Vous êtes maintenant intelligent, riche, prospère et jeune. Eh bien, ou jeune de cœur. Il vous semble que rien ne peut vous arriver. Eh bien, ou presque rien, car vous faites tout pour vous assurer contre toutes sortes de problèmes. Attention cependant! Il y a quelque chose dont vous n'êtes même pas conscient. Ce problème est la démence! Il rend visite à ceux qui, au fil des ans, oublient de mettre à niveau leur ordinateur principal - le cerveau! Pour éviter que cela ne vous arrive, lisez attentivement cet article.
La mère de Tatyana ramasse des bouteilles dans la rue, malgré le fait que sa fille soit bien fournie et de tout son cœur veut soutenir financièrement sa propre mère.
Le père de Natasha se saoule et court dans l'appartement avec un pistolet jouet de son petit-fils dans ses mains, criant qu'il tirera sur tous ses proches, après quoi il se tirera une balle.
Le grand-père âgé de Sergei, ayant maîtrisé la sagesse de l'utilisation d'Internet dans sa vieillesse, a trouvé une jeune femme thaïlandaise sur un site de rencontre, est entré dans une correspondance intime avec elle et a maintenant, très sérieusement, l'intention de se marier. Les proches sont choqués, étant donné que le grand-père possède des biens, et le transfert de ces biens à l'usage de la future jeune veuve n'est pas du tout inclus dans leurs plans.
L'autre jour, une chère grand-mère est venue à ma réception, qui m'a assuré que l'esprit de son défunt mari s'était infiltré dans son chat. Ma grand-mère se demandait si je pouvais aider à persuader sa fille adulte d'appeler le papa chat et si cela valait la peine d'offrir au chat un narguilé, auquel le défunt aimait tant se livrer.
Quelles sont vos années
Démence En général, il semble qu'il ne s'agit absolument pas de vous. Et cela ne touchera jamais votre famille. Hélas, les choses ne sont pas aussi sans nuages. L'académicien Bekhterev, celui qui a consacré sa vie à l'étude du cerveau, a remarqué un jour que seulement 20% des gens auront le grand bonheur de mourir sans perdre la raison sur les routes de la vie. Le reste de la vieillesse, hélas, deviendra sénile en colère ou naïf et deviendra lesté sur les épaules de leurs propres petits-enfants et enfants adultes. 80% est nettement plus que le nombre de ceux qui, selon des statistiques sans âme, sont destinés à développer un cancer, la maladie de Parkinson ou à tomber malades à un âge avancé en raison de la fragilité des os. Pour entrer dans l'heureux 20% à l'avenir, vous devrez essayer maintenant.
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Travailler dur
Le célèbre poète soviétique Zabolotsky a proposé une recette universelle pour une vie saine, qui, si je me souviens bien, a été forcée de mémoriser tous les lycéens. Oui, oui, ce quatrain même: "Ne laissez pas votre âme être paresseuse, pour ne pas écraser l'eau dans un mortier, l'âme doit travailler jour et nuit, et jour et nuit." En fait, au fil des ans, presque tout le monde commence à être paresseux. Le paradoxe est que nous travaillons beaucoup dans notre jeunesse pour ne pas avoir de problèmes dans la vieillesse. Mais c'est l'inverse. Plus nous nous calmons et nous détendons, plus nous nous faisons de mal. Et les ennuis se faufilent imperceptiblement «Horreur! Je me tiens dans cette boutique et je comprends que je ne peux pas ajouter deux nombres à trois chiffres! " - la dame élégante raconte avec émotion à ses voisins à une table dans un hôtel jordanien. La dame est la comptable en chef. C'est juste qu'elle a déjà saisi tous les comptes de l'ordinateur depuis vingt ans, elle ne compte pas son argent,mais regarde le tableau de bord des caisses enregistreuses et paie avec une carte bancaire. Et où sont les caisses sur le marché de l'Est? Qu'est-ce que 225 plus 162?
