La taille moyenne des hommes est de 172 cm, celle des femmes de 159 cm. Le cœur, en moyenne, parvient à faire environ 2,7 milliards de contractions dans une vie. Les statistiques savent tout sur tout le monde, mais elles ne disent rien sur une personne concrète: vous ne pouvez vous connaître que par vous-même. Cependant, les technologies aident ici - gadgets et big data de surveillance de la vie totale.
Respiration et fréquence cardiaque, sites Web visités et musique écoutée, consommation de calories, phases de sommeil et pistes de mouvement par jour - un total de 700 paramètres de son état et de son comportement sont surveillés par le spécialiste informatique américain Chris Dancy. Ces données lui permettent de voir sa propre vie objectivement, telle qu'elle est réellement - et même de la changer.
Le russe «Wikipedia» appelle Chris «l'idéologue du mouvement Quantified Self». Ses membres poursuivent vraiment des objectifs similaires, en essayant d'enregistrer soigneusement différents aspects de leur comportement. Cependant, la relation de Chris avec eux n'a pas fonctionné: les scientifiques du Quantified Self regardent les passionnés de l'extérieur, surtout s'ils ne sont pas prêts à suivre leur protocole strict. «Ils essaient de se concentrer sur un problème précis et précis», nous a dit Chris. "Ils n'aimaient pas vraiment mon principe de surveillance automatisée continue de tous les aspects de la vie."
À l'automne 2019, il s'est produit au Rocket Science Fest, le festival de biohacking de Moscou. Ici, nous avons réussi à parler: nous avons découvert où cet étrange passe-temps a commencé et ce que le nouveau Chris a appris sur lui-même grâce au big data. «J'étais une personne terrible et je menais un style de vie dégoûtant», a-t-il admis dès le début.
Vous mentionnez souvent que pendant de nombreuses années, vous avez fumé deux paquets par jour. La surveillance peut-elle vraiment se débarrasser d'une mauvaise habitude?
Vidéo promotionelle:
- C'est une histoire vraiment curieuse. Quand j'ai commencé à surveiller, j'ai découvert qu'il y avait certaines boissons qui n'avaient pas bon goût avec le tabagisme. Pour moi, c'est de l'eau, du lait et du jus d'orange: ils rendent la fumée si insipide que pendant un moment la cigarette n'attire pas du tout. De plus, j'ai pu identifier des situations dans lesquelles le tabagisme est particulièrement fort: le matin, au volant et après avoir mangé. À de tels moments, il se mit à boire un verre de jus ou de lait pour retarder ce désir. J'ai pris mon temps et tout le processus de rejet a pris quelques années. Cependant, après un an, ma consommation est tombée à un paquet par jour, et pour la huitième année, je n'ai plus du tout fumé.
Même si tout n'a pas du tout commencé à cause du tabagisme: plusieurs événements ont coïncidé à la fois. Premièrement, même alors, en 2007, j'ai activement parcouru des pages sur les réseaux sociaux et j'étais constamment tourmenté par la difficulté de trouver tout ce dont j'avais besoin dans le flux d'anciennes entrées - à la fois les miennes et mes amis. Deuxièmement, j'ai en quelque sorte ouvert "l'historique" de mon navigateur et réalisé qu'il a accumulé pas à pas la chronologie complète de ma vie en ligne - complète, vous savez?
Au début, je n'avais plus rien prévu: je voulais juste tenir un journal détaillé de mes notes et de mon historique Internet. Mais lorsque je superposais ces données aux jours de la semaine dans le calendrier, des schémas complètement évidents y apparaissaient, des schémas de mon propre comportement, dont je n'avais aucune idée. Il est immédiatement devenu clair quand et combien de temps je passais devant le moniteur, ce que je faisais exactement et où. Des enregistrements précis ont montré que ma vie n'était pas du tout ce que j'avais imaginé. Et cela m'a littéralement époustouflé.
Six mois plus tard, j'ai commencé à enregistrer la musique que j'écoutais et les films que je regardais. Dans l'ensemble, ce n'est pas trop difficile: une fois que vous commencez à suivre une chose, vous vous mettez progressivement dans une ornière, puis vous ajoutez simplement de nouvelles et de nouvelles sources de données sur vous-même.
Comment parvenez-vous à faire face à ce flux d'informations? L'analyse de ces tableaux devrait prendre beaucoup de temps
- Mon principe est que le contrôle doit avoir lieu de manière imperceptible, sans trop d'efforts de ma part. Prenez un journal papier traditionnel, par exemple. Cela demande beaucoup d'attention, vous devez vous en souvenir à temps, faire un effort pour vous asseoir et prendre la poignée. Désormais, tout peut être automatisé: je n'utilise qu'un ordinateur, un smartphone, et l'essentiel du travail de surveillance est effectué par des programmes.
Il existe de nombreuses applications pratiques qui peuvent combiner et résumer des ensembles de données. L'agrégateur Gyroscope s'est avéré excellent. Il peut collecter des statistiques sur l'utilisation et le divertissement d'Internet, l'activité physique et l'état physiologique (en fonction des lectures du moniteur de fréquence cardiaque et d'autres capteurs), suivre les mouvements, enregistrer l'utilisation de différents types de transport, etc. - et présenter toutes les données sous une forme visuelle et pratique. Il ne reste plus qu'à remplir manuellement la colonne «Humeur» de façon régulière.
