Au niveau subconscient, chaque personne est capable de se fixer un certain paramètre. Le seul problème est que tout le monde ne sait pas ou ne peut pas comprendre comment faire cela. La méthode d'influence indépendante sur la zone subconsciente s'appelle l'auto-hypnose. Il est capable non seulement de donner calme et pacification. L'auto-hypnose est la santé, car elle peut être utilisée pour guérir une variété de maux. Aujourd'hui, c'est déjà connu avec certitude: une personne peut influencer les niveaux de son subconscient, ce qui ouvre des possibilités vraiment étonnantes.
Qu'est-ce que l'auto-hypnose?
Aujourd'hui, nous sommes de plus en plus (lire: il est plus facile pour nous) d'être à l'écoute des ondes négatives qui interfèrent avec la réalisation de nos objectifs. Et beaucoup d'entre nous n'y prêtent même pas attention.
L'incertitude et la peur de l'échec nous rendent constamment nerveux face à des choses nouvelles et inexplorées, nous empêchent d'être actifs et de prendre des positions de premier plan dans une compagnie d'amis ou dans une équipe. Les attitudes négatives du subconscient nous font peur de notre propre «je», ce qui donne lieu à un complexe d'infériorité en nous.
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De plus, les méthodes d'auto-hypnose que nous utilisons déterminent notre réaction à la situation qui se présente, notre modèle de comportement, nos qualités personnelles et même notre caractère. À l'âge de 30 ans, chacun de nous a une grande quantité d'opinions négatives et positives. Ils déterminent notre existence. Style de vie, cercle social et, surtout, santé - tout est influencé par le subconscient.
Les psychiatres sont convaincus que la plupart des maladies sont le résultat déplorable des expériences émotionnelles d'une personne. L'un des exemples frappants est la migraine. Cela affecte des milliers de personnes dans notre monde. Par conséquent, dans cette situation, le seul salut devrait être l'auto-hypnose sur la santé.
Quel en est l'usage?
L'auto-hypnose a une force irréaliste colossale qui peut améliorer divers aspects de la vie d'une personne, améliorer le travail des organes internes et même corriger les imperfections d'apparence. L'essentiel est de se fixer un certain objectif et de le suivre, ce qui en fait une règle de réaliser consciemment l'auto-hypnose en toutes circonstances et en toutes situations.
Quelle est l'essence du processus?
Tout d'abord, avant de commencer une séance d'auto-hypnose, vous devez vous calmer et chasser toutes les pensées négatives et les peurs (souvent non fondées).
Deuxièmement, la mise en phrase doit être répétée avec confiance, en y investissant le sens exact de votre désir. Toute phrase ou mot doit être affirmatif. Pour que l'auto-hypnose apporte le résultat souhaité, vous devez oublier la particule «non» (mais seulement si vous n'avez pas décidé de vous débarrasser d'une mauvaise habitude). Chaque installation doit avoir une signification spécifique. Vous pouvez renforcer votre position ou vos sensations avec les phrases: «j'aime ça», «je suis très content», «je me sens bien».
Construisez vos installations avec le présent, pas avec le futur. Essayez d'utiliser plus de verbes, car il est plus facile pour le subconscient de les comprendre: c'est un appel direct à l'action. Souvenez-vous que lorsque vous dites les instructions, ressentez leur signification, croyez qu'il en sera ainsi.
Imaginez que l'objectif a déjà été atteint. Réjouissez-vous, soyez heureux, vivez ces émotions ici et maintenant, alors votre auto-hypnose sur la santé deviendra une réalité.
Quelles techniques utilisez-vous pour vous mettre en valeur?
Auteur: Natalia Ostroverkhova