Saviez-vous que dans un rêve, vous pouvez communiquer avec … vous-même?
Les rêveurs avancés ont remarqué qu'en se référant au rêve dans son ensemble, et non à un personnage spécifique, il devient possible de communiquer avec leur soi-disant «seconde conscience».
Dans son livre Lucid Dreaming: The Path to the Inner Self, l'euronaute expérimenté Robert Wagoner appelle le phénomène de la présence de la conscience d'arrière-plan dans un rêve «la conscience derrière l'écran d'un rêve». Souvent, cette conscience semble sage et même omnisciente, peut donner des recommandations utiles pour résoudre les problèmes de la vie ou des réponses aux questions posées par le rêveur.
L'accès à une source de connaissances aussi magnifique est un autre avantage indéniable du rêve lucide. Essayons de comprendre d'où vient la connaissance des antécédents et comment établir un contact avec elle.
Comment communiquer dans un rêve avec votre "seconde conscience"
Heureusement, la technique est assez simple.
La prochaine fois que vous vous réveillez dans un rêve, utilisez l'astuce Wagoner et testez votre subconscient:
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Ignorer complètement tous les caractères ou symboles spécifiques
Crie ta question dans l'espace de la conscience au-delà du rêve
Oui, c'est aussi simple que cela. Jetez simplement la tête en arrière et criez clairement votre demande «à nulle part».
Vous pouvez poser n'importe quelle question - et obtenir une réponse sous n'importe quelle forme. Cela peut être une écriture sur le mur, une voix du ciel ou une nouvelle situation qui se réalise soudainement dans votre rêve.
Parfois, la réponse peut vous surprendre, mais rappelez-vous qu'elle vient de votre «seconde conscience», qui en sait souvent beaucoup plus que vous ne le pensez.
Mon expérience d'interaction avec la «seconde conscience»
Depuis que j'ai découvert cette méthode, j'ai posé d'innombrables questions à ma seconde conscience.
Parfois, je n'obtiens pas de réponse tout de suite et je dois répéter ma question (en prime, cela approfondit encore ma conscience). Dans l'ensemble, Sleep ignore rarement complètement mes demandes.
Je n'ai pas d'attentes surestimées concernant la réaction de mon subconscient. J'attends calmement un moment pendant que mon rêve formule la réponse à ma demande.
Je veux partager avec vous quelques exemples de ma communication avec ma connaissance des antécédents.
Homme singe
Une fois, me réveillant dans un rêve, je marchais dans une rue anglaise vaguement familière. C'était gris et sombre tout autour, comme dans la vie ordinaire, mais je savais que je rêvais, et à cause de cela, j'étais attiré par l'odorat. Sans plus réfléchir, j'ai crié: "Montre-moi quelque chose d'amusant!"
La chose suivante que j'ai vue était un singe pelucheux multicolore de la taille d'un adulte, qui marchait vers moi avec une démarche gracieuse et facile. (Il semble que c'était une sorte de parent éloigné de Sally de Monsters, Inc.) La fourrure de la créature avait l'air très réaliste, comme sur l'image haute résolution. Il me passa d'un air si insouciant, comme s'il ne se souciait pas de toutes les affaires du monde.
Cet étrange personnage sorti de nulle part était vraiment drôle et je ne pouvais pas m'empêcher de rire. C'était charmant. Je me suis réveillé, submergé par le sens de l'humour de mon propre subconscient.
Déesse intérieure
J'étais entouré d'un paysage magnifique: de beaux arbres, de vastes champs s'étendant à l'horizon. Réalisant que je rêvais, j'ai crié: "Montre-moi quelque chose d'extraordinaire!"
Le ciel s'illumina de lumière et un étonnant coucher de soleil orange apparut soudain dessus. J'ai vu une énorme figure féminine en vêtements orange avec de longs cheveux bruns ondulés apparaître dans le ciel. Elle semblait briller de l'intérieur.
Elle ne dit rien, mais soudain un sentiment d'immense puissance et de confiance m'envahit. J'ai senti que ce que je vois dans le ciel est une projection de moi-même, ou du moins une projection culturelle généralisée qui peut me rendre plus fort. Ce fut l'un des plus beaux moments de ma vie de rêve.
Dans les exemples ci-dessus, j'ai simplement demandé à mon rêve de me montrer toutes sortes de choses intéressantes. Dans d'autres cas, je posais des questions spécifiques sur ma vie personnelle lorsque je ne savais pas quoi faire (définitivement, le soutien du subconscient ajoute du poids aux décisions prises).
Entre autres, notre moi intérieur est une source inépuisable d'énergie créatrice, capable de transformer un rêve dans une direction nouvelle et inattendue, comme dans cette histoire:
Vers l'infini et au-delà
Je suis chez moi, devant la fenêtre il fait nuit. Je sors dans la rue et dessine en l'air un huit tourné sur le côté - symbole de l'infini.
Je regarde immédiatement autour de moi, remarque les étoiles scintillantes dans le ciel nocturne et le fait que le paysage autour de moi est plus lumineux qu'il ne devrait l'être à cette heure de la journée. Je proclame solennellement: "Vers l'infini … et au-delà!"
Au début, rien ne se passe … seules quelques étincelles jaillissent dans l'air, comme si à ce moment une sorte de moteur magique était lancé.
Je décide de réessayer. Cette fois, je dessine Omega comme un symbole de l'infini absolu, et je répète à haute voix la phrase que j'ai dite plus tôt: "Vers l'infini … et au-delà!"
