Le sommeil est la deuxième réalité dans laquelle nous vivons une vie différente, pas similaire à la vraie. Dans un rêve, on peut voler, respirer sous l'eau, réaliser des cascades vertigineuses … Mais ce n'est pas tout! Ce qui arrive à votre corps pendant le sommeil est plus incroyable que vous ne le pensez!
Dans un rêve, une personne peut apprendre
Les scientifiques ont découvert qu'une personne peut acquérir de nouvelles connaissances pendant la phase de «sommeil paradoxal», au cours de laquelle le cerveau fonctionne très activement. Et plus cette étape dure, plus nous pouvons assimiler d'informations dans un rêve.
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Les rêves peuvent vous rendre plus heureux
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Les personnes qui savent contrôler leurs rêves sont généralement plus heureuses que celles qui ne savent pas comment le faire ou ne se souviennent pas du tout de leurs rêves. Et ceux qui voient depuis longtemps le même rêve sur les événements futurs souhaités réalisent plus souvent l'incarnation de leur rêve que ceux qui ne peuvent pas le voir dans un rêve. Il n'y a rien de surnaturel à cela: juste au moment où nous éprouvons des émotions positives, même si dans un rêve, les cellules cérébrales commencent à fonctionner plus efficacement. De plus, après un sommeil agréable, nous nous levons plus alertes et déterminés à gagner.
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Dans un rêve, vous pouvez redécouvrir des souvenirs perdus
Dans un sommeil profond et réparateur, le corps et le cerveau se calment et ce qui était auparavant recouvert d'une couche d'enveloppe quotidienne remonte à la surface. Par conséquent, si vous essayez douloureusement de vous souvenir d'informations importantes pour vous, allez au lit. Il est préférable que vous soyez seul au lit et qu'aucun bruit de fond n'entre dans la pièce - alors votre corps se calmera plus rapidement et les souvenirs nécessaires seront plus susceptibles de revenir dans votre mémoire.
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Certaines personnes préfèrent les rêves à la réalité
Quelqu'un qui a appris à contrôler les rêves et à définir ses intrigues par lui-même commencera parfois à éprouver un attachement douloureux aux rêves, ne voulant pas en revenir à la vie réelle. Il s'agit d'un autre type de dépendance douloureuse, avec l'alcoolisme ou la dépendance au jeu, bien que, heureusement, cela ne se produise pas très souvent. Il est traité par des psychothérapeutes spécialisés.
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Tu peux arrêter le cauchemar
Le plus souvent, les cauchemars sont associés à de mauvais souvenirs ou à l'adversité que nous vivons dans la vraie vie. Pour vous en débarrasser, vous devez tout d'abord comprendre ce qui a exactement donné vie à des rêves désagréables et prendre au moins quelques mesures pour résoudre ce problème. Si vous avez des cauchemars sans raison du tout, il peut suffire de ne pas vous gaver la nuit et de ne pas regarder de films intenses avant de vous coucher, sans parler de films d'horreur.
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Vous pouvez apprendre la technique du rêve lucide
Vous êtes tout à fait capable d'apprendre à rêver par vous-même. Pour ce faire, commencez simplement: dès que vous vous réveillez, écrivez les intrigues de vos rêves, en notant séparément ce qui est lié à la réalité en eux et ce qui est entièrement lié au monde fantastique. Cela vous apprendra non seulement à mieux vous souvenir des rêves, mais aussi à les contrôler. Après un certain temps, vous pourrez voir le rêve ordonné si vous imaginez soigneusement l'intrigue souhaitée avant de vous coucher.
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Les rêves peuvent vous parler de votre destin futur
Certaines personnes ont eu des rêves qui prédisaient exactement ce qu'elles allaient vivre dans le futur. Ainsi, le président Abraham Lincoln a vu sa propre mort dans un rêve, et Mark Twain a raconté le rêve de la mort imminente de son frère. Plusieurs personnes ont vu la catastrophe du Titanic dans un rêve avant même qu'elle ne se produise dans la réalité. Les scientifiques n'ont pas encore trouvé d'explication à ce phénomène, mais même les plus sobres d'entre eux ne nient pas son existence. Par conséquent, si vous rêviez de quelque chose d'important et que le rêve vous semblait en même temps étonnamment réaliste, prenez ce que vous avez vu comme une information pour réflexion.
