Chaque personne dans son développement est confrontée à des situations de crise, à des difficultés sociales et à des problèmes de réalisation de soi, qui peuvent conduire à des problèmes de relations avec le monde et les événements. C'est à partir de ces problèmes que se forme l'image du «névrosé de notre temps». Mais une crise peut arriver à tout le monde, mais seul celui dont le début douloureux l'emporte et commence à prévaloir dans le comportement et dans la vie en général devient un névrosé.
Après avoir analysé les opinions des scientifiques et psychothérapeutes occidentaux, nous pouvons énumérer les signes qui peuvent être signalés sur la nécessité pour une personne d'être traitée par un psychothérapeute:
1. Manque absolu de confiance en soi, anxiété et peur cachées et manifestées à l'égard des gens et du monde entier, manque de confiance dans les gens, incapacité à profiter de la vie. Cette incapacité conduit au fait que la personne essaie de profiter des émotions négatives des gens.
2. L'auto-aliénation - une personne ne s'accepte pas telle qu'elle est, ou vice versa - exalte son image et se considère comme un idéal. En conséquence, chez ceux qui ne s'acceptent pas, l'autocritique fleurit, chez ceux qui exaltent - le narcissisme.
3. Ne pas aimer et créer des relations saines, soif constant de possession et soumission d'un partenaire à soi-même. Une personne s'attache à quelqu'un pendant longtemps et douloureusement, ou détruit constamment toutes les relations au tout début. Cela inclut également la persécution maniaque d'une personne, où qu'elle soit, la manie de tricher, le ressentiment constant, la peur de l'attachement, etc.
4. Il n'y a pas de flexibilité et de variabilité dans le comportement d'un névrosé, il répète souvent les mêmes situations et réactions, sans essayer de changer quoi que ce soit. Par conséquent, à cause de cela, des situations désagréables et traumatisantes se répètent un nombre infini de fois, ce qui entraîne des sentiments de frustration, de dépression et de désir. Berne a appelé tout cela un "scénario névrotique" dont il est difficile et presque impossible pour un névrosé de sortir. Certains névrosés entrent constamment en conflit avec le leadership, d'autres choisissent un partenaire alcoolique, d'autres jouent toujours le rôle de «bouc émissaire», etc.
Peut-être qu'un névrosé peut à un moment donné réaliser le désespoir de sa situation et essayer de changer quelque chose. Mais dans la plupart des cas, la nouvelle stratégie choisie par lui contredira l'existant et dominant, et cette confrontation produira des émotions encore plus désagréables. Lorsqu'un névrosé essaie d'appliquer une nouvelle stratégie, il sera tourmenté par un sentiment de trahison de lui-même, puis il reviendra brusquement à son comportement précédent, puis tentera à nouveau de réparer quelque chose. Par exemple, aujourd'hui, une personne sera polie, galante, aimante et attentionnée, demain sans aucune raison particulière de tomber dans l'agression, d'être impolie et de haïr.
Attention, le comportement névrotique est non seulement désagréable, mais aussi contagieux. Si vous êtes en couple avec un névrosé ou juste à côté de lui, son comportement influencera vos réactions. S'il s'agit d'un névrosé sévère qui passe constamment d'une stratégie à une autre, alors après un certain temps, vous commencerez à entrer et à comprendre en partie cette «logique». En conséquence, afin de vous protéger des blessures, vous construirez des murs autour de vous. Et peu importe la façon dont vous traitez cette personne, vous perdrez très probablement la paix et votre comportement perdra de l'ouverture, de la réactivité et de la gentillesse. Une telle vague de névrose couvre la relation entre les personnes, qui peut réunir à la fois deux personnes et un groupe entier.
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Une autre caractéristique des névrosés est leur fierté exorbitante. Ils idéalisent l'image de leur «je», se considèrent pratiquement parfaits, et donc leur vie réelle leur cause de la haine, car elle ne correspond pas à l'idéal.
5. Manque de joie et de sens dans la vie. Au 20ème siècle, Frankl a étudié ce problème en détail, il a été le premier à prêter attention aux névroses de personnes assez réussies qui ont tout en ordre et en abondance dans leur vie. Ces personnes sont également sujettes aux troubles nerveux, à la perte du sens de l'existence, au sentiment d'absence de sens de la vie et, dans l'ensemble, tout cela peut conduire à une profonde dépression et au suicide. Bien sûr, une personne psychologiquement saine peut ne pas être toujours de bonne humeur non plus.
Mais une personne en bonne santé, après avoir traversé un problème, y avoir réfléchi et s'être calmée, retourne à nouveau à une humeur joyeuse et énergique, au désir de se développer et de créer. Contrairement à un névrosé, qui peut être déséquilibré pendant longtemps et plongé dans des pensées lourdes, des états dépressifs par un trouble. Seul un spécialiste qui peut trouver le bon fil à saisir peut l'aider à sortir de cette situation.
Essayons maintenant de comprendre comment une personne ordinaire, comme moi ou vous, peut devenir un névrosé du troisième groupe, quels événements et quelles raisons peuvent conduire au fait que les relations avec le monde ne feront que commencer à causer des tourments.
