Le résultat était encourageant, mais pas tout à fait exact.
Les scientifiques ont émis l'hypothèse que la méditation avait un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire il y a plusieurs années. Un groupe de médecins américains dirigé par le Dr Chaikrit Kittanavonga a tenté de constituer une base de preuves pour ces hypothèses et a mené une étude en utilisant les données d'enquêtes auprès de plus de 61000 résidents américains, dont près de 6000, soit environ 10%, pratiquaient la méditation sous une forme ou une autre.
En conséquence, il s'est avéré que ces six mille méditants souffraient beaucoup moins d'hypertension artérielle et de taux de cholestérol, de diabète, d'accidents vasculaires cérébraux et de maladies coronariennes. Dans le même temps, dans ce dernier cas, la différence entre les deux groupes était presque double, et pour les autres maladies, le risque pour ceux qui méditaient était de 14 à 35% plus faible.
Les scientifiques ont également pris en compte d'autres facteurs affectant l'état du système cardiovasculaire - âge, sexe, tabagisme, obésité - mais même après cela, l'effet de la méditation est resté plus que perceptible. «Je crois en la méditation parce qu'elle nous donne un sentiment de calme, de tranquillité d'esprit, réduit le stress et conduit à un état émotionnel amélioré», explique le Dr Kittanavong.
Mais malgré toute leur croyance en la méditation, les auteurs admettent que leurs recherches présentent certains défauts. En particulier, les données utilisées ne contenaient pas d'informations sur la méthode particulière de méditation, la fréquence et la durée de la pratique des répondants. Par conséquent, il est probable que certaines méthodes fonctionnent mieux sur le système cardiovasculaire que d'autres, et il est possible qu'une méditation plus fréquente et prolongée soit plus bénéfique.
De plus, les auteurs de l'étude jusqu'à présent ne parlent que des effets positifs possibles de la méditation, en supposant, par exemple, que les personnes en meilleure santé sont plus susceptibles de pratiquer cette activité que celles qui souffrent déjà de maladies cardiovasculaires. Des recherches cliniques plus sérieuses sont nécessaires pour identifier les avantages de la méditation, a déclaré Kittanavong.
