Il y a beaucoup plus à un simple mouvement comme un câlin qu'il n'y paraît à première vue. Ainsi, les gens font preuve de soin, d'attention et d'amour pour un être cher. Les câlins sont nécessaires pour les enfants et les adultes. Après tout, si l'enfant était un peu serré dans ses bras, il n'apprendra pas à montrer pleinement son amour pour les gens autour de lui. Mais pas seulement pour montrer, mais aussi pour accepter. Beaucoup de gens qui pensent qu'ils sont seuls et que personne ne les aime … en fait, ils ne savent tout simplement pas comment accepter l'amour.
Pourquoi les câlins sont-ils si importants?
Les câlins sont un moyen de communiquer par des gestes non verbaux et sont l'occasion de:
Montrez vos sentiments et prenez soin de votre être cher et de l'être cher;
Apprenez à connaître une autre personne et échangez des émotions positives avec elle;
Aidez une personne à se sentir nécessaire et irremplaçable.
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Selon de nombreux psychologues, un adulte a besoin de deux à huit câlins par jour. C'est cette quantité de câlins qui contribue à la production de l'hormone du bonheur (endorphine). Par conséquent, si vous voulez rendre votre proche heureux, serrez-le aussi souvent que possible.
Que donne un câlin?
Étreindre une personne peut montrer toute une gamme d'émotions et de sentiments que vous ne pouvez pas exprimer avec des mots. Il y a des choses qui ne peuvent pas être transmises en les enveloppant de mots, mais qui peuvent être transmises simplement en les embrassant. La personne que vous embrassez ressent votre amour et votre attention sur le subconscient, ainsi que toute la sincérité de vos intentions, et parfois un câlin peut transmettre beaucoup plus d'informations au niveau cellulaire que les mots. En montrant vos sentiments de cette manière, vous pouvez encourager d'autres personnes à faire de même et à transférer l'énergie de l'amour de cœur en cœur.
Pourquoi est-il important d'embrasser vos enfants?
Les enfants ont besoin d'au moins 30 câlins par jour pour ressentir l'amour de leurs proches. Des recherches dans le domaine de la neuropsychologie ont montré que si un enfant n'était pas trop tenu dans ses bras ou serré dans ses bras, alors ces enfants ont une assez grande chance de grandir en tant que criminels et meurtriers. Ce n'est pas seulement une théorie, c'est un fait scientifiquement prouvé.
Si vous voulez que vos enfants grandissent en bonne santé non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement, embrassez-les et étreignez-les aussi souvent que possible. Croyez-moi, ce seront les moments les plus tendres et les plus heureux de votre vie.
Les avantages des câlins
1. Les câlins augmentent les niveaux d'ocytocine, une hormone qui a un effet relaxant et aide à réduire les niveaux de stress et même à réduire la tension artérielle et la fréquence cardiaque.
2. Les câlins détendent les muscles et relâchent les tensions dans le corps. Cela aide à apaiser la douleur. Voici un antibiotique naturel.
3. Le prochain avantage des étreintes est d'augmenter l'estime de soi. À notre naissance, notre famille nous serre dans ses bras pour nous montrer à quel point nous sommes aimés et précieux. L'association de l'estime de soi avec les sensations tactiles dès le plus jeune âge est intégrée à notre système nerveux. Il était imprimé au niveau cellulaire. Ainsi, les câlins nous rappellent à un niveau somatique l'amour de soi et le respect de soi.
4. Il s'avère que les câlins renforcent le système immunitaire. Une légère pression sur la poitrine et une charge émotionnelle active le chakra du plexus solaire. Cela stimule le thymus, qui régule la production de globules blancs par l'organisme, ce qui nous aide à éviter les maladies.
5. Les câlins sont aussi puissants que la méditation et le rire. Ils nous apprennent à lâcher prise et à être dans l'instant présent. Ils éveillent en nous le flux d'énergie vitale. Ce simple geste nous relie au cœur, aux sentiments et à la respiration.
6. L'échange d'énergie qui se produit entre les gens lorsqu'ils s'embrassent peut être appelé un investissement dans une relation. Il encourage l'expression et le sentiment d'empathie et de compréhension.
Des recherches menées par des scientifiques sur les bienfaits des câlins ont montré que le contact physique nous fait nous sentir mieux, a un effet positif d'un point de vue psychologique et peut provoquer des changements physiologiques. De nos jours, en raison de la diffusion de la communication virtuelle, nous sommes moins susceptibles de regarder dans les yeux d'un ami, d'embrasser des êtres chers et de montrer de l'attention. Essayons de restaurer la proximité avec les personnes chères et de profiter de la chaleur d'une étreinte sincère.
