«Nous devons enquêter sur les rêves et, tout d'abord, découvrir comment ils apparaissent à l'âme … il est évident qu'un rêve n'est pas une perception sensorielle … Par conséquent, il est clair que cet état, que nous appelons« rêve », n'est ni opinion ni compréhension, mais n'est pas c'est aussi une sensation sensorielle ordinaire. Après tout, s'il en était ainsi, il serait possible d'entendre ou de voir simplement dans un rêve. Mais comment et comment la vision des rêves se produit - c'est ce qui devrait être étudié … ».
Donc Aristote a parlé
C'est ainsi que commence le traité d'Aristote sur les rêves - le premier travail scientifique sur les rêves. Le grand penseur s'est tourné à plusieurs reprises vers ce sujet - au total, dans le corpus des écrits d'Aristote, il y a trois traités de petits volumes sur le sommeil et les rêves: «Sur le sommeil et l'éveil», «Sur les rêves» et «Sur les prédictions dans un rêve». Tous sont inclus dans le groupe des soi-disant petits ouvrages de sciences naturelles du philosophe.
En effet, la science n'a rien pu ajouter aux informations sur les rêves contenues dans l'œuvre d'Aristote jusqu'à la fin du 19e - début du 20e siècle. L'obstacle ici était la nature même des rêves - dans ce royaume mystérieux, à la fois la méthode scientifique expérimentale (dont la science européenne était à juste titre fière) et les instruments scientifiques les plus avancés - microscopes, télescopes, galvanomètres étaient également inutiles …
La naissance de la somnologie scientifique
Une révolution dans l'étude scientifique du sommeil (et un événement clé dans l'histoire de toutes les neurosciences) fut l'invention en 1928 par le chercheur allemand G. Berger d'une méthode d'enregistrement des biopotentiels du cerveau - l'électroencéphalographie.
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Berger lui-même a été le premier à décrire les différences dans les rythmes électroencéphalographiques d'une personne éveillée et endormie, qui sont en fait le point de départ du développement de la science de la somnologie du sommeil. Un certain nombre d'articles ont été bientôt publiés décrivant les états de base du cerveau pendant le sommeil. Cependant, une avancée majeure dans la recherche sur le sommeil était à venir. La découverte de la cyclicité du sommeil nocturne (une découverte qui pourrait «techniquement» être faite immédiatement après l'avènement de l'encéphalographie) a été retardée de deux décennies en raison d'une raison aussi étrange que l'économie de papier EEG! Le fait est que pendant le sommeil, les encéphalogrammes étaient enregistrés soit au début de la nuit, soit à de courts intervalles plusieurs fois par nuit. De plus, les scientifiques ne voulaient tout simplement pas rester éveillés toute la nuit, enregistrant le sommeil du sujet. En conséquence, ce n'est que dans la seconde moitié du XXe siècle qu'un grand événement de somnologie a eu lieu: la structure du sommeil a été découverte et la phase la plus importante (et liée au rêve) du sommeil paradoxal a été identifiée, ainsi que la phase de sommeil lent en alternance.
Disparu irrémédiablement
Comme nous le savons maintenant, en moyenne, au cours d'une nuit normale de «sommeil», le cycle de sommeil paradoxal / lent se répète environ quatre à cinq fois. La durée de chaque phase suivante augmente. Les phases de sommeil paradoxal ne représentent que 20 à 25% du sommeil nocturne, une phase d'une durée de 10 à 20 minutes et alternant avec le sommeil lent. Les gens rêvent de rêves précisément dans la phase de sommeil paradoxal - les sujets de test, réveillés après le début de la phase de sommeil paradoxal, affirment avoir vu des rêves colorés.
Dans le même temps, il s'est avéré que les gens ne se souviennent que d'une partie insignifiante de leurs rêves! Le fait est qu'un rêve ne peut être reproduit en mémoire que si l'éveil s'est produit pendant la phase rapide ou immédiatement après. Parce que s'il y a un passage au sommeil lent (et ce n'est qu'un cycle normal pour une personne), alors le rêve (qui a effectué un travail qui est encore incompréhensible, mais clairement nécessaire pour le cerveau) devient inaccessible pour la reproduction et est simplement effacé de la mémoire. On peut dire que la possibilité de se souvenir d'un rêve apparaît au moment du réveil. Si une personne ne se réveille pas, mais entre dans une phase de sommeil lente, le rêve ne se souvient pas et la personne ne saura jamais l'existence de ce rêve. Dans ce cas, il semble à une personne au réveil qu'elle a dormi sans rêves. Mais cela ne se produit pas - il y a toujours des rêves, nous ne nous en souvenons tout simplement pas!
Bizarreries de mémoire
Eh bien, dans les cas où une personne se réveille après une phase de sommeil paradoxal, dans quelle mesure se souvient-elle d'elle? Il y a une opinion (elle a été exprimée dans l'Antiquité) selon laquelle les gens oublient très vite leurs propres rêves. Mais est-ce vraiment le cas?
Comme l'ont montré des études de ces dernières années, nos souvenirs de rêves (bien sûr, si ce rêve n'est pas effacé de la mémoire par la phase lente du sommeil) sont aussi bien stockés en mémoire que les souvenirs d'événements de la vie réelle. Par exemple, des chercheurs de l'Université de Leeds ont fait cette comparaison: vingt-cinq participants ont dû noter leurs rêves le matin pendant deux semaines. Immédiatement après avoir enregistré le rêve, ils auraient également dû enregistrer un événement de la veille. Le résultat était inattendu - aucune différence convaincante n'a été trouvée entre la reproduction des rêves et la réalité.
