Tout le monde aimerait avoir un bon souvenir. Serrer les poings est un exercice simple pour vous aider à mieux vous souvenir des événements.
Si, au moment où une personne essaie de mémoriser des informations, serrez fermement sa main droite dans un poing pendant 90 secondes, le processus de mémorisation sera plus efficace. Ce mouvement active des zones du cerveau impliquées dans la formation de la mémoire.
Pour vous aider à vous souvenir des informations importantes, vous devez faire un poing avec votre main gauche. Ce geste stimule les zones du cerveau chargées de récupérer les données. De telles conclusions ont été tirées à la suite de l'expérience.
Les participants à l'étude ont été divisés en 4 groupes. Le premier groupe, avant de mémoriser une liste de 72 mots, a rapidement serré le poing droit pendant 90 secondes puis a fait de même avant de se souvenir de la liste de mots.
Le deuxième groupe a serré la main gauche en un poing avant de mémoriser les mots et de se souvenir. Le troisième groupe a serré les poings en alternance avant de mémoriser et d'essayer de se souvenir. Le quatrième groupe était témoin et n'a pas du tout serré les poings.
Le groupe qui a serré la main droite en se souvenant de la liste, puis la main gauche en se rappelant ont fait mieux que les autres groupes. Ce groupe a également obtenu de meilleurs résultats que le groupe qui n'a pas du tout serré la main, bien que cette différence ne soit pas statistiquement significative.
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Ainsi, serrer le poing droit aidera à mieux se souvenir des événements ou des actions, et celui de gauche aidera à se souvenir de tout cela plus tard.
Les experts pensent que serrer les poings active certaines zones du cerveau associées à la mémoire - la main droite active l'hémisphère gauche et la gauche, respectivement, la droite. Cela est dû aux émotions: serrer le poing droit exprime le bonheur ou la colère, et celui de gauche exprime la tristesse ou l'anxiété.
Les scientifiques pensent que pendant le processus associé à la mémoire, les deux hémisphères sont utilisés: celui de gauche encode les souvenirs et celui de droite les récupère.
Pour ceux qui se souviendront bien de quelque chose, c'est une méthode simple et efficace qui ne nécessite pratiquement aucun effort et une préparation préalable.