à l'aise.
Il existe encore d'autres méthodes, ainsi que de nombreuses méditations et hypnose en ligne, gratuitement.
3. RÊVE
Vous endormez-vous en pensant au travail, à vous battre avec votre être cher, à toutes les courses que vous avez à faire demain, ou simplement à la solitude?
C'est une mauvaise habitude qui nous apprend à nous battre et à avoir peur de ce que nous détestons, au lieu de nous concentrer et de créer ce que nous aimons. Ceci est particulièrement malheureux car, puisque vous êtes en sommeil, vous versez simplement ces idées directement dans votre subconscient.
Lorsque vous vous endormez, pensez à ce que vous voulez. Imaginez-vous avec votre bien-aimé, visualisez-vous, votre travail idéal, imaginez vos vacances de rêve. Cela commence à remplir le subconscient de positivité. Vous vous réveillerez le lendemain en vous sentant bien et votre subconscient commencera à travailler vers ces objectifs positifs.
Par Kyle Davidson