Habituellement, nous ne remarquons pas exactement comment la vie change ses qualités, même lorsqu'elle se déroule littéralement sous nos yeux. Tout à l'heure, tout allait bien, et tout à coup ce «tout» s'est détérioré … Et après une demi-heure encore, il s'est épanoui et resplendit. Et la confiance dans chaque nouvelle perception est de près de cent pour cent, comme si la vie change vraiment si radicalement, et à chaque fois sérieusement et pendant longtemps. Cela a bien fonctionné - et l'avenir a été éclairé par des rayons de succès pour les décennies à venir. Cinq minutes plus tard, l'ambiance s'est dégradée - et l'image s'est renversée - l'avenir s'est soudainement transformé en une route tragique dans l'obscurité. Toute la bande dessinée de la situation est la façon dont nous achetons de manière désintéressée ces rêves de l'esprit, prenant l'illusion tremblante d'une autre conviction pour l'état réel des choses s'étalant sur les années à venir. Dans le même temps, nous refusons obstinément de remarquer notre propre incohérence flagrante. Eh bien, la réalité ne peut pas changer toutes les heures ses plans pour les décennies à venir! Ce n'est pas la vie si capricieusement changeante, mais notre perception. Tous les problèmes et toutes les joies sont dans la tête.
Problèmes
Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie? Vous pouvez pour toujours chasser les horizons extérieurs jusqu'à ce que l'attention soit dirigée vers le vrai problème - les illusions auxquelles nous sommes conduits, les prenant à chaque fois pour une réalité indestructible. Ce réalisme des pensées est leur caractéristique la plus insidieuse. De mauvaise humeur, une personne ne voit aucune raison de travailler avec sa perception, car le pouvoir sorcier de son état lui peint l'illusion d'une réalité problématique dans les sensations vivantes les plus intenses. C'est-à-dire que lorsque la vie semble merdique, il ne me vient pas à l'esprit que tout est dans les projections mentales personnelles, car ces projections elles-mêmes convainquent magistralement de l'existence de problèmes réels.
Les croyances sont de telles bulles de pensée. Leur principale propriété est de nous convaincre de la réalité que ces bulles se peignent à l'aide de leur éclat arc-en-ciel. Une croyance émerge, et la conscience plonge immédiatement dans le monde virtuel, croyant de manière convaincante à sa réalité.
Bien sûr, il y a des événements physiques. Par exemple, si une personne tombe dans une flaque d'eau, pour revenir à un état confortable, vous devez vous lever, aller à la douche et changer de vêtements. Et un tel événement devient un problème lorsqu'un dérapage mental commence, bloquant les actions directes pour améliorer sa situation. Sur ce sujet, un mème populaire sur la motivation d'une personne qui veut faire pipi, mais commence à trouver des excuses, circule sur le réseau - ils disent qu'il ne peut pas se le permettre parce qu'il est occupé, ou trop fatigué, a perdu espoir, arrêté à cause de la dépression, ou son quelqu'un distraits.
Il y a aussi des événements qui, dans les conditions actuelles, sont vraiment irréalistes à changer, et il suffit de les supporter. Une méchante sorcière ne peut pas devenir bonne et sainte le même jour, un imbécile ne peut pas devenir intelligent, un ordinaire ne peut pas devenir un général, un vieux ne peut pas devenir jeune. De même, lorsqu'il n'y a pas de motivation appropriée, il est impossible d'apprendre quelque chose, d'établir des relations avec quelqu'un, de prendre soin de sa santé, de devenir riche. Et c'est tout à fait normal.
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Mais nous avons l'habitude de penser que nous devons être travailleurs, amicaux, capables, harmonieux - simplement parce que nous devons le faire. Et qui ne peut pas - il est coupable et devrait avoir honte. Comme s'il y avait des lois de la vie réelle, sur la base desquelles une personne est interdite de se supporter, d'accepter elle-même et sa vie - telle qu'elle est. Par conséquent, dans notre société, il est de coutume de se casser, de se tordre dans une pose idéale ou de souffrir de remords et d'humiliation.
Le Dalaï Lama est crédité d'une phrase cool:
Et c'est tout.
Dans cette réalité, il n’ya pas de motif de préoccupation.
Vous pouvez et voulez faire quelque chose - faites-le. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas vivre.