Sentez-vous désolé pour nous-mêmes «Moi? Deux arrêts à pied ??? " Au fil des années, on oublie progressivement les équipements de fitness et d'exercice, tout autre stress physique et mental. Le niveau des demandes se résume à un ensemble banal: «mangez savoureux - dormez beaucoup». Les inquiétudes concernant le pain quotidien disparaissent. Le travail intellectuel est réduit à la résolution de mots croisés. Mais d'un autre côté, le niveau d'exigences et de prétentions à la vie et à ceux qui l'entourent augmente énormément: "J'ai siroté quelques difficultés, maintenant vous pouvez le faire!" Le fardeau du passé pèse lourdement, mais ce n'est pas toujours simple. La catégorisation et le pourcentage de jugements de valeur augmentent. L'irritation de ne pas comprendre quelque chose entraîne un rejet de la réalité. Une personne, sans s'en rendre compte, devient stupide, voire se transforme complètement en tyrannie, creusant l'écart entre elle-même et le monde qui l'entoure. Devient hostile, sourd et aveugle à l'appel de ses proches. Perd sa forme physique et intellectuelle. La mémoire, la capacité de réflexion en souffrent. Et peu à peu, une personne s'éloigne du monde réel, créant son propre monde imaginaire, souvent cruel et hostile, douloureux, dont tous ceux qui entrent en contact avec lui veulent fuir le plus loin possible, où que se regardent ses yeux.
Échoué
"Tu sais, je ne sais pas comment dire, mais ma mère semble devenir folle!" - c'est ainsi que Svetlana a commencé son histoire et a commencé à pleurer, ça fait si désespérément mal, sanglotant. Une fois que sa mère était une ingénieure à succès, mais elle ne pouvait pas rester à flot en fonction des changements d'état mondiaux, elle est passée au travail à domicile, a fait quelques rapports et le temps libre réservé à la lecture de toutes sortes de littérature "spirituelle". Soudain, elle est devenue très pieuse, a appris à vivre «selon la lumière de Dieu» et ses amis «perdus». Je suis allé à l'église, j'ai observé des jeûnes. Au début, cela semblait être un remède innocent contre l'ennui, jusqu'à ce qu'il devienne clair que Dieu prend trop de place dans la vie d'une femme âgée.
Sveta vivait dans une région éloignée, rendait visite à sa mère pas plus d'une fois par semaine, apportait de la nourriture, laissait de l'argent, jusqu'à ce qu'elle découvre un jour que sa mère emportait régulièrement tout cela à l'église et en laissait les miettes pour elle-même. Sveta, naturellement, s'est indignée: "Maman, je ne suis pas riche, je m'arrache à moi-même et à l'enfant, pourquoi devrais-je nourrir des étrangers?" Puis la mère a complètement cessé de la laisser sur le pas de la porte, l'accusant de collusion avec le Diable en cours de route, et l'a reniée.
Sveta, naturellement, était terrifiée et alla consulter un médecin. Le psychiatre a dit qu'il ne pouvait pas aider. Un examen psychiatrique est requis, selon la loi, il est impossible de le faire sans le désir de la mère de Sveta. Et quel désir peut-il y avoir? Et récemment, ma mère est passée à l'offensive. Il appelle, écrit des lettres à sa fille demandant d'arrêter le «travail diabolique» (Sveta est engagé dans la production de publicité), menace d'aller dans un monastère et de réécrire la propriété de l'église.
La situation, hélas, est désespérée. Selon la loi, la mère de cette femme est considérée comme capable, du point de vue de la médecine - en bonne santé. En fait, aussi, il mène une vie confortable, tombe rarement malade, dort avec une fenêtre ouverte et ne complique pas la vie avec des expériences autres que «spirituelles». Elle vivra très longtemps, pendant ce temps, elle aura le temps de boire tous les jus de sa propre fille et probablement briser sa vie déjà pas heureuse. Et Svetlana aura peur des questions de ses connaissances: "Comment va ta mère?" Parce qu'elle ne saura pas quoi répondre.
Maman pourquoi?