Dans d'autres études, les scientifiques ont demandé à des volontaires «expérimentaux» de décrire des rêves et des événements réels du passé, en indiquant l'heure à laquelle le rêve ou l'événement correspondant a eu lieu. Il a été constaté que la distribution temporelle des événements auxquels appartenaient les souvenirs et la distribution temporelle des événements auxquels appartenaient les rêves étaient pratiquement les mêmes - la plupart de tous les souvenirs et les rêves concernaient la période de l'adolescence ou le passé récent. Au contraire, le nombre minimum de souvenirs liés à la petite enfance et à la période entre l'adolescence et le passé récent.
Un effet intéressant est connu depuis longtemps, appelé retard de rêve. L'essence de ce phénomène est que les gens rêvent le plus souvent de choses qui se réfèrent à la veille de l'endormissement et aux événements d'il y a environ une semaine. Le sommeil étant clairement associé aux mécanismes de la mémoire, le retard des rêves s'explique apparemment par la «réécriture» des souvenirs - le cerveau, après avoir attendu environ une semaine, filtre les événements enregistrés en mémoire, filtrant ceux qui ne sont pas nécessaires. Récemment, cet algorithme a été confirmé dans des études sur la mémoire diurne ordinaire. Les psychologues néerlandais Murr et Dros ont publié des données selon lesquelles si une personne, ayant mémorisé un matériel, ne le répète pas (sous une forme ou une autre) dans un délai d'une semaine, alors l'information est rapidement oubliée. De la même manière, les rêves (ceux d'entre eux qui sont généralement restés en mémoire) sont oubliés au bout d'une semaine environ,à moins qu'une personne ne les «fasse défiler» dans sa tête, et encore mieux écrive ou répète à quelqu'un d'autre.
Pourquoi alors l'expérience empirique nous montre-t-elle que nous nous souvenons très mal des rêves? La raison en est que lors de l'extraction de matériel de la mémoire, les gens s'appuient sur des scénarios stéréotypés, complétant les éléments manquants avec des images d'un schéma standard bien appris. Il est facile pour les gens de se souvenir des actions et des actes ordinaires qu'ils ont répétés des milliers de fois et qui ont été martelés dans le cerveau sous la forme de modèles prêts à l'emploi. Pour vous souvenir d'un événement spécifique (par exemple, aller travailler un des jours), il vous suffit de compléter ce modèle avec quelques détails qui distinguent cet événement particulier de centaines d'autres similaires. Mais c'est précisément dans les rêves que les éléments qui tombent complètement hors de tous les modèles prévalent, et par conséquent, nos scénarios de modèles stéréotypés ne sont généralement pas adaptés pour se souvenir des rêves! Et sans eux, il devient incroyablement difficile de reproduire les impressions de sommeil en mémoire.
Par conséquent, afin de rendre un rêve disponible pour le souvenir, des efforts supplémentaires sont nécessaires, généralement en ajustant le «complot» du rêve aux modèles habituels. Dans le même temps, de nombreux fragments du rêve qui ne se prêtent pas à une présentation rationnelle sont inévitablement perdus.
Conquête du monde des rêves
Cependant, cette situation pourrait changer complètement dans un proche avenir. Pendant des milliers d'années, les gens ont considéré les rêves comme une zone de conscience qui ne peut être contrôlée. Mais, comme l'ont montré des études au cours des dernières décennies, après une formation spéciale, les gens (au moins certains) peuvent gérer leurs rêves, prendre des mesures significatives pendant ces rêves et même faire de l'exercice! Et le progrès technologique permettra probablement bientôt même aux personnes sans compétences particulières de contrôler leurs rêves. Au moins, certains inventeurs promettent de donner à une personne un contrôle total sur le monde des rêves dans un avenir très proche, en collectant activement des fonds sur les ressources de financement participatif.
Par exemple, il existe aujourd'hui le dispositif Aurora - un pansement électronique pour une immersion dans un rêve lucide. Aurora est capable de suivre la phase de sommeil paradoxal (dans laquelle une personne voit un rêve), d'analyser la nature du sommeil à l'aide d'un programme spécial et, en utilisant le signal LED, de faire savoir à l'utilisateur qu'il est actuellement endormi. Dans ce cas, la personne ne se réveillera pas, mais se rend simplement compte que ce qui lui arrive est irréel et pourra contrôler son sommeil. Pour la personne non initiée, le concept semble étrange, mais il fonctionne de manière fiable! Et cela ouvre de grandes opportunités. "En s'entraînant ou en apprenant quelque chose dans un rêve, une personne améliore ses compétences dans la vraie vie", explique Daniel Scunover, le développeur de l'appareil, "donc si vous êtes, par exemple, un joueur de football, alors à la veille du match décisif, vous feriez mieux de jouer au football dans votre sommeil" …
De tels développements se produisent également en Russie - par exemple, Oleg Kochankov est devenu célèbre, qui, en tant qu'étudiant diplômé du Sarov Lyceum n ° 15, a créé le Sleep Corrector, qui a reçu un certain nombre de prix (y compris lors d'expositions internationales).
Cependant, il vaut la peine d'écouter les voix des sceptiques (parmi les scientifiques qui étudient l'activité du cerveau). Ils soulignent que nos «rêves» ne sont pas du tout ce que nous avons vraiment «rêvé», mais ce dont nous avons pu nous souvenir en nous réveillant. Dans quelle mesure les rêves guidés sont vraiment guidés et dans quelle mesure il s'agit d'une illusion causée par l'auto-hypnose (lorsque les souvenirs de rêve sont édités conformément à une matrice donnée déjà à l'état de veille) n'est pas du tout clair.
Pendant ce temps, une interférence grave avec une activité nerveuse supérieure obscure est potentiellement très dangereuse et doit être effectuée avec la plus grande prudence.
Magazine: Secrets de l'Univers №2 (147). Auteur: Préparé par Alexander Stela