Croyances
Il s'avère donc que les vrais problèmes ne sont pas dans les événements, mais exclusivement dans les expériences. Mais peu importe combien vous parlez de l'inutilité des soucis, l'esprit ne devient pas méditatif à partir de telles exhortations, car les croyances continuent de convaincre, et le corps poursuit des horizons fantomatiques toute sa vie, pour tenter d'établir et d'équiper d'une manière ou d'une autre …
Les croyances sont toutes les mêmes projections mentales. Leur différence avec le courant général de la pensée est que ce sont ces pensées que nous prenons docilement pour argent comptant sans aucun doute, comme s'il s'agissait d'une sorte de support solide de la vie elle-même.
Si une personne est convaincue que le bonheur réside dans une énorme somme d'argent, elle ne sera jamais heureuse plus de cinq minutes. Trop vite, le nouveau niveau de vie devient normal et banal, cessant de produire le niveau éternel attendu. Et surtout, en même temps, la conviction très initiale, à cause de laquelle tout ce tapage a commencé, ne va nulle part, et tout influence et convainc aussi insidieusement qu'il n'y a pas de bonheur dans la vie quotidienne habituelle, car c'est dans quelque chose comme ça, que cette vie quotidienne est supérieure.
Il s'avère donc qu'à chaque nouvelle mise à niveau de la vie, tout est pareil, seulement dix fois plus cher. Lorsque la persuasion est maintes fois poussée vers des conditions plus récentes et plus luxueuses, la poursuite ne s'arrête jamais. De tels objectifs sont une chasse à l'éternel «demain», qui par nature ne peut pas être ici et maintenant.
Lorsqu'une personne est convaincue que personne n'a besoin de lui, deux attitudes fonctionnent à la fois. Premièrement, vous ne pouvez être heureux que lorsque quelqu'un a besoin de vous. Deuxièmement, si vous n'êtes pas nécessaire, alors vous êtes une sorte de mauvaise qualité, et vous devriez avoir honte de votre présence dans cette réalité. Avec cette croyance, le «bonheur» change constamment de place avec l'anxiété et la dépression. Se rapprocher de personnes importantes apporte un frisson, toute menace de distance - souffrance.
Si une personne est convaincue qu'il n'y a pas de raison de l'aimer, la vie elle-même sera perçue comme quelque chose d'hostile, de strict et de problématique. Et peu importe ce que vous accomplissez, et peu importe à quel point le public vous apprécie, tout éloge sera perçu comme quelque chose d'absurdement faux et la critique comme une punition bien méritée.
Si une personne est convaincue que son travail doit être fait sans faute, elle devient un perfectionniste - un otage de la perfection. D'une part, une telle croyance peut conduire à des résultats impressionnants, d'autre part, elle est lourde d'auto-flagellation névrotique pour les erreurs, et parfois même bloque toute entreprise pour ne pas ressentir l'humiliation de sa propre imperfection.
Une personne peut être convaincue à tort de sa faible valeur, de son manque d'attrait, de son inutilité, de son inadéquation, dans une sorte de menace extérieure, dans des punitions fatales pour des erreurs mineures, dans l'interdiction de la manifestation de ses pensées et sentiments, de l'égoïsme des autres, dans le besoin de maîtrise de soi totale, en cela, que les gens ont des obligations envers lui.
Il peut y avoir un certain nombre de ces bulles mentales. Parfois, dans l'esprit d'une personne, ils sont entrelacés dans de telles combinaisons que la vie elle-même commence à ressembler à un labyrinthe désespérément dépressif et sans espoir.
Images à l'écran
Tous nos problèmes sont de telles compréhensions. Ici, la personne a compris que tout est «mauvais», et il devient immédiatement mauvais. L'énergie de projection, à laquelle je croyais comme une réalité, charge instantanément l'espace de conscience avec l'ambiance appropriée.
Les projections sont une force de "sorcellerie" qui peut inspirer n'importe quoi, et même dans l'esprit d'une personne tout à fait adéquate, certaines absurdités peuvent devenir une sainte conviction. Plus nous croyons en nos projections, plus leur impact sur la vie est puissant.
Chaque personne est un tel potentiel de projections. Tout événement incite notre psyché à se déployer dans une certaine direction. Il est en notre pouvoir d'accepter cette révélation de soi pour argent comptant, ou de commencer à douter au moins de ces croyances qui interfèrent manifestement avec la vie.
Parfois, pour qu'un problème cesse de vous déranger, il suffit de le regarder et de l'exprimer d'une manière ou d'une autre. En même temps, quelque chose de vaguement négatif devient clair et cesse d'effrayer, ou se dissout complètement dans la compréhension qu'il n'y a aucun problème.
De plus, la concrétisation du «problème» permet de s'en séparer et de regarder ce qui se passe de l'extérieur. Cela se produit littéralement. La conscience vient d'être capturée par la projection et identifiée avec le rêve que la projection a évoqué, et aussitôt ce voile tombe ou se réduit à une idée minuscule par rapport à laquelle des actions concrètes sont applicables.
