Notre mémoire est une chose très capricieuse. Elle peut refuser de travailler avant un examen important, puis vous rappeler une chanson étrange comme "Jaga-jaga" pour le reste de votre vie. Nous ne pouvons pas contrôler complètement tous les processus liés à la mémoire. Mais certaines astuces permettent de se souvenir plus facilement de ce qui est nécessaire.
Voici quelques astuces pour vous aider à pirater votre système de mémoire.
Méthode de répétition espacée
Il s'agit d'une technique de mémorisation dans laquelle les informations doivent être répétées après un certain temps (intervalles).
Les intervalles sont calculés à l'aide de la formule:
Y = 2X + 1, où Y est le jour où vous commencez à oublier et X le jour où vous avez répété les informations pour la dernière fois.
Par exemple, supposons que vous ayez répété votre ticket d'examen il y a trois jours. Cela signifie que la prochaine fois que vous devrez le répéter après 2 * 3 + 1, c'est-à-dire après sept jours. Cette méthode fonctionne particulièrement bien lors de l'apprentissage de mots étrangers.
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Les cartes mentales
Ils aident à mémoriser une grande quantité d'informations grâce à la visualisation et à la création de chaînes logiques. La carte mentale ressemble à un arbre. Les informations clés à retenir sont placées au milieu. Des branches épaisses (sections) en s'étendent. De plus, de fines branches s'étendent des sections, auxquelles des détails sont ajoutés. Vous pouvez concevoir la carte comme vous le souhaitez. Colorez les branches, ajoutez des images ou des autocollants.
Méthode d'association sonore
Convient lorsque vous avez besoin de mémoriser des mots difficiles ou inconnus. L'essence est très simple. Dans tout nouveau mot, essayez d'entendre quelque chose de familier. Par exemple, disons que vous souhaitez mémoriser le mot anglais "hood". Il est conforme au mot «mince». Imaginez tirer la capuche autour de votre visage et maintenant elle est très fine.
Rime
Vous vous souvenez des comptines pour vous souvenir des règles? Le principe est le même. Vous pouvez rimer ce que votre cœur désire. Plus important encore, essayez de rendre vos poèmes plus rythmés. Ce sera encore plus efficace si vous ajoutez une rime à la mélodie de votre chanson préférée.
Autocollants
Une des méthodes les plus connues et les plus simples. Prenez l'autocollant en papier. Écrivez dessus ce dont vous voulez vous souvenir. Placez l'autocollant à un endroit qui attire souvent votre attention. Sur un miroir ou un moniteur. Lisez les informations sur le morceau de papier chaque fois que vous le remarquez.
Auteur: Stanislav Timonov