Tout d'abord, rappelons les besoins fondamentaux selon Maslow, sans la satisfaction desquels l'individu ne peut se développer et vivre harmonieusement. Nous sommes bien conscients de ces besoins: physiologiques, le besoin de sécurité, d'amour et d'appartenance, de reconnaissance, de réalisation de soi. En savoir plus sur eux dans l'article Besoins humains
L'existence est basée sur des besoins physiques et vitaux, sans la satisfaction desquels il est impossible de passer à la mise en œuvre du reste. Par conséquent, la réalisation de soi et la créativité sont au-dessus des besoins fondamentaux.
Les difficultés à répondre à tout type de besoins peuvent conduire à des névroses - difficultés de communication, solitude, manque de fonds et faim, position insatisfaisante dans l'entreprise, problèmes de réalisation de soi. Si une personne a des problèmes physiologiques pour répondre à ses besoins de base, cela peut également entraîner une névrose, car une personne supprime les besoins naturels et ses impulsions restent dans le corps et entraînent divers dysfonctionnements et échecs.
Ainsi, un besoin non satisfait d'amour et d'intimité peut se manifester par un amour religieux fanatique. Un besoin non satisfait de réalisation de soi peut se transformer en soif de pouvoir et de commandement sur les autres. En présence de problèmes dans les relations avec les gens et l'amitié, une personne peut essayer de remplacer les relations humaines par quelque chose de matériel - un grand nombre de choses achetées, de nourriture, etc. Toutes ces actions de substitution conduisent à la formation de besoins névrotiques, qui commencent à pousser la personne et à la faire se comporter selon certains schémas.
En même temps, une personne peut avoir envie de s'humilier ou de s'humilier, de gouverner, de fuir la réalité, etc. Malheureusement, beaucoup de gens ne réalisent pas que leurs besoins sont anormaux, ce qu'ils disent de la névrose. Une personne continue à être tourmentée, irritée, à se quereller avec ses amis et sa famille, à changer d'emploi, à se séparer de son mari et de sa femme, à blâmer le monde entier pour tous les problèmes.
Souvent, une personne se tourne vers un psychothérapeute non pour changer d'elle-même et de ses attitudes, mais pour être incitée à gérer les gens à ses propres fins, à faire face à des conflits et à des situations complexes. Et la tâche du psychothérapeute est de pouvoir aider le patient à se comprendre et à vouloir changer.
Nous avons découvert un comportement névrotique et décidé qui a besoin d'aide. Nous devons maintenant comprendre - qui est une personne en si bonne santé.
Une personne en bonne santé, bien sûr, n'a peur de rien, elle n'est pas paralysée par les peurs et les ombres des griefs du passé, elle est ouverte au monde et aux gens, elle ne fuit pas la réalité. Une telle personne s'efforce de se développer et de se connaître, n'a pas peur des changements, essaie de construire des relations harmonieuses et bienveillantes avec les gens. Une personne en bonne santé n'a pas soif de pouvoir et d'humiliation, elle ne veut pas se tourmenter ni se tourmenter. Dans les situations problématiques, il recherche la solution optimale, change de tactique et agit activement.
Chez une personne en bonne santé, tous les éléments sont en équilibre, en particulier:
- autoconservation et développement. Il est normal qu'une personne éprouve de la peur pour sa vie, de l'anxiété - grâce à ces sentiments, une personne commence à agir pour sauver et protéger sa vie du mal. Mais, en même temps, s'il y a des violations avec la satisfaction du besoin de sécurité, alors une personne passe tout son temps et son énergie à se défendre et cesse de prêter attention à son développement. Nous ne nous développons qu'en surmontant les difficultés, tout en faisant preuve de courage. Par conséquent, une personne en bonne santé doit viser le développement et la sécurité.
- chez une personne en bonne santé, il devrait y avoir un équilibre entre l'adaptation à ce monde et la réalisation de soi. Nous comprenons que pour exister harmonieusement et interagir avec les gens, nous devons être capables de nous adapter aux situations et aux circonstances. Cela ne signifie pas obéir aveuglément; cela signifie vivre de manière optimale et confortable, en tenant compte des normes morales et sociales et en étant adapté à la vie sociale. Et en même temps, il est très important de ne pas oublier vos besoins et qualités individuels, de les réaliser, de vous engager dans votre propre développement et créativité. Une personne actualisée est originale, elle n'hésite pas à être elle-même, créer et construire ses relations confortables avec le monde.
Une personne en bonne santé doit regarder la vie de manière réaliste, sans se tromper, sans fuir dans le monde des rêves et sans changer la réalité à l'aide de l'alcool et d'autres substances. Il doit pouvoir percevoir la réalité et y vivre. Mais en même temps, ne perdez pas une vision créative de la vie, car cela donne à une personne de nouveaux objectifs et ouvre des horizons.
Pour être en bonne santé et heureux, vous devez faire de gros efforts, être vigilant, développer, établir des relations adéquates et réaliser vos capacités. Trouver et maintenir l'harmonie entre une vision réaliste de la vie et la créativité nous rend vraiment heureux.
Avec une partie de cela, les psychothérapeutes vous aideront à comprendre et vous aurez besoin d'un désir de vous changer.