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Les rêves ont inspiré de nombreux inventeurs
Les rêves non seulement prédisent l'avenir, mais nous donnent également des idées qui, prises au sérieux, peuvent vous aider à réussir. Ainsi, Larry Page a vu dans un rêve l'idée de Google, l'inventeur Elias Howe a vu une machine à coudre et Dmitry Mendeleev a vu le tableau périodique des éléments. Dans le même temps, bien entendu, ils avaient déjà beaucoup réfléchi aux questions pertinentes. Les scientifiques pensent que si vous cherchez douloureusement une solution à un problème, le sommeil peut vraiment vous aider, car pendant le sommeil, votre cerveau n'est pas contraint par les millions de restrictions qui vous empêchent souvent de penser librement.
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Le cerveau travaille activement dans un rêve
Lorsque vous dormez, votre cerveau n'arrête pas de fonctionner. Bien au contraire: lors de rêves intenses, pleins d'émotions, il ne fonctionne pas moins activement que pendant les moments les plus intenses de la journée. De tels rêves impliquent de nombreuses zones du cerveau à la fois, y compris celles qui s'allument rarement pendant l'éveil. De nombreux spécialistes du rêve lucide trouvent que ces rêves sont les plus intéressants et les plus productifs et les évoquent délibérément.
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La paralysie du sommeil existe
La paralysie du sommeil est une condition dans laquelle la relaxation complète des muscles d'une personne ne se produit pas pendant le sommeil, mais avant de s'endormir ou se poursuit après le réveil. En règle générale, cela s'accompagne d'une peur déraisonnable ou d'un sentiment de danger. Au Moyen Âge, les personnes atteintes de paralysie du sommeil étaient considérées comme possédées par des esprits ou des démons. Aujourd'hui, les médecins affirment que la paralysie du sommeil est de nature mentale et peut être associée à une grande variété de facteurs, tels que le stress et une mauvaise alimentation. Donc, si vous avez des expériences désagréables, buvez un verre d'eau tiède avec une cuillère à café de miel avant de vous coucher. Alors le chagrin ne vous importunera pas même dans un rêve.
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Dans un rêve, nous ne voyons que des personnes familières
Les scientifiques affirment que le cerveau humain dans un rêve n'est pas capable de créer de nouvelles images humaines, il ne fait que ressusciter celles déjà en mémoire. Cela signifie que tous ceux que nous voyons dans nos rêves nous ont déjà rencontrés, même si nous ne les avons vus qu'en passant quelque part dans la rue. Dans le même temps, malheureusement, nous rêvons plus souvent de personnes qui nous sont désagréables que de celles que nous aimons. Et cela peut s'expliquer: dans un rêve, nous voyons souvent ce que nous pensons intensément, et nous pensons plus souvent à des personnes et des situations désagréables qu'à des joyeuses. Il n'est donc pas difficile de ne pas voir les types dégoûtants dans votre rêve: jetez-les simplement hors de votre tête, au moins avant d'aller vous coucher!
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Habituellement, les gens ont plusieurs rêves la nuit
Selon les scientifiques, une personne peut voir jusqu'à sept rêves différents en une nuit. Leur nombre dépend du nombre de phases de sommeil paradoxal: plus il y en a, plus vous pourrez voir de rêves.
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Les intrigues de rêve dépendent du sexe
Des études ont montré que les représentants du sexe fort sont beaucoup plus susceptibles de faire face à des intrigues de rêves agressifs. 70% des personnages dans leurs visions nocturnes sont des hommes. Les rêves des femmes sont plus humains et plus souvent associés à de simples affaires quotidiennes. Dans le même temps, les représentants des deux sexes voient les rêves érotiques avec la même fréquence.
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Les animaux aussi ont des rêves
Certains représentants du règne animal, par exemple les chiens et les chats, sont également capables de rêver. De quoi rêvent-ils? À peu près la même chose que nous sommes - sur le monde qui les entoure dans la vraie vie. Les intrigues de leurs rêves sont de chasser, de manger, de jouer … Cependant, leurs rêves sont beaucoup plus courts et plus simples que les humains, et cela est dû non seulement à la structure du cerveau, mais aussi au fait que la plupart de nos frères ont des périodes de sommeil beaucoup plus courtes que les humains.
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Certaines personnes ne rêvent qu'en noir et blanc
Environ 12% des personnes sur Terre ne peuvent rêver qu'en noir et blanc. Les scientifiques qui étudient ce phénomène affirment que cela est dû à des différences dans le travail du centre visuel du cerveau: chez ces personnes, il n'est pas capable de générer une image en couleur pendant le sommeil.
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