Lorsque vous refusez de réagir violemment à des critiques dévastatrices - quelles que soient les critiques - de votre travail, de vos objectifs, de vos rêves, de vos loisirs, de votre style de vie - les assaillants réalisent soudain que vous êtes de peu d'utilité, vous n'avez rien à «accrocher».
En nous défendant des critiques infondées, nous ne prouvons qu'une chose: que quelque chose en nous a besoin de cette protection. Lorsque nous défendons notre position, nos rêves et nos aspirations d'une manière verbeuse et logique, cela dit seulement qu'elle doit être protégée. Si vous êtes fidèle à vos objectifs et que vous savez que ce que vous faites est bon pour vous et que les critiques que vous entendez ne sont pas constructives, quel est l'intérêt d'y répondre? La protection confirme seulement que vous doutez de votre responsabilité personnelle à l'égard de votre monde intérieur et démontre aux autres que quelque chose en vous doit être protégé.
Défendre vos intérêts sur le plan émotionnel et psychologique n'est pas comme une stratégie pour défendre une base militaire ou un objet physique réel qui a besoin de protection. Ce qui existe dans le monde matériel peut être détruit par la force physique. Mais ce qui existe psychiquement, émotionnellement, spirituellement ne peut pas être détruit par des critiques extérieures. Les critiques ne peuvent jamais atteindre les profondeurs de votre esprit et détruire vos rêves. Vous seul pouvez détruire vos rêves. Les rêves ne peuvent être détruits que par la décision du rêveur.
Le refus de se défendre contre la critique est une pratique personnelle, c'est l'un des aspects de l'auto-amélioration et de l'auto-éducation. L'art de l'absence de défense est la voie difficile. Cela implique beaucoup de patience et de compréhension, assumant le bénéfice du doute pour vos critiques, vous obligeant à passer de votre point de vue à la position d'une autre personne et bien plus encore. Cependant, nous ne pouvons pas nous attendre à ce que les autres autour de nous s'efforcent également d'atteindre cet idéal. Chaque personne ne peut participer qu'à des événements personnels aussi profonds de son choix.
Mais si nous ne nous défendons pas, ne provoquons-nous pas encore plus de critiques? Contrairement au monde matériel, où la force brute peut vaincre, contenir et vaincre le danger et les menaces prédatrices des autres, votre monde intérieur est le pays où vous seul vivez. Votre monde intérieur n'est que le vôtre, vous voyez vos rêves et vos rêves viennent à vous. Vos espoirs, vos aspirations, votre vision du monde - tout cela n'est que votre personnel. À ce niveau, lorsque vous vous défendez, vous ne faites que démontrer que quelque chose en vous n'est pas si fort et nécessite une défense. Lorsque vous n'exposez rien pour la défense, les critiques se tariront rapidement dans leurs affirmations et vous ne pourrez que vous renforcer dans la conviction que ce qui est important pour vous, personne ne peut toucher, attaquer et ne jamais détruire.
L'art de l'absence de défense consiste à surmonter votre réaction naturelle pour réagir et vous protéger des opinions et des jugements des autres, même les plus durs. Car lorsque vous n'intervenez pas en réponse aux propos mordants et acérés des observateurs et des sceptiques, vous confirmez le fait qu'une telle attaque parle plus de l'attaquant que de qui ne juge pas nécessaire de se défendre contre elle.
Auteur: Anna Alexandrovna