Le pire, c'est quand cela concerne nos proches. Vous vous souvenez de cette même mère de sa petite enfance heureuse qui sentait insupportablement le goût de Dzintari, gonflait une crinière de cheveux luxueux au miroir, portait des talons aiguilles et était la meilleure mère de la classe pour résoudre des problèmes de géométrie difficiles. Vous l'avez adorée. Son odeur, son rire, ses mains qui caressaient ses joues, ses cheveux, étreignaient et peignaient ses cheveux. Et tout à coup maintenant, comme une moquerie, comme un mauvais film - une vieille femme négligée qui crie des mots terribles dans votre visage, se met à pleurer, accusant le diable sait quoi.
Une personne a trois images d'un être cher
L'image est archétypale. Il s'agit de cette mère (ou père), épouse (ou mari) divine, qui est une sorte de norme à partir de laquelle nous partons dans la recherche ou la comparaison de personnes réelles. Maman est la meilleure, chaleureuse, gentille, surnaturelle. Le mari est chevalier, protecteur, ami. Un parfait souvenir des meilleurs et des plus beaux moments de la vie, tissé à partir d'événements réels du passé. Elle est saturée des odeurs de la maison, du goût des tartes de maman, d'une forte accolade de papa, des mots-promesses d'un mari ou d'une femme, etc. Cette image nous empêche de prendre des décisions. Vous voyez une personne qui a perdu la tête depuis longtemps, mais quelque chose à l'intérieur crie: «Non, ce n'est pas lui, cela ne peut tout simplement pas être, parce que c'est papa,mon bon père »Nous sommes plutôt prêts à nous séparer de notre propre raison, mais à ne pas accepter la vérité de la vie. Tout s'arrête un jour, et les bonnes choses aussi, j'ai dit à plusieurs reprises à Svetlana: «Trouvez le courage d'accepter que la femme qui était votre mère soit partie depuis longtemps». Elle pleurait et se rendait à chaque fois chez elle, espérant que maintenant la porte s'ouvrirait et que l'ancienne mère sortirait. Et à chaque fois, elle partait sans rien.
Parce que la troisième image est le visage de la réalité! Ce que vous voyez devant vous maintenant. Lorsque la réalité entre en conflit avec deux belles images dans nos cœurs, nous avons tendance à nous sentir coupables. Nous nous disons: «Je suppose que j'ai fait quelque chose de mal. Je suppose que je n'aimais pas et ne me souciais pas assez de ces gens. Le soin commence - total! Avec la même frénésie intérieure, nous faisons un régime ou allons à la salle de sport pour la première fois, découvrant soudainement que le jean préféré du temps d'un élève, trouvé accidentellement dans les entrailles du placard, ne tient pas sur le ventre. Mais la démence ne disparaît pas du fait que quelqu'un est quelqu'un puis commence à aimer davantage. Par conséquent, une image typique de notre temps: un fils ou une fille adulte avec le dernier peu de force se livrent aux caprices d'un vieil homme excentrique et insupportable, croyant pieusement que ce sont des enfants terribles. Et le dernier,Avec un instinct bestial, capturant les vibrations de la culpabilité, ils deviennent complètement insupportables, ils commencent eux-mêmes à ressembler à de petits enfants dans leur comportement.
C'est une grande bénédiction de vivre toute sa vie tout en restant sain d'esprit.
