Les doigts et les orteils, le nez, les oreilles, les joues et le menton sont les plus fréquemment touchés. Votre corps essaie de rester au chaud et de garder les organes vitaux (cœur, foie) en sécurité, et donc aspire le sang de vos extrémités vers le centre.
Lorsque cela se produit, les tissus corporels commencent à geler.
Dans le processus de gelure, deux étapes sont distinguées.
La première étape est appelée gelure superficielle, dans laquelle les parties touchées du corps deviennent rouges et froides.
Si les engelures superficielles progressent, la peau devient engourdie ou une sensation de picotement se produit.
En raison de la raideur des articulations, une personne devient maladroite. La bonne nouvelle est que les engelures superficielles n'endommagent pas nécessairement la peau.
Si vous en remarquez des signes, allez à l'intérieur, buvez une boisson chaude et appelez votre médecin si vous ressentez une douleur, une fièvre ou une ampoule sur votre peau. Cependant, si les engelures superficielles progressent au stade suivant, la peau rougie commencera à s'estomper ou à devenir blanche.
La zone de la peau peut chauffer à nouveau, ce qui est un signe certain que le cas est grave. Lorsque votre peau se réchauffe ou dégèle à nouveau, elle devient bleue ou violette et des cloques remplies de liquide peuvent se former.
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Vous pouvez ressentir un engourdissement complet dans la zone touchée - la sensation de douleur et de froid disparaîtra. Après un jour ou deux, des bulles se formeront, puis le tissu gelé deviendra bleu, puis il deviendra noir et mourra.
Si vous pensez avoir des engelures, contactez immédiatement un établissement médical. Ne trempez pas la zone affectée dans l'eau chaude; votre peau peut devenir insensible à la douleur et si l'eau est trop chaude, vous vous brûlez.
Mesurez la température de l'eau - elle ne devrait pas dépasser 40 degrés Celsius. Si vous ne pouvez pas mouiller la zone touchée, utilisez un chiffon humide.
Comment prévenir les engelures?
La couche la plus interne des vêtements ne doit pas retenir l'humidité.
Le second doit être chaud et le supérieur doit protéger le corps du vent et de la pluie.
Protégez vos mains et vos pieds. Portez des chaussettes chaudes. Les pieds sont particulièrement sujets aux engelures.
Portez des chaussettes en laine sur des chaussettes en coton pour garder vos pieds au chaud et au sec. Portez des mitaines au lieu de gants pour que vos doigts se touchent et partagent la chaleur.
Pour éviter les engelures lorsque vous parlez au téléphone, utilisez des gants tactiles sur lesquels vous pouvez appuyer sur l'écran du smartphone. N'oubliez pas vos oreilles et portez un chapeau qui couvre vos oreilles. Limitez le temps à l'extérieur par temps froid.
Évitez l'alcool - le corps perd de la chaleur plus rapidement, alors dégustez des boissons fortes à la maison. Bouger: L'exercice permet au sang de circuler, ce qui garde votre corps au chaud.
