Si vous avez déjà joué à un bon jeu vidéo, il y a de fortes chances que vous y ayez passé beaucoup de temps. Les jeux sont très amusants. Cependant, en vieillissant, on finit par abandonner les jeux au profit d'activités plus productives. Nous arrivons à faire face à la réalité et à être plus pratiques.
La vie n'a pas à être périmée. Nous pouvons affronter la réalité comme dans le monde virtuel. En fait, nous vivons mieux lorsque nous abordons la vie comme un jeu.
1. Chassez votre peur de l'échec
Avez-vous déjà été vaincu dans un jeu et déclaré que c'était la fin pour vous? Probablement pas. Ce serait absurde.
Pourtant, dans la vie, nous faisons souvent cela. À mesure que nous grandissons et que nous nous adaptons aux normes et conventions sociales, nous avons peur de l'échec. Cette peur de l'échec nous envahit; Certains, malheureusement, ne surmontent jamais cette peur du tout et passent du temps sur terre sans vivre du tout.
Nous considérons l'échec comme un coup fatal au lieu d'une cicatrice qui nous rappelle les erreurs que nous avons commises. En conséquence, nous vivons timidement et avons peur de prendre des risques et d'explorer de nouveaux départs. La peur de l'échec devient nuisible.
Cela ne se produit pas dans les jeux. Les joueurs abandonnent rarement et perdent leur motivation lorsqu'ils échouent dans une mission. Au lieu de cela, ils doublent et apprennent de leurs erreurs avant d'essayer de répéter le même scénario. On a souvent l'impression qu'ils sont sur le point de passer à l'étape suivante ou de découvrir quelque chose d'important qui les y amène.
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Ceci est peut-être mieux expliqué par le terme «optimisme urgent» inventé par Jane McGonigal, concepteur de jeu américain et auteur et auteur de SuperBetter. Elle le définit dans son discours TED comme «un désir d'agir immédiatement pour surmonter un obstacle, associé à la conviction que nous avons un espoir raisonnable de succès».
Pourquoi y a-t-il une différence dans la façon dont nous abordons la vie et le jeu? La réponse est que nous réalisons que nous pouvons toujours redémarrer et essayer à nouveau de surmonter l'obstacle devant nous. Cependant, cela est également vrai pour la vie - nous pouvons toujours nous remettre de chaque défaite.
Bien que les enjeux dans la réalité soient certainement plus élevés que dans le monde virtuel, la stratégie optimale reste celle que nous utilisons dans les jeux. De plus, nous devons aborder la vie sans craindre l'échec.
2. Créez une mission
Les jeux ont souvent des objectifs fixes. Nulle part cela n'est plus évident chez les tireurs au premier joueur avec des modes de jeu tels que la capture du drapeau. Dans ces modes, la victoire n'est pas déterminée par le nombre de fois que vous avez tué l'ennemi, mais par si vous avez atteint votre objectif.
Fait intéressant, cela a donné naissance au terme «jeu objectif», qui semble étrange en soi, car que faites-vous si vous n'atteignez pas votre objectif? Cependant, cela semble être ce que tout le monde fait. Comme les joueurs obsédés par le ratio de meurtres et de décès, nous recherchons des paramètres tels que l'argent, le prestige et le statut social, même s'ils ne répondent pas à nos objectifs.
Les jeux sont amusants car ils fournissent un récit qui ajoute du contexte et du sens à nos vies. Ils fournissent un but et une direction - pourquoi nous faisons ce que nous faisons. Cela se voit souvent lorsque des quêtes sont distribuées, avec des instructions claires sur ce que nous devons faire pour que l'histoire se déroule.
De même, nous sommes le protagoniste du jeu de la vie. Chacun de nous a une quête unique à accomplir. Quelques chanceux sont nés en sachant de quel type de quête il s'agit, d'autres doivent la trouver et les autres doivent la créer eux-mêmes. Sans quête, il n'y a pas de but à atteindre, et par conséquent, il n'y a pas de sentiment de satisfaction possible.
La principale raison pour laquelle les gens sont accros aux jeux est qu'ils trouvent plus d'objectifs dans le monde virtuel que dans la réalité. Jane McGonigall cite une étude de l'Université Carnegie Mellon selon laquelle le jeune moyen d'un pays doté d'une forte culture du jeu passera plus de 10000 heures à jouer à des jeux en ligne à 21 ans.