Tous les journaux que je garde en dehors de cet agrégateur sont enregistrés dans l'application Airtable. Il s'agit d'une base de données et d'un tableur basés sur le cloud. Son principal avantage est la possibilité de comparer et de trouver des liens entre des informations provenant de différentes sources. Par exemple, vous pouvez découvrir la corrélation entre l'heure de la journée et la musique que vous écoutez. Il est également important que, en écrivant un journal à la main, vous ne puissiez pas être complètement objectif.
Que vous le vouliez ou non, tout bouge tout seul, comme s'il n'y avait pas de libre arbitre … Je pense que si vous saviez au moins ce que votre smartphone sait déjà de vous, vous ressentiriez aussi de l'anxiété.
Les smartphones savent vraiment presque tout de nous. Mais vous proposez également de les aider à collecter des données. Une personne n'a-t-elle pas le droit à l'isolement? Le droit de s'enfermer dans la salle de bain et d'être tout seul?
- À mon avis, la vie privée à laquelle nous sommes habitués n'est rien de plus qu'un accident historique à court terme. En revenant au passé, on peut remarquer que pendant des milliers d'années, les gens ont vécu dans des groupes tribaux proches, dans des familles paysannes, ont vécu sur une économie commune et n'ont presque jamais été laissés seuls. Et ils n'avaient pas non plus de salle de bain. Il n'y avait ni électricité ni communications bien développées, mais les gens se voyaient, parlaient et bavardaient constamment. Tout le monde et tout savaient sur tout le monde. Par conséquent, la nouvelle ouverture des données est une continuation de l'ancienne, mais d'une manière moderne. Et à l'avenir, le mensonge sera le seul moyen de préserver la vie privée. Il faudra créer une fausse image, un "rideau de brouillard" informatif * derrière lequel les "yeux" des réseaux de neurones ne peuvent pas voir une personne. C'est inévitable, donc je préfère ne pas bouger à contre-courant,mais surfez sur la vague et utilisez-la.
Plus il y a d'informations, mieux c'est. Par exemple, j'ai maintenant une douzaine d'appareils avec moi (tous rentrent dans un petit sac) plus trois gadgets qui sont presque constamment sur moi: une montre intelligente, un smartphone et un capteur de consommation d'oxygène. Il est cependant difficile de dire combien de types d'informations ils collectent.
On distingue trois niveaux de surveillance: le niveau des appareils, des capteurs et des applications logicielles. Une montre intelligente est un appareil, mais elle possède plusieurs capteurs: un thermomètre, un traceur GPS, un moniteur de fréquence cardiaque, etc. Le smartphone est aussi un appareil, mais il a une douzaine d'applications installées qui enregistrent certains aspects de ce qui se passe. Je pense qu'au total, ils gardent une trace d'environ 20 paramètres de ma vie sans interruption. À la maison, bien sûr, il y en a plus, et le monitoring est plus polyvalent. Les données collectées peuvent également être divisées en trois niveaux. Le premier est le journal des événements «externes» qui sont commis plus ou moins consciemment et sont généralement connus des autres. Par exemple, visiter Facebook ou voler vers une autre ville. Ensuite, un niveau intermédiaire suit: il s'agit de données personnelles sur des processus qu'une personne a déjà peu de contrôle, tels que la fréquence cardiaque ou la température corporelle. Enfin, les nombres profonds fournissent des informations sur les indicateurs de base du corps: il s'agit de la glycémie, de l'activité électrique cérébrale, de la génétique, etc.
Au fil du temps, j'ai commencé à les apprécier. Je vois quels changements fondamentaux se produisent, comment ils affectent l'état, les niveaux intermédiaire et externe. De plus, des capteurs modernes permettent d'effectuer une telle surveillance sans coûts ni difficultés particuliers: il existe des appareils pour tous les goûts et tous les portefeuilles. Certains gadgets, bien sûr, sont toujours manquants. Ces derniers temps, j'ai été très intéressé par les capacités de suivi oculaire. Les smartphones modernes prennent déjà en charge ces fonctions **, quoique de manière très limitée. Si vous les développez, vous pouvez suivre le focus de l'utilisateur. Il serait intéressant de savoir: où dois-je chercher plus souvent et plus longtemps? Sur quoi je me concentre et pourquoi, et quand est-ce que je ne parviens pas à me concentrer? Peut-être que cela aidera et travaillera à gérer l'attention.
Des gigaoctets de «dossier» numérique vous ont permis de mieux vous connaître - mais quel était le plus inattendu?
- Peut-être que la chose la plus inattendue est que je suis une personne très fermée et réservée. Que ce n'est pas si facile pour moi d'ouvrir ma vie même à des proches. Et que nous pouvons travailler là-dessus aussi.
* Il existe déjà aujourd'hui des applications qui permettent de "masquer" de cette manière. Par exemple, le bloqueur de publicités Ad Nauseam "clique" de manière invisible sur toutes les offres, quels que soient les sites Web qui lui sont affichés, ne lui permettant pas de composer un certain portrait de son propriétaire.
** Sur les téléphones iOS avec Face ID, cette fonction s'appelle Attention Aware Features. Il vous permet de modifier automatiquement le volume des notifications et la luminosité de l'écran en fonction de la direction du regard de l'utilisateur - par exemple, lorsque vous utilisez votre smartphone, les notifications seront plus silencieuses.
Roman Fishman