Sain
«Dans un esprit sain et dans une mémoire sobre» - c'est ainsi que cela semble être écrit dans divers documents et prononcé lors de la consolidation d'alliances fortes. Mais que se passe-t-il si l'un des partenaires a gardé l'esprit sain et l'autre non? Il en fut de même avec Natasha, qui épousa un Irlandais beaucoup plus âgé qu'elle et qui à 40 ans se retrouva seule dans un pays étranger, avec une connaissance dégoûtante de la langue, presque sans gagne-pain et avec son mari, un vieux sénile dans ses bras. Après avoir franchi la barre des soixante ans, le mari a imaginé que Natasha le trompait et envisageait de le tuer avec son amant. C'est ce qu'il a raconté à tous les voisins qu'il a rencontrés en cours de route, lorsque Natasha l'a emmené se promener en fauteuil roulant. Les voisins ont écouté, ont hoché la tête avec sympathie, et Natasha, qui ne comprenait pas bien l'irlandais, ne pouvait pas comprendrepourquoi les voisins ont soudainement cessé de la saluer et rendu trop souvent visite à son mari, juste quand il n'est pas à la maison, et tout le monde semble en être conscient. Limitant les moyens de sa femme, le mari âgé a même engagé un détective privé pour constater l'infidélité de la femme. Et quand il a apporté des preuves de loyauté, il a accusé le détective de conspirer avec elle. Que pouvez-vous dire ici? Natasha pourrait divorcer, retourner dans son pays natal et essayer d'oublier le mariage cauchemardesque, comme un cauchemar. Mais Natasha, superstitieuse et craignant Dieu, a imaginé que si elle laissait son conjoint dans un tel état, le même sort, la démence, l'attendait à l'avenir.pour s'assurer que le conjoint est infidèle. Et quand il a apporté des preuves de loyauté, il a accusé le détective de conspirer avec elle. Que pouvez-vous dire ici? Natasha pourrait divorcer, retourner dans son pays natal et essayer d'oublier le mariage cauchemardesque, comme un cauchemar. Mais Natasha, superstitieuse et craignant Dieu, a imaginé que si elle laissait son conjoint dans un tel état, le même sort, la démence, l'attendait à l'avenir.pour s'assurer que le conjoint est infidèle. Et quand il a apporté des preuves de loyauté, il a accusé le détective de conspirer avec elle. Que pouvez-vous dire ici? Natasha pourrait divorcer, retourner dans son pays natal et essayer d'oublier le mariage cauchemardesque, comme un cauchemar. Mais Natasha, superstitieuse et craignant Dieu, a imaginé que si elle laissait son conjoint dans un tel état, le même sort, la démence, l'attendait à l'avenir.
Objet des psychophysiologistes! Surtout, la démence menace ceux qui ont vécu leur vie sans changer d'attitude. Des traits tels que le respect excessif des principes, la persévérance, le conservatisme sont plus susceptibles de conduire à la démence à un âge avancé que la flexibilité, la capacité de changer rapidement de décisions, l'émotivité. "L'essentiel, les gars, c'est de ne pas vieillir dans l'âme!" - a écrit un autre classique russe célèbre. Celui qui, à près de quatre-vingts ans, a épousé une femme de 40 ans plus jeune que lui. Et, disent-ils, il est toujours heureux.
Les premières hirondelles
La démence ne vient jamais soudainement. La démence n'est pas une folie ou même un trouble mental, et certainement pas une maladie. Par conséquent, il est incroyablement difficile de retracer son début. Il progresse au fil des ans, acquérant de plus en plus de pouvoir sur une personne. Le fait que maintenant ne soit qu'une condition préalable à l'avenir peut devenir un sol fertile pour les germes de la démence. Voici quelques signes indirects dont vous pourriez avoir besoin pour améliorer votre cerveau.
- Vous êtes devenu sensible à la critique, tandis que vous critiquez trop souvent les autres.
- Vous ne voulez pas apprendre de nouvelles choses. Acceptez plutôt de faire réparer votre ancien téléphone mobile que de lire les instructions du nouveau modèle.
- Vous dites souvent: «Mais avant», c'est-à-dire que vous vous souvenez et que vous êtes nostalgique du bon vieux temps.
- Vous êtes prêt à parler de quelque chose avec brio, malgré l'ennui dans les yeux de l'interlocuteur. Peu importe qu'il s'endorme maintenant, l'essentiel est que ce dont vous parlez vous intéresse.
- Vous avez du mal à vous concentrer lorsque vous commencez à lire de la littérature sérieuse ou scientifique. Vous comprenez et vous souvenez mal de ce que vous lisez. Vous pouvez lire la moitié du livre aujourd'hui, et demain vous pouvez oublier son début.