De même, lorsque vous adhérez à la pensée positive, vous êtes chargé de bonne humeur. Mais mes observations extérieures montrent que toutes sortes de visualisations et d'affirmations ne peuvent pas donner un effet durable, car elles sont incommensurablement plus faibles que les croyances profondément enracinées.
Peu importe comment une personne s'hypnotise, les projections profondes prévaudront sur les projections superficielles, et toutes les attitudes positives se dissolvent avec un arrière-goût si désagréable, comme si le côté positif de la vie était une tromperie et le côté négatif est la vérité. Cette vision peut devenir une autre fausse croyance négative. La réalité elle-même détruit tout ce qui est faux, donc au départ, il vaut la peine de s'appuyer sur la vérité. Et les distorsions négatives et positives sont improductives.
Heureusement, presque toutes les mauvaises croyances sur la vie sont illusoires de part en part. Toutes les compréhensions les plus terribles sur soi-même et sa vie, tout le poids du samsara sont dans nos pensées. Apparemment, même la douleur physique sans pensées ne cause pas de souffrance, car il n'y a personne pour souffrir dans cette situation. Tous les problèmes viennent de l'esprit, ce sont nos petits fantasmes.
Ce n'est pas pour rien que Castaneda a l'une des principales pratiques - arrêter le dialogue interne. Et les enseignements orientaux favorisent la méditation, car c'est grâce à cette pratique que l'on peut échapper au sommeil implacable dans lequel on savoure avec enthousiasme les rêves mélodramatiques de l'esprit. La psychologie moderne est en train de creuser avec succès dans la même direction - en particulier, les psychothérapeutes cognitifs travaillent spécifiquement avec les croyances.
Rêves de raison
Une mauvaise humeur est une auto-hypnose négative qui, à son stade avancé, conduit à la dépression. L'expérience immunitaire des états dépressifs est utile lorsque vous commencez à porter une attention consciente à vos réponses automatiques. En ce sens, on sombre dans la dépression par inexpérience, quand l'habileté n'a pas encore été développée pour capter ses propres projections négatives par la queue.
Au début, un tel piégeage commence à un stade avancé - lorsque l'état négatif est déjà complètement capturé. À l'étape suivante, les projections parviennent toujours à créer leur propre brume, mais un "réveil" psychique prédéfini se déclenche pour rappeler la nature insidieuse des projections. À un stade avancé, les pensées ne capturent pas, mais balaient calmement, sans se développer au niveau de drames illusoires. Ceci, bien sûr, est une vue très simplifiée du processus. Dans la pratique, il y a ici beaucoup de nuances.
Nous nous hypnotisons et nous nous enfonçons dans un tel cadre lorsque le bonheur commence à dépendre des conditions. La croyance que le bonheur ne peut pas être comme ça, mais est une conséquence d'avoir quelque chose est la cause de toutes les dépendances douloureuses possibles.
La vie est un jeu tellement amusant. Mais dès que les paris surviennent dans ce jeu, des problèmes surviennent. Plus la croyance que le bonheur est une conséquence de la possession d'un certain revenu, d'un ensemble de choses, de la société de quelqu'un est forte, plus ce bonheur se mêle fortement à la peur de perdre toutes ces conditions.
Croire que le bonheur doit être gagné est une croyance erronée qui plonge la cause et l'effet dans les meules karmiques. Peu importe à quel point le karma peut sembler lourd, il ne s'agit que d'un ensemble de croyances, qui à leur tour attirent les émotions et les humeurs.
En d'autres termes, la colonne vertébrale de tout ce double colosse samsarique, dans lequel nous nous enlisons avec tant d'enthousiasme, est une illusion - juste une pensée tremblante, à peine perceptible sans aucune raison réelle. Mais par la force de notre croyance dans le réalisme de la pensée, elle est perçue comme la vraie réalité.
Il est utile de pouvoir remettre en question vos croyances. Cordialement. Nous ne savons pas ce qu'est la vie. Personne ne sait. Il est utile de pouvoir comprendre et accepter ce fait, et de ne pas prétendre que vous êtes fatigué du monde. Il n'y a pas de lassitude dans la vie, elle ne découle que d'illusions ratées.
Le conseil psychologique, idéalement, est basé précisément sur la capture de telles illusions qui déforment la perception pure et la vérification de tous ces problèmes pour le réalisme. On a beaucoup parlé des projections sur progressman.ru, mais plus j'approfondis ce sujet, plus je suis convaincu de la façon dont il imprègne toute notre vie.
Igor Satorin