Nous pouvons continuer si nous avons un objectif auquel nous sommes profondément attachés. À quoi ressemblerait notre vie si nous nous créions une salle d'évasion?
3. Donnez-vous le temps de terminer la mission
Si vous pensez que le jeu est facile, détrompez-vous. Il y a une raison pour laquelle l'industrie compétitive du jeu et de l'esport existe.
10 000 heures, ce n'est pas une courte période. Selon Malcolm Gladwell dans son livre The Departed, il vous faut 10 000 heures de pratique pour maîtriser votre métier. Voici ce qu'il faut pour grimper au sommet de votre champ.
Avec le but vient naturellement la productivité. Diriger votre vie vers un objectif précis qui vous intéresse vous permet de progresser rapidement. Les jeux sont uniques en ce sens qu'ils permettent à l'individu de se concentrer pendant une période prolongée.
Plus important encore, les jeux ont un biais distinct pour l'action. Quel que soit le genre de votre jeu vidéo, il n'y aura pas de mécanique de jeu qui forcera intentionnellement l'utilisateur à faire tournoyer ses doigts. Un jeu bien conçu a toujours quelque chose à faire. Lorsque vous adoptez cette approche dans la vie de jeu, vous obtiendrez sûrement plus.
La vie encourage l'exécution, pas seulement la planification et la réflexion.
4. Récompensez-vous
Les jeux offrent souvent des récompenses sous forme de nouvel équipement ou de contenu après avoir terminé chaque mission. Cela fait non seulement avancer le scénario du jeu, mais motive également l'individu à poursuivre sa prochaine mission.
C'est parce que les récompenses augmentent nos niveaux de dopamine, ce qui nous dynamise et crée une aura agréable. La dopamine est le même produit chimique dans notre cerveau qui cause la dépendance aux vices tels que le jeu, l'alcool et la nicotine. Cependant, il peut également être utilisé pour créer des dépendances de progression - l'effet même que les jeux utilisent pour inciter les gens à passer des heures collés à un appareil de jeu.
Nous pouvons recréer cet environnement en suivant et en célébrant nos petites victoires. Cela se voit déjà dans l'industrie du fitness, qui a donné naissance à plusieurs applications mobiles qui visent uniquement à récompenser des entraînements avec des points ou même de l'argent froid.
Bien qu'il y ait des craintes que de nombreuses personnes finissent par faire des choses pour des récompenses et perdent de vue pourquoi elles ont commencé, cela reste une option de motivation extrinsèque viable. Le meilleur moyen serait d'utiliser les récompenses pour maintenir l'élan et éviter l'épuisement lorsque vous passez 10000 heures à courir après la grandeur.
5. Augmenter progressivement
Les jeux incarnent l'essence même de la pensée ci-dessus. Les jeux bien conçus auront des scénarios plus complexes que le précédent. À mesure que les utilisateurs acquièrent de l'expérience et des compétences avec les mécanismes et les stratégies de jeu, ils doivent accomplir des tâches qui les obligent à se réinventer.
C'est ce processus de renouvellement constant qui nous permet de grandir rapidement. Nous devons nous adapter à de nouvelles circonstances dans les jeux. Par conséquent, cette adaptation nous fournit des capacités et des compétences nouvelles qui continuent de nous servir à long terme et se retrouvent dans d'autres entreprises.
La même chose se produit dans la vie. Biologiquement, nous devenons plus forts en nous adaptant aux nouvelles exigences de notre corps. C'est le principal mécanisme de l'hypertrophie musculaire. Soulever des poids nous rend tendus, créant des micro déchirures dans nos muscles. Pour faire face à ce nouveau stress, notre corps non seulement se régénère mais se renforce également. Plus le temps de tension est long, plus la croissance est rapide.
Aider avec l'inconfort peut être douloureux, mais c'est le moyen le plus rapide d'atteindre une croissance personnelle rapide. Cela vous permet d'apprendre rapidement en donnant une rétroaction immédiate sur ce qui va bien et ce qui ne va pas.