- Vous avez commencé à parler de sujets dans lesquels vous n'étiez jamais bien familiarisé. Par exemple, sur la politique, l'économie, la poésie ou le patinage artistique. Et il vous semble que vous êtes si doué dans ce domaine que vous pourriez commencer à diriger l'État dès demain, devenir critique littéraire professionnel ou juge sportif.
- Parmi les deux films - une œuvre d'un réalisateur culte et un roman de film / roman policier populaire - vous choisissez le dernier. Pourquoi te fatiguer à nouveau? Vous ne comprenez pas du tout ce que quelqu'un trouve intéressant dans ces réalisateurs de sectes.
- Vous êtes convaincu que les autres doivent s'adapter à vous, et non l'inverse.
- Beaucoup de choses dans votre vie sont accompagnées de rituels. Par exemple, vous ne pouvez pas boire votre café du matin dans une autre tasse que celle que vous aimez sans avoir d'abord nourri votre chat et feuilleté le journal du matin. La perte d'un seul élément vous déstabiliserait toute la journée.
- Parfois, vous remarquez que vous tyrannisez les autres avec certaines de vos actions, et vous le faites sans intention malveillante, mais simplement parce que vous pensez que c'est plus correct.
Mise à niveau du cerveau
Notez que les personnes les plus brillantes qui conservent la raison jusqu'à un âge très avancé sont, en règle générale, des gens de science et d'art, c'est-à-dire ceux qui, en service, doivent fatiguer leur mémoire et faire un travail mental quotidien. De plus, ils doivent constamment suivre le pouls de la vie moderne, suivre les tendances de la mode et même les devancer d'une manière ou d'une autre. Cette "nécessité de production" est la garantie d'une longévité heureuse et raisonnable.
- Commencez à apprendre quelque chose tous les deux à trois ans. Bien sûr, vous n'êtes pas obligé d'aller à l'université et d'obtenir un troisième ou même un quatrième diplôme. Mais vous pouvez bien suivre un cours de recyclage à court terme ou maîtriser une profession complètement nouvelle. Une vieille parabole soufie: "Un disciple devient plus sage aux yeux de Dieu, mais rajeunit aux yeux des gens!"
- Entourez-vous de jeunes. Vous pouvez toujours y récupérer toutes sortes de choses utiles qui vous aideront à rester toujours moderne.
- Si vous n'avez rien appris de nouveau depuis longtemps, peut-être que vous ne cherchiez tout simplement pas?
- De temps en temps, résoudre des problèmes intellectuels et réussir toutes sortes de tests, le bénéfice des deux est désormais plus que suffisant sur Internet.
- Apprenez constamment des langues étrangères. Même si vous ne les parlez pas et n'apprenez pas correctement la langue, la nécessité de mémoriser régulièrement de nouveaux mots vous aidera à entraîner votre mémoire.
- Grandissez non seulement vers le haut, mais aussi vers l'intérieur! Sortez de vieux manuels et rappelez périodiquement le programme scolaire et universitaire!
- Faire du sport! Une activité physique régulière avant et après les cheveux gris vous évite vraiment la démence.
- Entraînez souvent votre mémoire en vous forçant à vous rappeler des poèmes que vous connaissiez autrefois par cœur, des pas de danse, des programmes que vous avez appris à l'institut, les numéros de téléphone de vieux amis et bien plus encore - tout ce dont vous vous souvenez.
- Brisez les habitudes et les rituels! Plus votre jour suivant sera différent du précédent, moins vous risquez de «fumer» et de souffrir de démence. Conduisez au travail dans des rues différentes, abandonnez l'habitude de commander les mêmes plats, faites ce que vous n'avez jamais pu faire
- Donnez plus de liberté aux autres et faites-en autant que possible. Même la femme de ménage est parfois utile pour lâcher prise et enrouler soi-même des côtelettes maison. N'exigez pas le strict respect des règles et réglementations des autres. Plus il y a de spontanéité, plus il y a de créativité. Plus vous avez de créativité, plus vous retenez votre intelligence et votre intelligence!
Auteur: Elena Shubina