Chaque nuit, lorsqu'une personne fait des rêves, le cerveau désactive complètement sa capacité à contrôler son corps, plongeant le corps dans un état de paralysie afin que les rêves ne «transforment» pas dans la réalité, a déclaré Vladimir Kovalzon, membre du conseil d'administration de la Société internationale des somnologues, docteur en sciences, dans un entretien avec RIA Novosti.
Le scientifique a rappelé que le sommeil se compose de deux phases - la phase de sommeil lent et rapide ou paradoxale. C'est au cours de la dernière phase qu'une personne voit des rêves.
«Ce sont deux états différents - sommeil lent et sommeil rapide. Deux états fondamentalement différents, ne différant pas moins l'un de l'autre que le sommeil de l'éveil », a déclaré le scientifique à la veille de la Journée mondiale du sommeil, célébrée le 19 mars de cette année.
Les deux premières phases du sommeil ont été découvertes avec l'avènement de l'électroencéphalographie, une méthode d'enregistrement des potentiels électriques du cerveau. Il s'est avéré que le cerveau passe pendant le sommeil à travers plusieurs périodes avec différents niveaux d'activité, l'une d'entre elles - avec une activité relativement réduite - était appelée sommeil lent, la seconde, pendant laquelle l'activité cérébrale était presque la même que pendant l'éveil, était appelée rapide. phase.
Le sommeil paradoxal ou le sommeil paradoxal diffère en ce que les yeux d'une personne bougent rapidement et que l'électroencéphalogramme devient presque le même que celui de celui qui est éveillé.
Dormir trois milliards d'années
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Pendant longtemps, les scientifiques n'ont pas pu dire avec certitude pourquoi les organismes vivants ont besoin de sommeil, dans lequel ils sont sans défense contre les prédateurs et autres menaces. Vous pouvez reprendre des forces simplement en étant au repos. On a émis l'hypothèse que pendant le sommeil, le corps humain se débarrasse des toxines, que pendant cette période, la capacité de travail du cerveau est restaurée. Des expériences ont montré que les animaux privés de sommeil mouraient inévitablement.
Covalson dit que les gènes responsables du sommeil sont apparus à l'aube de l'évolution, dans les premiers micro-organismes, il y a environ 3,5 milliards d'années.
«Ce sont des gènes associés aux rythmes, aux horloges biologiques. C'est le mécanisme le plus important, apparemment déjà aux premiers stades de l'évolution, il était nécessaire de s'adapter au fait qu'il y a un changement d'obscurité et de lumière », a déclaré le scientifique.
Selon lui, tenter de lutter contre le sommeil, d'augmenter l'éveil au détriment du sommeil est un «non-sens».
«Notre nature est différente. Trois états - veille, sommeil paradoxal et sommeil lent, vivent à l'intérieur de nous et doivent être réalisés. Des états fondamentalement différents, les trois mondes qui sont à l'intérieur de nous, nous vivons ainsi, nous sommes tellement arrangés. Vous ne pouvez rien y faire », a déclaré l’interlocuteur de l’agence.
Le scientifique a déclaré que les fonctions du sommeil à ondes lentes ont maintenant été établies - à ce moment, des processus complexes sont en cours, qui conduisent finalement à la restauration de formations cérébrales spéciales.
«Il y a des molécules là-bas qui« bougent »quand elles sont éveillées, elles restituent leur potentiel pendant le sommeil pour qu'elles puissent travailler à nouveau plus tard. C'est un élément absolument nécessaire de notre vie, sans lui, ni nous ni les animaux ne pouvons exister », a déclaré Kovalzon.
Pourquoi les rêves
Cependant, les fonctions du sommeil paradoxal ne sont toujours pas entièrement comprises. Bien que le sommeil paradoxal à un âge précoce soit connu pour jouer un rôle essentiel dans le développement du cerveau, on ne sait pas pourquoi les adultes rêvent de rêves.
Selon Kovalson, un adulte ne dort pas plus d'une heure et demie par nuit de sommeil paradoxal, mais pour un enfant, cela prend jusqu'à 90% de tout le sommeil.
«Cela joue un rôle important, il a été démontré que si les rats expérimentaux sont privés de sommeil paradoxal à un âge précoce, la maturation des systèmes cérébraux normaux est perturbée - ils ne peuvent pas voir normalement, ne peuvent pas se sentir normalement, communiquer. Mais pourquoi les adultes en ont besoin n'est toujours pas clair », a déclaré la source de l'agence.
Il a ajouté qu'il y a des adultes dont le besoin de sommeil paradoxal est supprimé par les antidépresseurs, et ils n'ont pas de problèmes et vivent pendant de nombreuses années sans aucune perturbation.
Paralysie nocturne
Les scientifiques ont réussi à savoir si les animaux ont des rêves. Kovalson a déclaré qu'il existe un groupe de neurones dans le cerveau qui désactivent les muscles pendant le sommeil paradoxal et paralysent tout le corps.
«Pendant le sommeil paradoxal avec rêves, nous avons un bloc médullaire actif. Il envoie de puissantes impulsions inhibitrices, bloque tout notre corps, nous ne pouvons pas bouger, nous sommes dans un état de paralysie. Ceci est fait pour que nous ne puissions pas réaliser de quoi nous rêvons », a expliqué le scientifique.
Si ces neurones paralysants sont détruits chez un chat ou un rat, on peut observer personnellement les rêves des animaux. «Le chat chasse la souris invisible, fuit le chien invisible. De là, il a été conclu qu'ils avaient des rêves, mais nous ne savons pas quelle est la situation avec les autres animaux », a déclaré l'interlocuteur de l'agence.
Selon lui, des troubles similaires chez les personnes qui n'éteignent pas le corps pendant le sommeil peuvent avoir des conséquences tragiques. Ainsi, aux États-Unis, un conjoint âgé a étranglé sa femme la nuit dans un rêve.
"Il a été traduit en justice, mais les somnologues lui ont fait une tomographie et ont prouvé qu'il souffrait d'un trouble cérébral, il l'a fait involontairement", a déclaré Kovalzon.
La "paralysie du sommeil" sauve donc les gens, estime le scientifique.