BAM - des millions de points blancs sont jetés directement sur mon visage. Je me retrouve à traverser l'espace, à flotter dans un vide indescriptible, plein d'étoiles et d'obscurité à la fois. Les étoiles disparaissent rapidement de mon champ de vision, comme si elles se précipitaient devant moi à une vitesse infiniment élevée. Bientôt, je ne peux plus supporter la magnificence de ce qui se passe et me réveiller.
Comme vous pouvez le voir, ce n'est pas seulement un jeu de questions et réponses avec votre personnage de rêve. Vous interagissez avec votre conscience intérieure, avec le réalisateur caché de votre rêve. Vous ne voyez pas nécessairement une personne spécifique à laquelle vous pouvez vous référer directement (en fait, dans 9 cas sur 10, la personnification est absente). Néanmoins, vous sentirez que derrière tout ce qui se passe, il y a une sorte de début conscient qui forme votre réalité de rêve. C'est sans aucun doute l'une des plus grandes merveilles du monde des rêves.
Quel est votre Soi dans un rêve lucide?
Robert Wagoner a avancé sa propre théorie sur la nature de cet observateur mystique:
«En plus des personnages du rêve intelligents et conscients (qui peuvent être des fragments de conscience ou des sous-personnalités), le rêveur semble être capable d'entrer en contact avec quelque chose de plus complet et conscient, que l'on peut appeler le« soi subconscient »,« ego intérieur "ou" moi intérieur ".
Faites attention à la façon dont cet observateur intérieur diffère des personnages ordinaires ou des objets de rêve. Il est le rêve lui-même.
Ses communications et visualisations, pensées et idées deviennent instantanément un matériau de construction dans l'atelier d'un rêve, le modifiant, y introduisant de nouvelles images et sons. Si, en réponse à une question exprimée dans un rêve, vous entendez quelque chose qui vous émet à haute voix, c'est un excellent signal que maintenant vous communiquez vraiment avec votre subconscient.
Wagoner ne s'attarde pas sur ses propres théories - il va plus loin, expliquant comment elles résonnent avec les réflexions de Carl Jung sur le système mental interne de la conscience:
«… Les rêveurs expérimentés parlent de nombreux cas d'interaction avec l'ego intérieur, qui peuvent être caractérisés comme un début responsable, intelligent et déterminé. La nature de ces interactions implique la présence d'une structure psychique fonctionnant et percevante de manière indépendante, ou moi intérieur, à laquelle nous avons accès dans le rêve lucide. Certains rêveurs appellent cette structure plus poétiquement: «le créateur du rêve».
La plus grande franchise est peut-être la nature stable et logique de l'observateur intérieur. Contrairement à la théorie de Freud d'un inconscient primitif, régi par des instincts et des émotions refoulées, la «conscience subconsciente» semble saine, fonctionnant en parallèle avec la conscience, un système caché derrière notre éveil.
Les recherches d'Ernest Hilgard suggèrent que nous pouvons également contacter «l'observateur caché» en hypnose profonde. Après avoir parlé avec l'observateur caché, ses sujets hypnotisés ont partagé leurs impressions: «L'observateur caché est toujours sur ses gardes, il est mature, rationnel et possède des informations que nous n'avons pas». D'autres ont ajouté: "À ce moment-là, il était perçu comme une partie spéciale et omnisciente de moi."
Par conséquent, lorsque nous parlons dans un rêve lucide avec un observateur caché, nous n'interagissons pas nécessairement avec un inconscient refoulé dans la compréhension de Freud - il est probable que nous communiquions avec notre «frère dans la raison». Ainsi, une partie de ce tandem (notre moi intérieur) remplit la fonction de suivi, tandis que l'autre partie (notre moi éveillé) est responsable de la prise de décisions et de l'action. Pour cette raison même, nous pouvons parfois recevoir des réponses inattendues de notre esprit caché: notre conscience de veille n'y aurait tout simplement pas pensé.
10 choses à demander à votre moi intérieur dans un rêve
Il est préférable de formuler vos demandes en étant éveillé, lorsque vous avez le temps de réfléchir à ce que vous aimeriez vraiment savoir ou rêver.
Prenez le temps d'écrire vos questions dès maintenant, ou du moins de bien les mémoriser afin qu'elles soient «à portée de main» la prochaine fois que vous en prendrez conscience.
J'étais très intéressé de connaître l'opinion de l'expert sur ce qu'il valait la peine de demander à notre seconde conscience, alors j'ai contacté Robert Wagoner. Voici une liste de ce qu'il recommande:
1. Montrez-moi quelque chose d'amusant!
2. Montrez-moi quelque chose qui serait important pour moi de voir!
3. Laissez-moi ressentir le sentiment de l'amour inconditionnel!
4. Laissez-moi ressentir le sentiment de confiance en moi absolue!
5. Montrez-moi ce rêve tel que vous le voyez!
6. Que mon corps se sente en parfaite santé!
7. Montrez-moi comment commencer à vivre des rêves plus lucides!
8. Montrez-moi mon incarnation passée la plus réussie!
9. Laissez-moi voir un animal de compagnie de mon enfance, _!
10. Montrez-moi le moyen le plus efficace de résoudre mon problème _!
N'oubliez pas que si vous ne vous adressez pas directement à un personnage spécifique de votre rêve (qui, très probablement, représente une partie de votre psychisme ou est un élément d'un programme de rêve), les réponses à vos questions seront reçues directement de votre Soi intérieur, qui est une source importante d'informations intuitives. …
De plus, cette partie de la conscience n'est pas limitée au Critique et Sceptique intérieurs, qui sont activés avec l'éveil, par conséquent, dans cet environnement, les réponses qui vous viennent sont plus audacieuses et ambitieuses que vous ne le pensez dans la réalité ordinaire.
Et c'est la raison principale pour laquelle j'aime tant cette technique.
Par Rebecca Turner