Lorsque vous serez jeté au fond de la piscine et forcé de nager ou de vous noyer, vous apprendrez au moins à vous vautrer dans l'eau. Si vous souhaitez améliorer votre niveau de vie, le moyen le plus rapide est de vous assurer que chaque tâche est en bordure de votre zone de confort, sinon en dehors de celle-ci.
6. Rechercher du soutien
Si vous avez joué à un MMORPG, vous remarquerez qu'il y a généralement un groupe de personnes qui ont consolidé leur statut de meilleurs joueurs du jeu. Ces joueurs ont un large public, avec de nombreux joueurs imitant leurs stratégies pour grimper au classement.
C'est comme la vie où nous suivons et reflétons les routines de géants comme Elon Musk, Steve Jobs et Warren Buffett. Cependant, cela diffère en ce que nous avons souvent peur de demander de l'aide. Nous évitons tout contact avec d'autres personnes que nous considérons en dehors de notre ligue, bien que ce soit la voie la plus rapide.
Par exemple, la plupart des MMORPG ont une fonctionnalité qui vous permet de créer des parties / groupes pour accomplir des missions difficiles comme les raids de boss. Les nouveaux joueurs peuvent souvent utiliser cette fonctionnalité pour obtenir de l'aide de personnes plus réputées, ce qui leur permet d'accomplir des tâches qui auraient été impossibles avec leurs propres forces. Une croissance rapide se produit de cette façon parce qu'ils acceptent des problèmes d'une complexité disproportionnée avec un soutien externe.
Vous pouvez faire de même. Recherchez délibérément des personnes plus intelligentes, plus informées et plus capables que vous. Ces personnes vous serviront de mentors. Ne soyez pas intimidé par le fait que vous êtes toujours en compagnie de personnes plus expérimentées - vous ne pouvez qu'en profiter. Comme le dit Jim Rohn, «vous êtes, en moyenne, des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps».
Soyez la personne la plus stupide de la pièce.
7. Traiter l'injustice
Nous avons de nombreuses plaintes dans notre vie. Les chances ne semblent jamais s'empiler en notre faveur. Rien ne se passe comme nous le voulons. Une recherche rapide sur Google répertorie certaines des plaintes les plus courantes des personnes:
- Le temps n'est jamais parfait
- L'école craint
- Travail - surmené, sous-payé, inutile
- Internet lent - jamais assez rapide
- L'argent - sérieusement, est-ce suffisant?
Comme le dit Randy Pausch dans The Last Lecture, nous n'avons aucun contrôle sur ce qui nous arrive, mais seulement sur la façon dont nous réagissons. Les joueurs réagissent très bien aux incidents inattendus. Ils trouvent des moyens de contourner les erreurs - qui se produisent même dans le meilleur jeu - et continuent leurs routines quotidiennes. Certains trouvent même des moyens d'exploiter les failles du jeu.
De même, la seule chose que nous pouvons faire contre l'injustice perçue est de la combattre. Vous pouvez passer ou rester dans le passé, quelles que soient les cartes que vous avez reçues. Vous pouvez quitter un jeu vidéo si vous ne l'aimez pas, mais vous ne pouvez pas quitter le jeu de la vie.
On estime que 4 milliards de personnes n'ont pas accès à Internet aujourd'hui. Si vous lisez ceci ou avez déjà joué à un jeu vidéo, sachez que vous faites mieux que la moitié du monde.
8. Moniteur
Le jeu de la vie est le MMORPG le plus grand et le plus important auquel vous jouerez jamais. Dans ce MMORPG, vous dictez votre propre récit et décidez du chemin que vous empruntez. Il n'y a pas de condition de «victoire». Vous êtes le personnage principal de votre propre histoire - jusqu'où vous allez dépend de vous.
Le jeu reste amusant uniquement parce qu'il nous excite et continue d'être une nouvelle expérience. La même chose peut être dite pour la vie: nous devons la concevoir de manière à être engagée et profondément impliquée chaque jour.
Commencez votre propre quête. Suivez la route la moins fréquentée. Explorez et expérimentez sans crainte de répercussions. Faites ce qui n'a jamais été fait auparavant. Vivez la vie selon vos propres conditions.
Tout d'abord, n'oubliez pas de profiter du jeu de la vie.